https://ameblo.jp/mobus2/ ファッションに興味がある私の日常 ja
可食部100gの栄養素をみると、コレステロールがかなり多いので、良くないのでは？と考えがちですが、実はそれを低下させる働きをもつ「タウリン」も豊富なので、この点ではあまり問題はなさそうです。 分量の目安としては、タコの足1本で150gと考えてください。エネルギーも低いので、ダイエット中の方も積極的にいただきましょう。まだこはゆでると真っ赤になります。キュウリと合わせて酢のものにしたり、からし酢味噌やわさびじょうゆでさっぱりといただくのもいいですね。

リゾットに入れてもgood です。炊き込みご飯に入れてもおいしいですよ。おでんに入れてもおいしいです。ただし、あまり長く煮込むとかたくしまってしまうので要注意です。 その他、日本では「いいだこ」も人気ですね。「いいだこ」は「飯だこ」と書きます。産卵期にゆでると卵が飯粒のようになることからこの名前がついたといいます。酢味噌や煮ものにします。中１ぱいが8gと考えるとよいでしょう。いいだこの主産地は、三重県と石川県です。当地にいったら新鮮ないいだこの料理を堪能したいものです。







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昨日までは暖かでしたね。　近所の梅の花が綺麗に咲いていて春を感じましたが、今日は雨(-_-;)　冬に逆戻り？　 ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10474818233.html Sat, 06 Mar 2010 10:51:40 +0900
中国では水餃子が主食で食べられているほど、餃子はバランスのとれたメニューと言えます。 しかし日本のように焼き餃子で食べる場合、それを主食として３０個も４０個も食べてしまうのは、いくら豊富な食材がバランスよく摂れるとは言え、カロリーの取り過ぎになるでしょう。

肉と野菜の割合を変えて、野菜メインの餃子として販売しているものもありますが、もし家庭で作るのであれば作り置きができない食材を使うこともできますし、いろいろな方法でカロリーを抑えることが出来ます。 餃子をもっとヘルシーに、そして栄養バランスをよりよくするにはどんな方法があるのでしょうか。

まず肉の割合は野菜の３分の１くらいにしてみてください。 野菜を多くすることでふわふわ感のある食べやすい餃子ができますし、お子さんが普段あまり野菜を食べないのであれば、この際に一緒に刻んで混ぜ込んでしまうのも手です。

キャベツ、白菜、ニラに加え、小松菜や法連草もおすすめです。 次にひき肉を豚から鶏肉に替えてみるという方法もあります。 多少固くぱさつく感じにはなりますが、野菜でジューシーさは補えますし、カロリーはかなり抑えられます。 あっさりした餃子になります。

他には、しっかり水切りした豆腐をひき肉と同量混ぜてみるという方法です。 ハンバーグでもよく使われる豆腐ですが、餃子を作る際にも活躍してくれます。 カロリーが抑えられるだけでなく、食感がやわらかくなり、また植物性のタンパク質も同時に摂れるので栄養バランス的にもよいかと思います。

ただ、やはり豆腐を入れずに作ったものに比べると水分が多いため、作り置きには向きません。 作って時間が経つと、豆腐の水分で皮が破れやすくなってしまいます。 他にも手作り餃子に関しては、いろいろなサイトや文献にたくさんのレシピがのっています。 ヘルシーに、それでいておいしい餃子作りにチャレンジしてみてください。








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今日は暖かくなりますってテレビで言ってましたが、お天気がもひとつのせいかそうでもないですね、　明日はお天気崩れそうです。今日の洗濯物乾いたかなぁ～？ ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10474221278.html Fri, 05 Mar 2010 17:03:54 +0900
教育費が家計を切りつめても捻出できない場合は、教育ローンを利用すると良いでしょう。 教育ローンは金融機関でしたら大体扱っています。 銀行などの各金融機関では、受験・入学シーズンになると、教育ローンの金利優遇キャンペーンを行います。 だいたい、通常の１.５％くらいの優遇をしてくれますので、借り入れるのでしたらキャンペーンの時期にすると良いでしょう。 民間の金融機関でしたら借りるお金の使い道は幼稚園からになりますので、小さいうちから英才教育をなどと考えているご家庭には検討してみてはいかがでしょう。

