https://ameblo.jp/mo915mo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエットブログをはじめて早１ヶ月がたちました。

きょうは報告です！！
体重ｰ１､５㌔
ウエストｰ１０､５㎝
細くなりました。

体重が
なかなか５５㌔前後から抜け出せず
嘆いていたけれども
これからは徐々に
落ちてゆきそうな気がします
気を抜かずに
これからも
がんばります！！

]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10137145300.html Tue, 09 Sep 2008 10:02:50 +0900

階段の上り下りが加わりまひた

無性に
腸内洗浄に行きたい
きょうこの頃です｡｡ ]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10136271550.html Sun, 07 Sep 2008 01:45:02 +0900 いつまで鳴っている気だい？？

]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10132709489.html Thu, 28 Aug 2008 22:37:54 +0900 ウォーキング４０分頑張った♪

]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10132346905.html Wed, 27 Aug 2008 23:32:29 +0900 ダイエット始めました
　
継続は力なり。
　
効果現れるといいなぁ ]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10132213037.html Wed, 27 Aug 2008 18:16:49 +0900 きょｰゎ
温泉行ってきました～。
そして
まだまだサウナ初心者な私ですが
９０～９５度のフィンランドサウナで
５分×３Set頑張りました(●^ｰ^●)
３Set目が
一番汗をだせたかも
少しずつ時間を伸ばせるように頑張るぞぉー

いつか砂漠に
行った時に耐えられるように
今から鍛えとかないと
って、砂漠の温度って何度くらいなんだろう…７０度くらいあるのかな？？

また明日も
頑張ろ～っと。

]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10131622384.html Mon, 25 Aug 2008 23:44:38 +0900 縄跳び1000回+ウォーキング40分しました
　
縄跳びやったの高校のﾄｷ以来だったから
結構しんどかった
　
あたしにゃ不向きかなって思ったけどせっかく新たに縄跳び買ったんだし
一回ぽっきりぢゃ
なんだか
縄跳びが可哀想…(泣
やってるうちに慣れるはず
そして楽に飛べるようになったらきっと楽しく飛んでいるはず…
二重とび連続で何回できるかな思ってやったら
三十回しかできなかったのにはショックだった(笑)
　
ウォーキング･腰回しメインで頑張るぞぉー ]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10130039990.html Thu, 21 Aug 2008 22:57:04 +0900 腰回しの成果あってか
１５日間で
Ｗ‐９㎝に成功しました☆彡
目標あと２０㎝
この調子で頑張ります

]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10129098841.html Tue, 19 Aug 2008 15:26:36 +0900
走るのって
やっぱり気持ちがいいなぁ～って改めて思いました。

学生時代をふと思い出しちゃいました

学生時代の恩師だった先生からの教えで
走ったら(走った分)歩け!!と。
走った後、
そのまま座り込んだりしてしまうと
心臓とかに良くないって｡｡
だから必ず
走ったら歩きます。


まだまだまだまだ
頑張るＺＯ→〃 ]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10128583557.html Mon, 18 Aug 2008 01:44:40 +0900 きゃ(*/ω＼*)


下系ぢゃなくてゴメンにゃｗｗ


今日は
初の岩盤浴を体験してきたよ
+塩サウナ
たくさん汗かいたよ

おかげ様で
肌がつるんつるん♪♪


たーくさん
癒されてきたよん☆彡


お金貯めて
温泉巡りの旅してみたいなぁ

]]> https://ameblo.jp/mo915mo/entry-10128212111.html Sun, 17 Aug 2008 03:03:41 +0900