https://ameblo.jp/mocco0515/ 父が陸上のコーチをし、わたしはそのアシスタントとして子どもたちに陸上の指導をしています！毎週日曜日に練習をしています(≧▽≦)陸上の様子や子どもたちの成長、練習内容をこつこつ更新していきたいと思います♪ ja
先週の日曜日に小学校の体育館で陸上教室がありました！

メニューは

まず、１‥。２月１４日だったため体育館の中を１４周走りました。

そのあとは、バレーボールやバスケとボールを各自一個ずつ持ち

ボールを使ったトレーニングを行いました。

足の間にボウルを持ち手を交互に入れ換え持ちかえるトレーニング。

円を描き隣の人にボウルを渡すと同時に隣の人からボウルをもらうトレーニング。

体育館の中には四つのバスケットゴールがある。

どれか好きなところに行き、ゴールを決めたら給水。

]]> https://ameblo.jp/mocco0515/entry-12129898038.html Wed, 17 Feb 2016 21:34:48 +0900