また、銀行系の金融機関では、住宅ローンを利用している方に、教育ローンなどの他のローンの金利優遇を実施しているところがあります。 住宅ローンを利用しているのでしたら、その銀行に問い合わせてみるのも良いでしょう。 金利優遇キャンペーン期間中に低金利で借りても、変動型金利の場合は年２回金利の見直しがあります。 返しているうちに、金利が高くなってしまうリスクがありますので、覚えておいてください。

ほとんどの教育ローンは元金返済を子供の在学中に据え置くことができます。 子供が卒業してから、子供に返済を手伝ってもらうこともできるのです。 しかし、あまり返済期間が長くなってしまうと、金利が変わって結果的に多く返すことにもなりますので、返済期間はなるべく短い方がよいでしょう。 親ばかりが悩まないで、子供とよく相談してみましょう。 老後の資金がなくなってしまったなんてことのないように、お金の計画をしっかり建てましょう。







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オリンピックが終わって、次はサッカー？　日本はバーレーンに勝ったけれど、もひとつな試合でしたね、ワールドカップは大丈夫(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10473188293.html Thu, 04 Mar 2010 10:10:47 +0900
そして、旅行先で万が一病状の悪化や合併症を起こした時に備えて、薬の処方量と診断書を、医者に英語で書いてもらっておくといいです。 病状がある方は、旅行先や旅行期間などを伝えて、主治医の先生と相談してください。 外国で医療を受けると、非常に高額になります。海外旅行者保険への加入も必要です。 虫歯の治療も早めに。しばらくかかっていない方は、一度歯医者さんに行って、診てもらうと安心して行けます。

海外で歯痛は、とても辛いし、症状を伝えるのにも一苦労かもしれません。 予防接種には2つの側面があります。 一つは入国時に予防接種を要求する国で、旅行のために絶対必要です。 もう一つは現在日本にはない感染症に海外に行ったときに感染することから自分を守るためのものです。 鳥インフルエンザの余波もある春。色んなところから情報を得て、しっかりと予防接種を受けたいものです。

なお、病気には潜伏期があり、感染してもすぐには発病しません。海外には熱帯を中心として潜伏期間の長い疾患が数多くあります。 帰国してから具合が悪いと病院で受診しても、医師は外国で感染したとは思わず、診断が遅れるため、命に関わることも考えられます。 なので、海外旅行から戻った後2ヶ月程度は、体調に異常があれば早めに、海外へ行って来たことを必ず医師に告げた上で受診し、相談をしてください。









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オリンピックが終わって、楽しみが一つ減っちゃいました。　今度の楽しみはゴルフ？　サッカー？　でも毎日してないからちょっと退屈です・・・・ ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10471605757.html Tue, 02 Mar 2010 12:10:56 +0900
冬の寒さから植物を守る、家庭で簡単に使える簡易温室は、ベランダや軒下のテラスに置いて使えます。 ガーデニング用品を扱っているお店には、様々な簡易温室が売られていますよ。 設置したい場所に応じて、色々な大きさや形のものがあります。 ほとんどのものは、軽量で設置も簡単なので、女性でも楽にできますよ。 使わない時は、小さく畳んで収納でき、ベランダガーデニングにもおすすめですね。

数が少ない時は、手作りで温室を作ってしまっても良いですね。 地植えしてあるものは、透明ビニール傘を広げて、柄を適当な部分で折り、土の中に埋め込みます。 植物の高さに合わせて骨を曲げながらカーブの調整をしてやります。 小さい鉢植えには、透明なペットボトルで代用できます。 空気用の穴をきりなどで開けて、植物の背丈に合わせてカットして被せます。

少し土の中に埋め込むようにして、しっかり固定してくださいね。 大きめの鉢植えなら、針金をＵの字に曲げて交差させ、上からビニール袋を被せます。 積雪した時にも耐えられるよう、厚手のビニール袋が良いですね。 空気穴を作り、風にとばされないように洗濯ばさみなどでしっかりとめておいでください。 愛情のこもった手作り温室なら、お金もかからず、手軽にできますね。







