https://ameblo.jp/mocachu77/ 何度目かなーダイエットに挑戦するの。これが最後のチャレンジです。目指せ-20㎏(^_^) ja
今日は体験後

初めてのヨガ

楽しみだなぁ～

普段あまり体動かさないので

終わった後のだるさとか

次の日の筋肉痛が半端ないのだけど

やっぱり気持ちいいよね

今日はお友達と一緒に行ってきます。


今朝の体重・体脂肪
　71.9㎏
　35.6

計測日より
-4.6㎏
-3.9％

この年になってこんなに自分に投資するとは思わなかった。
でも、悪い事じゃないよね ]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11410405403.html Thu, 22 Nov 2012 16:48:55 +0900
ふぅ…

気合いが足らないので微妙な感じです。

もっとしっかりしないと。。


ここ最近、初体験が３つ

一つはパーマ

ビューラーしなくてもいつでもくるんくるん♪

ただね～

片方だけ一重なのでそっちがどうも早くダメになっちゃうような。


二つ目はシルキー

顔のうぶ毛を絹糸でとってもらったの。

あたしの毛はあたしが大好きらしく

しっかりと根付いていたのでかなり痛かったです。

一緒にやった友達は全然痛くなく、寝られる～って言ってたのに～

でも痛みに耐えたかいあって

翌日お肌つるんつるん♪


そして三つめ

保険のきかない整体。

初診料、診察料で１万５千円！！

２時間ぐらいやってもらったのでそんなものなの…？か？？

次の予約もしてきたけど

行こうかどうしようか悩んでしまう。。

そんな感じで外だけでなくも寒くなってしまいましたε-(｡･д･｡)ﾌｰ

]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11410238082.html Thu, 22 Nov 2012 10:36:30 +0900
おなかすいた～ケンタ食べたいっ

って言うからケンタッキー行きました。

３時半ごろかなぁ～

チキン食べちゃった

ショウガスープとポテトも少々。



家に帰り、娘２号がちゃんとお米たいておいてくれたので

チーズカレーリゾット作った。

昨日のなべの残りに

冷蔵庫の掃除もかねて

残り物の野菜とウインナーも入れたよ♪

入れただけだから、作ったっていえるほどの代物でもないけど


あたしは夕方ケンタ食べたから食べないぞっ！！

って思ったんだけど

誘惑に負けちゃった

カレーって食欲そそるよね～

罪なやつだわ。。


食べた分解消できたかどうかわかんないけど

昨日はカーヴィダンスやりました。

まだまだ腰回しうまくできないけど前回よりは楽しくできたよ


今朝の体重・体脂肪
　71.6㎏
　36.2％

計測日より
-4.9㎏
-3.3％

5キロの壁越えられるか！？
]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11404856542.html Thu, 15 Nov 2012 09:42:50 +0900 　71.9㎏
　36.3％

計測開始日から
-4.6㎏
-3.2％

-5㎏の壁は厚いなぁ。。。 ]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11404067481.html Wed, 14 Nov 2012 11:42:20 +0900
肩こり。そして首おも。。

一日気分がすぐれませんでした。

仕事場でも匂うだろうなぁ～と思いつつ

お医者さんでもらったスティックタイプのゼノールを

ぐりぐりぐりぐり

これでもかーーーーってくらい塗りたくってました。

あたしはこの匂い好きなので全然構わないのだけれど

嫌いな人にとっては迷惑だろうね～

あ、ちなみにうちの職場の人は気にならないそうです♪よかったｗｗ


そんな状態だったので

昨日の晩御飯はちょーーーーーーー手抜きにする予定で～

ん…？？

そういえば前日も中華お持ち帰りだったよな

まいっか♪

切って、放り込むだけのにしました。


チーズカレーなべ。美味しかったよ(＠＾▽＾＠)

今日は息子のとこに午後から行くので

娘２号にご飯炊いて、チーズカレーリゾットにして食べてね♪と伝言


チーズカレーリゾットも美味しそうだな～



]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11404066510.html Wed, 14 Nov 2012 09:44:36 +0900
時間に遅れてしまって…

