https://ameblo.jp/mnysr123/ ブログの説明を入力します。 ja



朝:ミルクティー お腹が空いていなかった為

間食:チョコレート一粒 クッキー3枚

昼:トマト4粒 バナナ

ジムで1時間程運動

間食:お寿司4粒




夜:トマト３粒 レタス ガーリックトースト ハム
アイスクリーム


夜測定




どう見てもダイエッターの食事ではない😂😂

間食やめていきます


]]> https://ameblo.jp/mnysr123/entry-12222153630.html Wed, 23 Nov 2016 14:37:27 +0900
一応ジムに通っているのですが、ハイカロリーで美味しい食べ物が多く...😋🍕🍫🍰🍝

カロリー気にせずに食事をしていたら案の定太りました( ; _ ; )/~~~💦


太ってもあまり気にしてませんでしたが、今日久しぶりに会った友達に直接ではなく、別れた後で太ったよね。とメッセージが。。 これには大変ショックを受けダイエット開始です。



身長160センチ ベスト体重48キロ

しかし現在は



夕食後に測ったので重め...だと信じたいです。
しかしこの体重はもう私の身体ではありません😂😂😂


取り敢えず1ヶ月2キロ〜3キロの減量を目指します。

ファイト！
]]> https://ameblo.jp/mnysr123/entry-12221899872.html Tue, 22 Nov 2016 17:42:18 +0900