style https://ameblo.jp/mocha-style/ ずぼら女子の美容・ダイエットな日々 ja 4/9から4/12までの記録 4/9(水)
何だか身体が重い
やっぱり体重減らしたい欲がわく。
60.2㎏

4/10(木)
乾燥からか喉がかわく。
白湯または水をちょびちょび飲む。
60.1㎏

4/11(金)
付き合いで19時以降に晩ごはん食べる
だけど減っている謎。
59.4㎏

4/12 (土)
晩ごはんはスイーツパラダイス
19時までには食べ終わる約束は厳守。
59.2㎏

何故か急に減り始めました（笑）
腹筋が効いて来たのかも。
4ヶ月目に突入したからかな
もう少し続けてみます。
]]> https://ameblo.jp/mocha-style/entry-11821116228.html Sun, 13 Apr 2014 00:06:00 +0900 4/4から4/6までの記録 4/4 初っ端から7時以降食べないを守れずダウン
60.0㎏(-0.6㎏)前日比-0.6㎏

4/5 昼ごはんマクドナルドに…
ポテトをサラダに変更してカロリー低めに
59.6㎏(-1.0㎏)前日比-0.4㎏

4/6 夜ゴハンで野菜中心にしました。
59.7㎏(-0.9㎏)前日比+0.1㎏

なんだか行ったり来たり？
でもちゃんと減っては来てるっ！

いまのところの目標は55㎏です。
軽くなれば動きも変わるもーん。
身体重いので動きが遅い(~_~;)
よーし、続けるぞー！
]]> https://ameblo.jp/mocha-style/entry-11815554346.html Sun, 06 Apr 2014 23:27:49 +0900 お約束とスペック 夜7時以降は食べない
→無理のない時間が7時なので

チューリップピンク白湯生活、開始
→身体を温める！

チューリップ赤朝起きたらまずは常温の水を飲む
→腸の働きをよくする

チューリップ紫お風呂での腹筋を続ける
→今年から始めて毎日続いてます

身長160cm・体重60.6㎏(4/3現在)
B95W74H94

気になるのは二の腕・太もも・背中
もうとにかく全部ですね（笑）

女子力UPアップしていきたいな
]]> https://ameblo.jp/mocha-style/entry-11813114458.html Fri, 04 Apr 2014 08:42:41 +0900 初めましてのご挨拶
ズボラな自分から抜け出したい！
美容も知ってることを試して行きたい。

そうずっと思っていたのですけれど
実行に移していけなかったのです( p_q)

今日から実践したことなんかを
書いていければいいなあと思います。

ブログはサボらないように頑張るw
よろしくお願いします
]]> https://ameblo.jp/mocha-style/entry-11812847131.html Thu, 03 Apr 2014 21:52:09 +0900