毎日お腹に貼っていたこのシート

知り合いのエステティシャンからすすめられて

一ヶ月ちょいつかいました

最初は便秘が解消されるくらいでしたが

先日ウエストのサイズが4センチ減っていることに気づき

ちょっと感動です

年末年始に飲みすぎた反省をしていたのですが

安心。

販売元がわからないのでわかり次第

載せよーと思います

2010年、いい年になりますよーに。

とりあえず

初の占いにいってきました。

占いとか全く信じない私ですが・・・

はまってしまいそうです。

あたります

占い師怖いです。

去年から試しているダイエットの中で成果が出たもの

がいっこだけ。

次の記事に書こうと思います。

お客様にすすめられて

職場の近くの接骨院へ・・・

保険内の治療として

肩と腰に電流をながしてマッサージ

保険外で整体を。

仕事上肩こりや腰痛とは

ながーーくお付き合いしてかにゃいけないのです

骨盤矯正は一瞬まっすぐになっても

時間がたつとまたずれるらしいので

たまに行かないと

はまりそうです

帰り際おねえさんに

『骨盤矯正にダイエット効果は・・・ありますか』

と

尋ねたところ

かなり

あるみたいです。

http://www.hgpshinjuku.jp/spa/style/index.html

眠くてお風呂とかどーでも良くて

たいした時間入らなかったけど

感想

ホームページうまーくできてる。

明日も仕事終わったら埼玉県まで岩盤浴いってきます

寝不足でそろそろ幻覚みえるんじゃないか

の

もちこでした。

すっかりブログをはじめたこと忘れていました。

ついでにダイエットしてることも８割くらい忘れていました。

そして今思い出しました。

よし、

『○○までにやせよう』ダイエットの開始です。

仕事が休みの31日から3日

仲間うちで遊びまわります

人生で二回目のスノボにいってきます。

そこで問題なのは

楽しいたのしい入浴タイム

メンバーの中の女子は

お初の子が一人

友人の彼女が一人

つまり

まだいろいろと深くないのです

少しでも見苦しくない体を

つくらなくては

彼氏とわたしの体型はそっくりです(背も同じくらい)

若干彼のほうがしまりがありますが

並んで歩いたら双子ちゃんです

そんな彼がしばらく見ない間に

ほっそりしていました

胃腸がわるかったみたい。

わたしは肝炎になっても胃炎になってもやせないです

残念すぎ。

‘ちいさくて守りたい女’

になってみたいです

いや

なります

食生活です。

昨日の食事

夜

野菜スティック・キャベツサラダ・スモークサーモン・ブルーチーズ・オムライス・ピザ

カクテル数杯・テキーラショット数杯

かえって即寝しました

仕事に間に合ってよかった

一日なんも食べないで夜こんな食事

そりゃ痩せない。

でも

便秘ちょっと解消され気味

『とにかく踊りまくるダイエット』

基本のやりかた

１　ジャージの厚着でカラオケにいく

２　暖房をマックスにする

３　好きな歌(できれば本人映像)を選曲する

４　うたっておどる

応用編

１　健康ランドにいく

２　全身を洗いサウナにはいる

３　人がいなければ踊る

注意！！

楽しさを求めて、アルコールを飲用してはいけない。

一緒にやってくれる友達選びが結構重要。

続ければ効果あるんではないでしょうか

わたしはカラオケ、サウナで酒を飲まないということが出来ないので

失敗でした。

酒がなくても楽しくおどれる方は是非是非。

ちなみに

もしわたしがギャルだったらパラパラダイエットしたかったです

気まぐれに更新してゆきます。

一番良かったのが

『脂肪燃焼ダイエットスープ』

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/

これはまじで痩せました。

わたしはスープ系の食べ物が大好きなので

向いていたのかもしれませんね

母はセロリの味が強すぎて嫌だと言っていました

約２週間で５キロくらい

じゃあ

またやればいいじゃんと思われがちです

しかし当時成功したのは、きっと実家だったからです

冷蔵庫にきちんと保管するって

簡単なことができないんです

一人暮らしは食べ物がよく腐ります

ごみの日を逃しがちです

なのでわたしはやりませんが

まだ試していない方は是非是非