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CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mo-pichi/entry-12102714435.html Fri, 04 Dec 2015 18:54:52 +0900 GALコレ
初めてGALコレのコンテストに応募した


よかったら
http://gal-app.com/contest/m/datail/50/20338
クリックして、Twitterのアカウントログインして、押して貰えたら嬉しいです！


よろしくお願いします

CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mo-pichi/entry-12057139306.html Sat, 01 Aug 2015 23:48:08 +0900 オススメのダイエット 詳しく説明
ダイエット方法はたくさんあるよね！
部分痩せとか、マッサージとか。
でもそんなのいちいちやり方なんで覚えられないし、出来ない！

そういう人！


私が経験した中で1番よかったダイエットがあります！

それは
           「 タバタダイエット」
                                                    です。

方法は...
20秒間 自分の好きな運動を一生懸命やります！休まず！
10秒間  休みます

それを6セットです！ ＝3分 です。


私が初めてやった時は3分も出来ませんでした！笑
youtubeに合わせるとやりやすいです！


質問等などあれば気軽に聞いてください ( •ॢ◡-ॢ)-♡


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mo-pichi/entry-12023706378.html Thu, 07 May 2015 17:11:50 +0900