https://ameblo.jp/moamiho/ 日記かな。 ja
休みがなくても早寝早起きの方が調子いいみたいです。

正月番組も特に面白くないし、新年から新しい職場なので、ダイエットすべく(毎度のことですが)今日もヘルシー。





基本、肉は求めてない。


近々親戚に会うので、手土産はこちらに決定。




フェーブ(小さな陶器)が誰に当たるかというワクワクもの

楽しみです（‐＾▽＾‐）






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11742346302.html Fri, 03 Jan 2014 17:06:00 +0900
今日は朝はホットケーキ、昼は大根サラダとごはんに味噌汁。
夜は焼きそば。

正月と関係ないメニューですが、普段は忙しくて同じメニューの繰り返しなので満足です。

今年も沢山稼いで贅沢して、旦那も獲得したいです

よい一年にするぞ♪
楽しみです( ￣▽￣)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11741735707.html Thu, 02 Jan 2014 17:46:00 +0900
家でじっとしていいのなら、続いたと思います。
結果は1・3キロ減ったのを1キロ分食べて、バイトから帰ってきて400グラム減でした。明日の朝にはまた今朝の体重かな。

明日も日中は食べないつもり。

食べなきゃ食べないで辛くない。
食べる時は思いっきり食べたい。

断食は１日でも顔のむくみが取れるし、胃も休まるし、よいと思います。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11734298159.html Sun, 22 Dec 2013 21:10:00 +0900
食べたものの記録読み返したら、甘いもの取りすぎ。。

また食べはじめて、昨夜はごはん４杯おかわりしてパンも２個、りんご、みかん、鳩サブレと食べまくる。

翌朝の今日、体重が１キロ戻った状態に。

何も食べずにバイトへ。

朝より体重600グラム減。

このまま断食するとしよう。目標は明後日までやりたいけど、自信ありません。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11733579549.html Sat, 21 Dec 2013 16:55:00 +0900 もずくと白菜のにんにく炒めと卵と人参のバター炒めとごはん、もずくを食べた。

少しまた寝る。

玄関ドアの塗装工事が午前中にあり、8時半から業者が来るのを待つ。オレオに手をだし、１袋食べてしまった。
コーヒー飲んで、卵かけごはん。
業者が来たのは11時半。疲れた。。

お風呂に入って３時からバイト。

帰ってきて、朝と同じ体重だった。

お風呂に入り、コラーゲンドリンク飲んだので寝ます。

昨日より200グラム減。明日も減りそうだけど、オレオは食べ過ぎた。

明日、上司と会って、私はどう感じるのかな。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11729926769.html Sun, 15 Dec 2013 22:07:00 +0900
上司と会えるのもあとわずかだから。
綺麗な私で締めたい。続きがあるとしたらなんて考えようとして、やめる。

今日はバイト。朝5時半に起床。
昨夜神戸屋キッチン系列で買ったさくさく生地のマロンとお芋のパンを食べた。

バイト３時終了。

家でトマトとぶり大根とごはん。
すぐにホームセンターに買い出しに行き。
今、一息ついてます。

体重は朝と同じ。
急激に痩せると顔が弛んだり、皺になるので気を付けよう。






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11729149422.html Sat, 14 Dec 2013 17:27:00 +0900 おにぎり１個　貰ったスコーン

夜
ローストンカツ　エビフライ　豚肉蓮根挟み揚げ　ビール　アーモンドチーズ煎餅何枚も。

体重は朝よりプラス100グラム。
煎餅食べたから体重減りにくいな。でもまずは順調。

今日も上司は可愛かった。私の気持ちに気づいてる？か、私のこと気にしてくれてるような。じき、その答えがわかる。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11728717585.html Fri, 13 Dec 2013 22:06:00 +0900 隣の上司が可愛くて。夢にまで出てきたくらい。

で。メニュー。

朝
みかん　ごはん　ぶり大根　お菓子

昼
あんぱん半分　クッキー１枚

夜
ぶり大根　ご飯お茶碗に軽く１杯

翌朝の今日、体重600グラム減。

今朝は残りのあんぱん　ジャガイモと人参の醤油バター　りんご１口　会社で貰ったあんこ入りパイ　コーヒー

昼はおにぎり１個持参。
クリスマスまでに２キロ減！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11728300848.html Fri, 13 Dec 2013 07:29:00 +0900 朝
りんご　味噌汁　目玉焼き　ご飯

おやつ
貰ったらクッキー4枚　ポルテ6個

昼
明太子おにぎり　明太子パスタ

夜
トマト　味噌汁　納豆ご飯

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11727483916.html Wed, 11 Dec 2013 20:09:00 +0900
このブログを読み返し、体重の記録と照らし合わせたら。

サラダや果物を摂ってからご飯を食べていたので、また始めました。

昨夜はトマト１個食べてから納豆ご飯。そしたら、１杯で満足。

目標！２週間でマイナス2・5キロ。

今はぶり大根作ってます(^^)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moamiho/entry-11727482185.html Wed, 11 Dec 2013 20:02:00 +0900