さて、少し前になりますが

5月の終わり頃、身体に大きな異変が起きました。

突然❗️頬にプツプツ・・・と大量のニキビがー

(ハタチ過ぎたら吹き出物、でしょうか⁈)

最初、二つ程右頬にプツプツができたので

「ん？無刺され？まさかねー」なんて思っていたら。。。

見る見るうちに右頬中心に20個ほどのニキビがーーー

私は元々乾燥肌でニキビができにくい体質の様で

できて年に3、4こ。

思春期の頃も何個あったかなー

くらいの記憶なのですが。。。

まさかこの歳になってこんな事になろうとはっ

なっかなか治らず、

化粧品が急に合わなくなったから変える

もう皮膚科行くしかない

と2～3週間様子を見ていたら、次第に引いて一安心。。。

それでも今も一つ、二つは常にニキビが出来ている状態です

考えました。

調べました。

なんでこんな急に大量のニキビが。。。

『ニキビは身体に溜まった熱と、老廃物が合わさって現れる』

ふむふむ。。。

最近、色々とケアしていることで、長年悩まされて来た冷えが少し改善されたため、身体に熱が溜まり始めたのかな

場所は、頬。

考えられる原因を調べてみると

「胃、肝臓、大腸、肺の不調」

様々な臓器でのデトックスが始まり、熱と一緒に出て来たのかな

単に食べ過ぎ、かなぁ

でも特段これまでと違う食生活になったわけではないし。。。

内蔵がお疲れだったのかもしれないな。。。

お医者様に行ったわけではないですが

何と無く、今の自分と照らし合わせ

見直せるところを見直して、

自分なりに原因を探って納得しすることで少し症状が落ち着きました

春はデトックスの季節と言うし。

私の内蔵と肌が、要らない物を出したかなきっと

と、家族癒しを勉強してるはずなのに。。。

先日旦那さんが帯状疱疹を発症してしまいました

5月30日の旦那さんの誕生日、

「少し早く帰れるかなー」なんて話して出社したのですが

お昼頃、1通のメールが。。。

「帯状疱疹みたい。病院行ってくる」

帯状疱疹、聞いたことはあったのですが

どんな病気か、どんな症状か、全く知りませんでした。

が、原因は主にストレスと疲労なんですね。。。

そして神経痛なので、ひどいと入院する場合もあるとか。

旦那さんも痛みに身悶えております

原因がストレス。。。

時々、リフレやタイ古式マッサージ、最近はチネイザンなども施していたのですが

ダメだったか。。。

そうなる前になんとかしてあげられなかったか、と悲しくなります。

とはいえ、まずはゆっくりストレスを除くことが一番❗️

しっかり寝て、食べて、早く治りますように

さて今日は、ハンドケアを学びに

自由が丘にある「ソフィアフィトセラピーカレッジ」に行って来ました

自由が丘に降り立つの初めてで

これもちょっとウキウキ

この講座、もう何ヶ月先まで満席でキャンセル待ちという人気講座で

私も3ヶ月ほど前に申込をし、

楽しみに待って、待って、待って、やっと❗️受講が叶いました

そして、受講の感想は。。。

最高でしたっ

まず、講師の先生方が素晴らしくてっ✨✨✨

池田先生、佐佐木先生、野口先生、藤原先生

みなさん本当にベテランで、お話も分かりやすく

そして施術も丁寧に教えて下さり

私はただただ、感動しっぱなしでした

講座には

・自宅復習用DVD

そして

・トートバッグの中に

・フェイスタオル   と

・自宅練習用のカレンデュラの抽出油

が付いていました。

ワンディ講座でこの充実感

すごいです✨

そして午前の3時間の座学では

池田先生のフィトセラピーの講義や

佐佐木先生の解剖学の講義でしっかり学び、

午後の2時間半の実技では

野口先生と藤原先生が加わって下さり、わからない所もドンドン聞けました★

4人の人に施術をし、3人の人にやってもらえて、施術に慣れることができた気がします

そして、受け手になれたことで、ハンドケアの前後での差をしっかりと感じることができたのも良かったです

簡単な試験の後、26人全員で無事に修了！

修了証を頂きました

毎日パソコン仕事で頑張ってくれる旦那さんに★

施術してあげたいな、と思います

さて今日は。。。

タイ古式マッサージの修了試験でした

ITMヨガ、ルーシーダットンを習うに連れ、私の中で習わずにはいられなくなったもの、それがタイ古式マッサージでした。

どこへのアプローチか、どの様に効くのかなど知りたくなったんですね

そして、これを習得したら、真っ先な旦那さんの癒しになるのでは⁈と思い、自分が勉強しようと思いました。

私が通わせて頂いたのは

北村誠さんの『タイマッサージアドバンス』

本場タイでも、マッサージを教えていらっしゃる誠さんからマンツーマンで

みっちり教えて頂きました

途中、教えて頂いているのに、あまりの気持ち良さに違う世界に行ってしまったこともありましたが。。。

(誠さん、すみません)

