今日の食事・・・朝：目玉焼き　昼：そうめん、ぶどう　夜：無し

今日の運動・・・いつもどおり

やべ～、体重増えてる。。。

こえぇ～。。

のどの渇きが耐えられず、コーラいっちまったのが原因か！？

とりあえず、あと10日で３ｋｇ絞ります！！！

これはやり遂げる！！

やり遂げた後にはネクストステージが待ってるんで！

頑張りマウス！！

っしゃ！！

合言葉は、

「這い上がってやる！！！！！」

今日の食事・・・朝；コッペパン　昼：冷やし中華　夜：冷奴

今日の運動・・・ランニング、腹筋、コロコロ

３００ｇ～５００ｇで確実に痩せてきている！

ホントに！？って感じです。

１０ｋｇダウンまであと２ｋｇ切ったぜ！

とりあえずは７５ｋｇを目標にしていましたが、

ここまで来たら20歳の頃の７０ｋｇくらいまでいくしかないっしょ！！

やってやる！！

俺にはできる！！

やればできる子！！

エサを与えないでください（笑）

頑張ります！

合言葉は、

「這い上がってやる！！！！！」

今日は調子悪いんでこの辺で。。。。

頑張ります！

合言葉は、

「這い上がってやる！！！！！」

ただ、ダイエットはさぼってません。。

今日の体重・・・７８．８ｋｇ

今日の食事・・・朝：アイス、とうもころし　昼：そうめん、胡瓜　夜：サラダ

今日の運動・・・ランニング、コロコロ

減りは下がったけど着実に落ちてきて来てます。

とりあえず目指せ７５ｋｇ！！！

昨日までは痩せる一心で晩飯も食わずにいたけどやはりリバウンドが怖いのでほんの少し何か口にしていこうと思う。

あと、周りからとにかく痩せたと言われるようになったが、ここで満足してはダメ、絶対！！

頑張ります！！

合言葉は、

「這い上がってやる！！！！！」

今日の食事・・・朝：ハムエッグ、ご飯　昼：餃子、ご飯　夜：無し

今日の運動・・・ランニング、コロコロ

ウエスト・・・・・・８０，５ｃｍ

やっぱ70台は減りが鈍いね。。。

でも目標までは頑張ります。

夜食わないせいか、翌日の朝とかメッチャ腹減ってる。。

夜も腹が減りすぎて寝つきが悪い。。

でも頑張ります。

あの頃のように！！

合言葉は、

「這い上がってやる！！！！！」

今日の食事・・・朝：トースト、冷食パスタ　昼カルビ丼、塩ラーメン　夜：無し

今日の運動・・・ランニング（９ｋｍ）、コロコロ（20回×３）

ふう～。。

何とか体重減ってて良かった。

今日は若干涼しかったんでシャカシャカ着てランニングしやした。

完全周りから浮いてたけどいつも以上に汗かけた感じでよかった。

とにかくあと、５ｋｇ位痩せる！！

周りからは痩せたねって言われるようになったけどそれは今までが太ってたから！

ここで気を抜いちゃいかんです！

ただ、今は晩飯抜いてるからリバウンドが怖い。

目標体重いったからといっても何もしなけりゃすぐ元通りになっちゃうしね。

気ぃ抜けないね。

でも男をあきらめたくない！

やっぱもてたいし、かっこいいって言われたい！

そうなりたい。そうありたい。って思いながら自分を磨き続けていくことこそが男であり続けることだと思ふ！

腹がぼぃ～んって出た親父になんか絶対なりたくない！

だから明日も頑張ろう！

合言葉は、

「這い上がってやる！！！！！」

土日は体重８０．２ｋｇでした。

また７０ｋｇの壁が、、、

今日は８１．２ｋｇでした（笑）

昨日は運動しなかったんでそれなりに増えてるかなと思ってたけど変動が大きくて怖いっす。。。

今日の食事・・・朝：コロッケサンド、サラダ　昼：焼肉、もやし炒め、ご飯　夜：無し

まだまだ諦めないで頑張ります。

合言葉は、

「這い上がってやる！！！！！」