mnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/mnk17-0731/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昨日の分
 
朝食→パン
 
昼食→ラーメン、明太子ご飯
 
夕食→ハヤシライス、ニラ饅頭、天ぷら
 
間食→アイス、ゼリー
 
 
 
 
最近更新サボってたmnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20110306132809.gif
 
 
時間あったらまた更新しますmnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ-thm_13567_s.gif
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10881986112.html Thu, 05 May 2011 11:54:33 +0900 間食
 
妹のお土産～mnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ-thm_12945_s.gif
mnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20110428003108.jpg
 
 
2個も食べてしまったmnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
 
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10875775628.html Fri, 29 Apr 2011 12:54:57 +0900 たべすぎた
 
朝食→パン
 
昼食→お弁当
 
夕食→汁そば、エビグラタンパイ、カレー
 
 
 
 
今日の夜食べ過ぎた(>_<)
 
 
あおいと話すと落ちつく～
やぱすきだよ(*^_^*)
 
テニス部優しくて尊敬!!
 
 
 
 
これゎですね。はい。
 
 
部活の時足痛めてしまったわけですね。
 
そしたらテニス部３人が帰りに
「バック持ちます」だって～(^-^)
 
 
とりあえずテニス部いい人ばっか～
まぁ、３人やけどね (笑)
 
 
 
あおいとゎミス勉の予定が語り♪ (笑)
 
 
今日の話題内容濃すぎた (笑)
 
同じこと考えてるとかびっくりやった!!
うちと同じ考えの人が身近に…
 
 
もっと早く気づくべきやった(>_<)
けど今日気づけて良かった(o^_^o)
 
 
 
 
 
てかさ～
 
やぱいいや。
 
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10875540400.html Fri, 29 Apr 2011 06:56:38 +0900 内容わからないよう
 
朝食→パン、りんごヨーグルト
 
昼食→お弁当
 
夕食→Lチキチーズ、抹茶ケーキ
 
 
 
 
英週…
シャトルラン…
 
 
あー死にたい (笑)
これ今日の口癖～ (笑)
 
 
ま、死なないけどね(^-^)v
 
 
 
とりあえず痩せたいね、うん。
 
10キロやせるまでゎ死ねないね。
 
 
 
 
そー言えば今日エスカレーター使った。
毎日の階段サボった。
 
 
何でかって?
 
うち、歩けない (笑)
ダッシュしたら障害者みたい (笑)
 
 
ひとりで歩くの恥ずかしい(--;)
 
 
 
家帰ってからの腹筋サボります。
痛すぎて体あがりません (笑)
 
 
 
 
 
あ、けっして重症でゎありません。
ただの筋肉痛なんです。
 
それにしてゎ痛すぎだけどね (笑)
 
 
 
 
 
てか聞いて!!!
 
今日の題名考えたのよ、〇〇ちゃんが♪
これにゎあえてあまりふれず (笑)
 
 
 
 
セオラムと古典終わった＼(^O^)／
解説書かんばけど提出ゎできる
 
 
 
 
 
 
早く終わらせていっぱい遊ぶ(o^_^o)
 
 
ってことでGW誰か遊ぼ～♪♪
 
 
 
 
よし、ならバイバイ(^-^)/~~
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10874574492.html Thu, 28 Apr 2011 06:50:46 +0900 ダイエット
 
題名シンプルに～
 
ダイエット記事らしい記事書こうと思ってたけどなかなか書く時間なかった…
 
 
 
 
とりあえずうちの毎日の目標!!
 
①３食食べる
②満腹になるまで食べない
③よく噛んでゆっくり食べる
④8時以降ゎ食べない
⑤お風呂に20分以上入る
⑥お風呂でマッサージをする
⑦お風呂あがりにストレッチをする
⑧寝る1時間前ゎ何も口にしない
⑨寝る前にちょっとした筋トレをする
⑩歩き方を気をつける
 
 
思いついたのジャスト10個(*^_^*)
 
 
 
でも全部毎日守れてない。
でも習慣化してきたのも何個か…(^-^)
 
 
守るようにしてるけど時間ない時とかもあるからなかなか全部ゎ難しい(・・;)
 
 
 
 
これをちゃんとやったら痩せるだろーけど…
 
 
 
もうすぐで痩せ日くる(*^_^*)
 
そこ狙い目～ 笑
 
 
 
頑張ろ～!!
 