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今日も暖かな一日になりそうです。　そろそろ庭の手入れをしようかな？　雑草がだんだん元気になってきました・・・(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10470701150.html Mon, 01 Mar 2010 08:58:22 +0900
そこで先ほどから紹介している軽のキャンピングカーで手軽にアウトドアを楽しむ方法があります。 実際に軽のキャンピングカーを持っている人の話を聞きますと、小回りがきいて大変運転がしやすいそうですよ 。 また、日本国内では海外と土地の規模が違いますのでキャンプ場のスケールも限られています。

そのため軽キャンピングカーは最適なのだそうです。 そして気になる内装なのですが、写真を見てみると狭い感じは確かにあるのですが、大家族でない限り、大人数 名のキャンプであれば十分快適に過ごせそうな内装でありました。 秋は紅葉の季節ですし、春は桜の季節です。 でも紅葉の時期は地方によっては少し寒くなった時期にならないとピークを迎えないところもありますよね。

そういった場所へ出向くにもキャンピングカーは便利です。 最近ではアウトドアが人気なので営業期間を伸ばしているキャンプ場もあるようですので、ぜひ快適なキャンピ ングカーをレンタルなり購入するなりして季節を満喫するのはいかがでしょうか。 自然と戯れることが少なくなってしまった現代ではこういった遊びが今見直されているという証拠ですね。









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きょうのテレビは津波の情報ばっかりでした。でも大きな災害が無くてホットしています。　遠くで起こった地震でも地震は怖いですね(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10470352288.html Sun, 28 Feb 2010 21:34:26 +0900
●NewBeetle ビートルで幕を開けたフォルクスワーゲンを語る上で今なお外せないのがニュービートルの存在でしょう。 現行ビートルも気が付けば生産開始から11年が経過していると言います。 流行のゆるキャラテイストで安定した人気を誇っているニュービートル、初代ビートルに並ぶ長寿モデルとなり 得るのでしょうか。

●Eos 4シーターのクーペ・カブリオレで、サイズ的にはゴルフとジェッタの間に位置します。 ルーフは5分割構造で、スイッチひとつ押せば25秒で完全な開閉動作を終えます。

●Passat 堅実なイメージを守り続ける正統派セダンです。 日本に正規輸入される4ドア車の中で最上級モデルとしてはパサートCCが存在します。

●GolfTouran ゴルフベースの7人乗りミニバンとしてデビューしました。 2列目のシートは3つの独立シートが備えられ、それぞれに前後のスライドや折りたたみ、取り外しが可能になり ます。 大人がきちんと快適に乗ることができるのか、という点が追求されたモデルです。

●Tiguan フォルクスワーゲン社初のコンパクトSUVで、ライバルとしてはトヨタRAV4や日産エクストレイルなどが挙げら れます。 367万?という戦略的な価格は、カジュアルさを求める日本の若者には魅力的に映るかもしれませんね。

●Touareg ポルシェ・カイエンなどの高級車とコンポーネントを共有するプレミアムなSUVです。 2009年ダカール・ラリーでの優勝に証明されるように、そのオフロード性能の高さは本物と言えます。 価格はV6で617万、V8では810万となっています。







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いよいよフィギアスケートのフリーが始まりますね。　テレビを見ながら？聞きながらブログ書いてます。　メダル取れるかな？　!(^^)! ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10468276331.html Fri, 26 Feb 2010 09:49:54 +0900
もし、対物賠償保険だけに加入していて電柱に車をぶつけてしまったならば、それは大惨事です。 経済的に余裕がある人ならともかく、そうでない方は泣く泣くその車を破棄する事になるでしょう。 ちょっと擦っただけでも結構な修理費がかかり、管理するだけでも大変です。 そういう場合は、車両保険がお勧めです。 自分の車に対しての補償は、この車両保険で行う事ができます。

