アシッド　ブラック　チェリーだったけかな？

そのバンド？の歌でシャングリラってのがあるんです。

昨日、友達に色々カラオケで歌ってもらい、傷口に塩を刷り込まれ～今日CD貸して頂きました。

友達が歌う歌には「”希望”等々壊れても”一人でない”～」みたいな歌詞ばかりの曲を選曲され、梅のボロクソな精神にかいしんのクリティカルヒット。（意味不明

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↓シャングリラの歌詞↓

シャングリラ　よみがえれ　光と命のユートピア
シャングリラ　輝いて　奇跡の風が吹く島へ

絶望した哀しみが　死神とまだ遊んでる
生きる意味を見失って　「もう死にたい」って泣いてた

愛するもの奪われても　希望や夢壊れても
それでも今君は生きてる　わかるかい?

シャングリラ　歩き出そう　傷みを恐れちゃいけない
シャングリラ　聞こえるかい　傷みから逃げちゃいけない
気づいたんだ　シャングリラ　傷みに慣れるのではなく
大事なのは　シャングリラ　その傷を忘れない事

幼すぎる灯が　指先に触れて消えた
力いっぱい輝いて　「まだ生きたい」って泣いてた

唄で世界は変えられない　唄で世界は救えない
でも君が笑顔になるなら　唄いたい

シャングリラ　いらないよ　ひと時の憐れみや偽善
シャングリラ　目を閉じて　願いは空に愛は手に

シャングリラ　抱きしめて　鳥と共に緑を唄い
シャングリラ　そばにいて　空を青く染める朝に

シャングリラ　よみがえれ　光と命のユートピア
シャングリラ　輝いて　奇跡の風が吹く島へ
空高く舞え　シャングリラ　今こそ一つになる時
風にのって　シャングリラ　僕達はそう一人じゃない
君と手を取り合えば　今、ここがシャングリラになる

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青字な感じの曲を東方神起やらEXILEやらでひたすら友達に歌って頂き、

梅はもうべそ泣き&お腹いっぱいでした。

ありがと、親友。アメブロやってるらしいけど、恥ずかしいからアタックはしないぜよ。（ぇ

部屋の照明が壊れていたおかげでべそかいてたのはきっとばれてないはず。（何

金曜日に元彼と会ってお互い電話番号なりを完全に消して連絡（やっと）絶って、元彼とも整理ついたし、もう学校とも向いてないって整理ついたし、親との話し合いは平行線だしで、もうこの世から消えていいかなーとか思ってました。

でも、土曜日に親友とこのカラオケです。

「やめろ」って色んな人から言ってもらってるのに気付いた？思い出した？

一連のことを知ってる学校の友達にも死んでほしくないって言われたの忘れてた。

自分しか見えてなくて

「死ねば終わる。地獄に落ちても良い。死ぬための整理をしよう。」

って考えしかなかった。

とりあえず、まだ生きてるだけでもいいって歌たくさん歌ってもらったので、

まだ生きてます。

あ、入院決まったので、しばらくいなくなります。

多分、生きてます。

教員から「医療職に向いてない。正直厳しい」とハッキリ言われました。

考えない看護師は看護師ではない。助手で十分。

考えて行動できてない自分が嫌になります。

すぐに考えて行動できるようになるの？今までの性格とか行動もそうだったのにこれからすぐできるの？これからどうするの？

などなど・・・・

きついこと言われました。

向いてないのは十分承知したうえで看護学校入りましたけど。。

それでもなんとかしたくてカウンセリングなり受けてきたけど・・・・

ここまで言われたら終わりかなぁ・・・・って感じました。

それを伝えると「私はあなたの人格を否定しているわけではないのに、そうあなたが捉えるならもうあなたに何も指導できない。精神科いってきなさい。」と完全に見放されました。