 
 
 
10キロ痩せたい。
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10871738589.html Mon, 25 Apr 2011 06:48:39 +0900 やらかした…
 
朝食→パン、チョコパフェ
 
昼食→おにぎり2個、ゼリー(大量)、かなんちからのケーキ、シュークリーム
 
夕食→チキンライス、ワンタン
 
間食→北海道物産展で試食(o^_^o)
 
 
 
 
今日ゎ1日食べ過ぎた(--;)
 
北海道って買わないってわかってる人にゎ試食くれないんだね(泣)
 
 
試食置いてあったのに、試食さしてもらえなかったよ…
 
あんな店どーせ美味しくない!!!(笑)
 
 
 
 
てかスイートポテト買った♪
mnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20110423181720.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日バレー、大会!!
 
バレー部おつかれさまでした＼(^O^)／
 
 
明日残った人頑張ってね♪♪
 
 
 
 
 
 
 
 
明日9時から練習～
 
 
とりあえず今日ゎ課題します!!
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10870291267.html Sat, 23 Apr 2011 20:31:18 +0900 あめきらい
 
昨日更新サボった<(_ _)>
 
 
国週の勉強しよったら時間なかった…
 
 
 
 
そして今日の国週、落ちた(+_+)
ショックすぎた～
 
けど明日大会やけん部活行かせてもらえた♪
 
 
で明日大会やけん今日ゎ塾休んだ(^-^)v
 
 
今日ゎ早く寝る～♪
 
 
 
最後に…
 
 
朝食→パン
 
昼食→お弁当
 
夕食→今からだからわからない
 
 
 
たぶん今日ゎこれから更新する時間ないから今のうちに～(o^_^o)
 
ちゃんと夕食食べますよヽ(^^)
 
 
 
 
 
 
 
あー、わからないわからないわからない。
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10869227340.html Fri, 22 Apr 2011 19:36:03 +0900 我慢だ我慢!!
 
朝食→食パン
 
昼食→お弁当
 
間食→アイス
 
 
 
 
今日朝英週だったから勉強しながらのご飯
 
朝ゎ車で学校行ったけん勉強しよったら車酔い(--;)
 
 
けどね!!
そのかいあって合格でしたよ＼(^O^)／
 
 
 
 
昼休みの音楽部のやつゎ1番前できいて
まぢ感動やった～
 
 
 
 
 
今日の塾2時間目まででぬけてきた(*^_^*)
きえゎおつかれさまやね～
 
 
 
 
 
 
明日数学が化学に変わる(+_+)
それだけで学校行きたくない(+_+)
 
 
 
しかも明日までにせんばこと多すぎ…
 
 
 
 
今から600覚えんば(*_*)
国週もせんば(*_*)
 
 
 
 
 
てことでバイバイヾ(^_^)
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10867474389.html Wed, 20 Apr 2011 21:25:43 +0900 岩盤浴
 
昼食→りんごヨーグルト２個
 
 
 
 
ヨーグルト断食やってみた♪
 
 
食べないのゎあんまよくないけど
とりあえず試してみたかったさ～
 
 
 
7時間終わって自主練!!
 
吉田のせいで腕立て何回したことか…
 
 
 
そのあとりょうこと岩盤浴♪♪
またいかないとだっ(*^_^*)
 
かなり良い効果が期待できると予想されます(o^_^o)
 
 
 
行きたくなかった塾に行って…
 
明日フレーズテストなのに
英Ⅱの予習part4まで終わった 笑
 
 
 
 
明日ほんとにひょうふると??
 
休みなること祈ります♪
 
 
 
 
撮ってゎいけないとあとで気づいた～ 笑
 
mnk17-0731さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20110418184951.jpg
 
見えづらいけど岩盤浴自慢 笑
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10865673545.html Mon, 18 Apr 2011 22:23:50 +0900 きりかえよ!! 朝食→食パン

昼食→高菜ご飯

夕食→お弁当

間食→ふるポテ




朝定期更新しようとしたら
おばさんができんて言ってきた(-_-)

しょうがないてゎ思うけど
態度にキレてしまった 笑

結局今日買えんかったさ～(+_+)



部活のあとにロッテリアで
ふるポテ買って帰宅～




英週の勉強して～

5時からお坊さんきてお経きかんばやった～

夜ご飯たべて片付け待ちなう～



明日数週～
そのあと自習練～
そのあと岩盤浴～
そのあと遅れて塾～ 笑



明日の予定完璧だ(*^_^*)
]]> https://ameblo.jp/mnk17-0731/entry-10864746710.html Sun, 17 Apr 2011 23:07:24 +0900