しかも、車両保険の補償は事故による車の損害だけに留まりません。 自然災害や盗難に関しても、しっかり補償がなされます。 例えば、台風などで飛んできた石で車のフロントガラスが割れたり、火災で燃えてしまった場合でも、しっかり 補償してくれます。 何より心強いのは盗難ですね。 高級車の場合は盗難対象になりやすいので、それを補償してもらえるとかなり救われます。

こういった背景から、自動車保険の見直し事例として、車両保険の加入事例はかなり多いようです。 特に、車を買い換えたタイミングで自動車保険を見直しする場合、ある程度高級な自動車を買う人の多くは、車 両保険への加入を行うようです。 そういった事例が多く見受けられる一方で、車両保険は年配になってくると徐々に別の保険への移行が目立つよ うになってきます。 高齢者ほど、自動車保険の見直しは、自分の損害より相手へ与えた損害に対して重要視するようになる傾向にあ るようです。







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今日も暖かい一日になりそうです。　花粉もかなり飛んでるみたい！　お天気は良いのにちょっと鼻がむずむず、憂鬱です・・・・ ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10467467343.html Thu, 25 Feb 2010 09:48:44 +0900
実際これはかなり有効で、風呂の残り湯を使う事で一年あたり1万円程度の節約となります。 風呂の残り湯で洗うなんて汚い、という人もいるかもしれませんが、実際には洗剤によって汚れは分解されるので、汚い事はありません。 ただ、これ以上に節約できるやり方があります。 それは節約型の洗濯機を使う事です。

注水すすぎ方式よりも貯めすすぎ方式の方が、使う水の量は格段に少なくなります。 基本的に、この貯め洗いはあらゆる洗濯に応用できます。 例えば、洗車に関してです。 ホースで水を出しっぱなしにすると、かなりの量の水を使用します。 しかし、バケツに汲んで洗うことで、無駄な水を極力なくす事ができます。

食器洗いにしてもそうです。 流しっぱなしにしないよう、水を貯めて行く事で、水道代の節約術が成り立っていきます。 水道水は、環境によっては定額というところもあります。 アパート、マンションなどです。 よって、こういったところに住んでいる人は、あまり水道代の節約術には興味を示さない人が多いかもしれません。 しかし、水道の節約は、水道代だけでなく、環境への配慮にもなります。 できる限り無駄なく水道水を使うようにした方が良いですよね。










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毎日オリンピックの様子が放映されてます。今日の目玉はカーリング？　負けちゃいましたね、残念(/_;) ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10465827363.html Tue, 23 Feb 2010 09:41:19 +0900
退職後の１０日以内に会社が送付することと法律では決まっているので、もし自宅に届かなければ会社の担当者に確認の電話を入れてください。 もし会社の倒産などで離職票が発行されない場合には、これまでの給料明細書をハローワークに持参して相談することとなります。

離職票は失業給付を受ける際に必要となる大切な書類なので、内容も必ず確認しておきましょう。 離職年月日はあっているか、賃金額は給与明細書とあっているか、離職理由が正しく選択されているか、などをよくチェックしてください。 特に離職理由に関しては、万が一リストラなど会社都合で辞めさせられたにも関わらず「労働者の判断によるもの」とされていたら、自己都合での退職扱いとされ、失業給付金をすぐに受けることができなくなってしまいます。

会社側の示してきた離職理由が事実に反している場合は、離職票にある「異議有り」欄に○をつけ、ハローワークに申し出ます。 自分から転職を望んで会社を辞めたのならともかく、自分には何の非もないのに会社から解雇を言い渡された場合、すぐに失業給付がもらえないと明日からの生活も困ってしまいます。 生活設計が狂ってしまうことのないように、対策として離職票の内容は必ず隅々までチェックしておきましょう。






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今日は暖かかったですね、春の陽気を感じました。　もうすぐ卒業式シーズン！　式当日、今日みたいなお天気だったらいいのにね！ ]]> https://ameblo.jp/mobus2/entry-10465351133.html Mon, 22 Feb 2010 18:15:35 +0900