・・・・

どうしたもんか

メンバーに相談したら、

「言われてるうちはまだ見放してない。

「梅ならできる。

などなど励ましの言葉を頂き、なんとか体を奮い立たせてペンを走らせてます。

何度も書いても先生からOKが出ない患者さんの病状分析・解釈・看護計画…・

明日からの3日間に実施と評価までいけるか微妙です・・・orz

（↑実習合格ラインがクリアできるか微妙ってことです。）

メンバーに1時間も励まされ続けたし、アドバイスだってもらったんだから頑張らなきゃ…

しんどい・・・

↓アドバイスされたこと一覧

とりあえず、考えて行動。

援助に入って欲しいことは、自分はここまでできるけど、ここはできないので援助に入って欲しいと伝えること。

自分の意見を主張して患者さんに断られても必要性を理解してもらうこと。

分からないことは指導者・先生に調べた上で聞くこと。

自分から積極的に動くこと。人任せにしない。考える。

頑張るだけ言っていて行動が伴っていない。→具体的に示す。いつ何をするかとか。

今までできてなかったことが急にできるとは思いませんが、アドバイスがされたからには誠意は見せたいと思います・・・・

ちなみに、グループワークとは、学生５～６人で一つの課題に対して研究なり、答えなりを出す課題のことです。

うちは頭の回転も遅くて良い意見も出ない方なので、グループワークではあまり意見出せないことが多い梅です。。

それでも文献は積極的に探したり、情報集めたりして協力してやっていきたい気持ちは十分あるつもりでした。。

ですが、昨日、ついに怒られました。グループメンバーの一人から。

一昨日、グループワークで放課後集まって残っていたことを知らずに私だけ帰ったことが発端でした。

言われたことはこうでした。

「梅ちゃん、なんか大事なこと忘れてない？」

「最近、物忘れにしても酷過ぎるよ。この状態じゃちょっとこの先厳しいんじゃないの？」

「別にいつ話し合うって決めてなかったけど、提出期限も分かってるし、やらなきゃいけないの分かってるからアイコンタクトで集まってやってるんだよ」

最もなことを言われました。

5人のグループの中でそのうちの2人がメインで進めていたので、私には分からないことが多かったので、放置していたのも悪かったですが…

私から積極的に進行状況を聞くこともしなかったことも悪いとは思ってます。

2人がメインで進めている中にどう突っ込んでいけと？

アイコンタクトで集まるって結構高いレベルのこと要求されてる気がしました。

それができないとこの先厳しいって言われてどうしていいやらです…orz

課題の提出期限、進行状況などなど…しつこいと言われようが聞けば良かったんですかね。。

ついていくので精いっぱいでした。

現状すら理解してなかったし。。orz

とりあえず、目の前のこと、課題は何があるか、進行状況はどうか、期限はいつか、進め方についてのメンバーの考え、顔色などなど

注意していきたいと思いました。。orz

こんなんでやっていけるんですかね・・・

ちょっともやもや考えてたので日記にしてみました。

なんとか対処法も出たので、もうちょっと頑張ってみたいと思います。

タイトルは「マインドフルネス」

見出し”嫌な感情を受け入れる”

嫌な感情が出たときに、心を落ち着かせるというものらしいです。

マイナス思考の連鎖を断ち切ることができるそうだ。

医療ルネサンスのページにも書いてあるけど、読むのに有料なのでここでメモしとこうと思います。

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「３分間呼吸空間法」

～やり方～

①姿勢を正して椅子に腰かける。

②最初の1分で、思考や感情、体の緊張などに注意を向け、観察する。

　嫌な感情や不快な感覚があっても否定せず、「今ここにあるもの」として受け止めるのがポイント。

③次の1分では呼吸に意識を集中し、

　最後の1分では、呼吸を意識しつつ体全体の感覚に注意を向ける。

これをすると、たとえ辛い感情でも、逃げずに観察をすると、やがてそれは自然に薄らいでいくそうです。

嵐の中にいる自分を、もう一人の自分が静かに見つめている感じだそうです。

↓その記事の中でＡさんがやったということ↓

毎日数回繰り返すとともに、日々の出来事をノートに記録。

「その時の体の細部の感覚、感情や思考」「今考えていること」も書く。

成功体験を自信に変えて、できることを増やしていくことができた。

↓心理学の教授の話↓

「誰でも、ストレスや不安、鬱的な気分を完全になくすことはできない。

でも、『それらがあっても大丈夫な自分』を養えばそれでいい」

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3分ならできるかな。

信じれば救われると思ってたのに。

実際に教会に行ったら…なんだか逃げ出したくなりました。

悪魔の誘惑？

神様は居ることはなんとなく感じられました。

姉の周囲での出来事とか最近の出来事で…

祈って頂いて効果も実感しています。

感謝してます。

なので、恩返しではないですが、自分も祈りを返していける人になりたいのですが・・・

逃げ出しました。orz

朝礼のお言葉の意味がわからない。

勉強会で突っ込みを入れてしまいたくなる自分がいる。

理解はしようと思えばできると思います。

こういう世界なんだって。

理解という枠でもフィーリングという枠でもないと勉強会で教わりましたが…

なんだか…何でしょう…もやもやしてます。

現実問題、学生なので勉強もしなきゃいけない。

そっち優先しなきゃいけないから通えない？

どこででも救いを求めることができるなら自分の中の神様を通じてだけでもできる？

そんなことも頭よぎります。

通うのが怖いというんではなく、なんでしょう。

今日の勉強会の例えを遣うと、私はまだホームにいるんでしょうね。

新幹線の行き先を確認したけど乗ってないんでしょうね。

確認したけど、怖くて乗れないチキンってとこなんでしょうかね；；

乗らなくても自転車でいけるんじゃないかって考えてるような感じなんだと思う＾＾；

今日、姉が去ったあと、私と牧師さん探しをしてくださった方、ありがとうございました＞＜；

誰に何を聞いて良いかわからなかった私は、本当に助かりました。

こんな中途半端な気持ちで教会に行ってすみませんでした。

色々、中途半端で…キツイ。