今日無事に修了試験を終えました

受け手になってくださるためにわざわざ成田から来てくださった綾さん❗️

本当にありがとうございました

すでにタイ古式とヨガインストラクターでお仕事をされていて、色々なお話が聞けて勉強になりました

そして全っっっっくのど素人の私に一の一から教えて下さった誠さん❗️

ありがとうございました

少しでも日々に活かせる様頑張ります

今日は息子の皮膚科のために国分寺に出ました

待ち時間が一時間半ということで

その間にお昼に

何度かママ同士などで行っていて、

『いつか息子と❗️』

と思っていたカフェスローへ

この雰囲気と、おの優しいお味を

息子に味わわせてやりたくて

注文したのは、

在来種や固定種の野菜をふんだんに使った『つづくたねプレート』

スチーム

フライ

サラダ

スープ

などなど、色々な調理法で、そしてシンプルな味付けでお野菜を楽しみました

私は新玉ねぎのポタージュが一番おいしかったかな

産地などもしっかりわかります

店内にはこだわりの雑貨もあって

ほんと癒されます

時間が無くてゆっくりできなかったけど、また来たいね～

↑むさぼる息子★

さて今日は、3月から勉強してきたリフレクソロジーの認定試験でした

リフレは

・手技

・手順

に加えて

・反射区

が重要となります

ここが痛い＝⚪︎⚪︎の調子が良く無い、というところまで覚えなくてはならず

しかも足裏、側面、足の甲と広範囲に反射区が及ぶので、なかなかの量でした

幸いおとといに最後の授業がありましたので、まだ手に記憶が残っている間に試験を受けることができました

先生のサロンに伺うと、

ジャジャン

すでに舞台は整ってますー

もう、やるっきゃない❗️

テストは先生が受け手になってくださいます。

フルでの施術を受けて頂き

・流れ

・手の動き

・圧の掛け方

・時間

など、総合的に判断下さいます。

キンチョーの私に

『和美さんなら大丈夫ですよー🎵

    何時もの通りやってくださいね』と仰って下さる先生のお言葉に、少し肩の力が抜けました

いざ、試験本番❗️

途中、先生とも色々なお話をしながら進めることができました。

何とか規定時間1時間半に収まり、無事終了～

ドキドキしていると。。。

『あ～本当に気持ちの良い施術でした合格ですよ』

やったぁぁーーー❗️嬉しいーーー

その後、気を付けた方が良いところや、より気持ち良い施術にするためのアドバイス、質疑応答などを終え、

無事認定証を頂きました

あっという間にゴールデンウイークが終わってしまいました

私は5／1～5、そして今日7日は

一日5時間ずつルーシーダットンやヨガ指導理論の勉強をし、濃い、濃い、濃いー5日間でした

(ルーシーダットンの講座についてはまた後日アップします)

そんな中で一日、吉祥寺に寄る機会があったので

新しくオープンした『キラリナ京王』へ

リニューアルオープンした『ユザワヤ吉祥寺店』に行って来ました。

お目当てはコチラ

ハーブボールに使う生地たちです～

たくさんあり過ぎて～

なかなか選べなくて～

何度も何度も見比べて、いくつか購入しました

左の花柄二つはmade  in  Thailand

右のクリスマスカラーのアジアンな柄のものはアメリカの生地のよう。

作るのが楽しみになってきたー

昨日は一日のやることを終えた夜の10時から、旦那さんに様々施術を

この連休、毎日勉強に出かける私を笑顔で見送り、風呂を沸かし、息子を寝かしつけ、洗濯物を畳んでいてくれた旦那さん

これはちゃんとお礼の気持ちを伝えないとね、ということで

・リフレクソロジー1時間半

・ハーブボール30分

の施術をしました

リフレクソロジーは来週テストですので、その練習も兼ねて、足裏からふくらはぎまでのフルコース

・・・聞こえてきました、イビキが

そしてハーブボール。

旦那さんは初めてでした★

蒸し器で蒸している間からいい香り～

足から腰、背中、首と施術すると。。。

『なにこれ⁈  なにこれ⁈』と連呼の旦那さん。

終わってからも『いいわー、これいいわー』とずっと言ってたなぁ笑

味わったことのない心地良さに感動しきりでした

施術が終わったのは12時超えてましたが、今朝の寝起きは良かったみたい

色んなものが流れたんだろうなー

また疲れた時、やりたいと思います

さて、5月に入りルーシーダットンの集中講座を学び始めて5日が経ちました。

毎日5時間ずつ、実技(ポーズ)と理論を学んでいます

そんな昨日、自分でも驚くほどの大きな変化がありました

立位で前屈したところ、手の平がペタっと着く様になったんです❗️

長座で(足を伸ばして座って)前屈しても、顔が足に着く様になりました❗️❗️

『なった』というより、『戻った』という表現が近いでしょうか。

感動

文化部で通した私でしたが、身体はそんなに硬くなく、これまでは立位で前屈したら両手の手の平が一応床に着いていました。

が❗️

昨年、心身ともに調子を崩したのに合わせて、みるみる身体が硬くなってました。。。

変に筋肉が落ちたり戻したりしたせいもあるのでしょうが、もう随所がコチコチで

不快で仕方ありませんでした

でも原因はわからず終い、「歳かな。。。」くらいに思っていました。

が、違った様です。

関節が硬くなっていたんですね、特に股関節周り。。。

レッスンの中でゆっくり身体をほぐすに連れ少しずつ身体が戻り始め

昨日ついに完璧に戻った❗️という感覚が掴めました。

身体って不思議。。。

でも本当に面白い

そう心底思えた瞬間でした☆

凄いぞ、ルーシーダットン

凄いぞ、股関節

今日は端午の節句ですね

というわけで、我が家にも大きい男の子(三十路)と小さい男の子(4歳)がおりますので

一応お祝いをしました

息子が好きなマッシュポテトで鯉のぼりを

あとは、旦那さんが好きな豚と野菜のケチャップ炒め

あと、簡単チラシ寿司におすましでした。

鯉のぼりの顔が息子に似てて、ちょっと笑けました

もう4歳かー、早い早い❗️

夜は菖蒲湯に♨️

元気に育ってくれてありがとう。。。

もっともっと大きくなぁれ