もう長い事、

いろんな薬を服用しているせいか

胃が荒れてるなって最近感じます

きっとストレスもあるだろうし

（なるべく前向きな気持ちで！

とは思っているのですが）

胃が弱ってきていて食べても

あまり美味しいと感じれなかったり

空腹感が感じられなかったり

胃がキリキリする感じもあります

でも、今は身体が悲鳴をあげながらも

生きよう！って頑張ってくれてる時🙏

なによりの証拠だと思います。

だから私も、気持ちで負けないように！

なるべくストレスを与えないで

なるべく胃の負担にならない物を

なるべく栄養になる物を

摂りながら前みたいに美味しく

たのしく食事ができるように ❤︎

悲鳴をあげるほど、弱らせてしまってごめんね！

こんなにたくさん、薬飲んでごめんね！

少しづつ、絶対に、元気になるから

私の身体、もう少し一緒にがんばろう

っと自分の身体に声をかけながら

心と身体、一緒に頑張ってます☻笑

今日も薬飲んで、おやすみなさい🌙

今年の３月で自律神経失調症

不安障害を発症して２年が経ちます

私の今の主な症状は

不眠

動悸

喉のつかえ感

乗り物や人の多い所での息苦しさ

慢性的な身体の疲れ

胃腸の不調

頭皮神経痛

抜け毛

など挙げたらきりが無いのですが（笑）

同じ悩みを抱える方々と少しでも

気持ちを共有できたらなと思います！❤︎

正直、この病気を発症した時

こんなに辛く、長く、付き合う

病気だとは思っていませんでした

身体のありとあらゆる不調に

怖がる自分もいましたが

なぜか私の周りには同じような

病気を経験した人が数人いて

（そういう方が周りにいる事、

ご縁だなぁっと心から思います）

いろいろなアドバイスをもらえて

理解してくださる方がいて

今では私がこの病気になった事には

必ず意味があるんだ ✧

と前向きに思える様になりました！

もちろん、

まだまだ不調な日もぜんぜんあります

どうしようもなく不安になる日もあります

涙が止まらなくなる日もあります

それでもやっぱり前みたいに思いっきり

笑いたい、美味しいものを食べたい、

太陽の下を気持ちいいー って歩きたい、

仕事たのしいー って働きたい、

そんな気持ちは捨てたく無いです！❤︎

同じ病気の方、それを支える方、

いろいろな方いると思いますが、

少しでもみなさんと気持ちを共有しながら

少しでも毎日が明るくなる様に

気持ちを綴っていきたいと思います☻