とりあえず行くには行ったけど

今からだと見てもらうまでに１時間以上かかると言われ…

遅刻した自分が悪いので

昨日は施術してもらわずに

来週の予約とってかえってきました。


整体に行く道筋に王将があって

晩御飯は手抜きにしよう！って思ったんだけど

いやいや、給料前のこの時期

無駄なお金は使わないほうがいいんじゃないの？

と思いなおしたんだけれどね。


帰りに同じ道を通り

右手に王将を見ながらスルーしようとしたその瞬間

絶妙のタイミングで車が途切れるという。。


反対車線にあるにも関わらずスムーズに行ける。

これはもう買って帰りなさいってことよね


と、勝手な解釈をして

昨日は中華のお持ち帰りとなりました。

あたしが食べたのは…
もやし炒め　少々
餃子　　２個
春巻き　１本
からあげ１個

胃が小さくなってきてるのか

これだけでも十分満足

ごちそうさまでした


今朝の体重・体脂肪

　72.0㎏
　36.9％

計測開始より
-4.5㎏
-2.6％

今週は野菜不足解消を目標にします。





]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11403268850.html Tue, 13 Nov 2012 11:05:10 +0900
どーーーーーしても甘えてしまう

なので

やっぱり

こうなることは

わかっていたのだけれど。。。


家では甘いもの食べないようにしてるのに

母に

「お茶入ったよ～」

って言われたら

「今いく～～」

ってなって

わちゃわちゃ言いながら食べるのよね。

食べた分、運動すればいいんだけど

ついついそれも疎かになってしまって

だめねぇ～


今朝の体重・体脂肪
　72.7㎏
　37.7％

計測開始より
-3.8㎏
-1.8％

今日からまた厳しくいくぜぃ！！

]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11402599725.html Mon, 12 Nov 2012 14:08:40 +0900
片道約３時間半。

で山越えです。



今回実家に帰った目的は２つ。

一つはうちの弟が自分の部屋のテレビを新しく買ったの。

で、以前使ってたテレビをうちの可愛い息子クンに譲ってくれるとのことで

それをいただきに

うちの息子。大阪で一人暮らししてます。

一人暮らし始めるとき、洗濯機と冷蔵庫はなんとか用意してあげたんだけど

テレビは買ってあげられなくて

小さいポータブルテレビで我慢してたんだ。

自分で買うって言ってたんだけど

あげるって言うんだもの。

貰わない手はないわよね～


もう一つは、父のパソコンの先生になりに。

先生って言っても、あたしも素人なので

出来ることは限られているんだけどね。

今回は喪中はがきの作成

うん。これくらいなら大丈夫。


この年になっても

まだ親に心配かけてばっかりだから

たまには親孝行しないとね


次はお正月かなーー
]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11402596421.html Mon, 12 Nov 2012 13:48:49 +0900
どんだけ体動かしてないねん、自分！！

って感じでした。

いや～

かなりきつい

でも気持ちよかったな。

今日は体が心地よいだるおも～です


マットとボールもその場で購入

週１回なのでしばらく通ってみようと思います。

ダイエット目的もあるけど

どっちかというと姿勢矯正メインかな？？

どれだけ変わるか、楽しみだぁ


今朝の体重・体脂肪
　71.9㎏
　35.9％

計測開始日より
-4.6㎏
-3.6％

久々に体重減った
]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11400064042.html Fri, 09 Nov 2012 09:15:09 +0900
今朝は半端なく手が冷たかったです


朝のテレビでスープジャーの紹介してたんだけど

なんかいい感じでしたよ

３時間たってもほかほかと湯気たってて

これからの季節にはもってこいかも


昨日は以前買って一度見たっきり放置していた

カーヴィーダンスのをひっぱり出してきてやってみました。

難しいです。。

腰まわせません

毎日やればできるようになるんだろうか。。。


今朝の体重・体脂肪
　72.0㎏
　36.3％

計測開始より
-4.5㎏
-3.2％

今日はヨガピラティスの体験してきます

]]> https://ameblo.jp/mocachu77/entry-11399304455.html Thu, 08 Nov 2012 09:36:41 +0900