今年は母にはあじさいをプレゼント。

今はいろんな種類のあじさいがあるんですね。

開いてる花屋があまりなくて、時間もないし、色々選べなかったけど、可愛い

一緒にランチにお出かけ。

初めて行く店のパスタセット。

サラダ

渡りがにのトマトクリームパスタ

ポルチーニ茸のパスタ

アイスコーヒー

抹茶ティラミス

ベイクドチーズケーキ

さすがに食べすぎたので、

最後はジムへ。

あかすりしたい気分になり、最後は電車に乗ってさらにスパに出掛けました

つやつや

バナナとヨーグルトで急いで出勤

ほんと最近天気良いな～

お昼はヤヨイ軒で。

ネバネバ丼

あかもく初めて食べました。

なんだかなー

モヤモヤな毎日です。

このままの人生でいいのか！？

いや、良くない！

でも変える元気がない。

うーん

でも自分が変えようと努力すれば

人生は必ず変わるはず

自分次第なんだ、ぜったい

朝は納豆、ヨーグルト、バナナ、青汁

ついに連休最終日ですね。

早いー

あっという間。

快適なオフィス生活最終日ですね。

今日も朝から三ツ星ファーム。

微妙に減ってますね

頑張れ～

昨日は事務行けなかったから(ぐぅたらして)

今日は仕事帰りに行くぞ。

一度家に帰っちゃうと絶対行く気がなくなっちゃうと悟りました。

それならジム行く強制ルートを作る方が安心ですね。

また今日も

寝起きは簡易ストレッチをして

三ツ星ファームくん。

納豆ともずくもプラス。

今日はさらに良い天気

初夏のような季節ですね。

Tシャツで充分ですわ。

相変わらずゴールデンウィークムーブで

オフィスも静か。

快適だわ。

気兼ねなく、一目を気にせず

ランチも三ツ星ファーム。

今日は簡単なサラダさえも持ってこれなかった

だらだら寝坊しましたー

前日に用意しなきゃだめですね。

昨日てんちむと青汁王子の結婚後YouTube見てて

なるほどなーと感心したのが、

うまくいくようにするために、苦手なことは何で補えばうまくいくか考えればいいだけのことって言ってたこと。

もちろん努力で改善できればいいけど

今の時代いろんな解決方法があるからね。

できないことをストレスためるより、

できる方法を工夫すればいいだけのこと。

その考えって心がすっきりした。

いいねー。

ありがとうございます

世の中ゴールデンウィークお出かけモードですね。

迷ったあげく私は休暇はとらずお仕事です。

とはいえ休暇の人が多く、オフィスは半分以上空席で

広々しててストレスフリーで極楽です

朝御飯は、三ツ星ファーム+納豆、もずく、ヨーグルト。

お昼も職場の人がほぼいないので、

冷凍食品三ツ星ファーム持っていっちゃいます

買い物に行く時間も短縮されるし、

休憩室でレンチンするだけ。

時間もお金も節約

優雅だわ～。

野菜が足りない気がしたので、

簡単サラダも家から持ってきました。

さらに、帰る前に再度レンチンで夕食

帰ってから食べると時間遅くなっちゃうからさ。

とはいえ、やっぱり家に帰ると

食べグセついてて、なにか食べたくなっちゃったから

バナナいただきます。

まだまだ、なんちゃってダイエッターですね

全然ダイエットになってない。

今朝の三ツ星ファームはこちら。

正直冷凍食品って…

って思ってたけど、意外と普通に美味しく食べれる

びっくり

そして何より楽チン。

食事が楽だと、

お腹空いたーと思ったら、すぐ食べれるのがいいよね。

料理作ってたら時間も手間もかかるし、

作る間に一口間食たべちゃえ…って思っちゃうじゃん。

それがなくなるのがありがたい

朝食たべた後は、

予約してたマツパと眉カットに朝からお出かけ、リラックス～

帰りにエニタイムにちゃんと行ってきました

腹筋と～

胸筋～

太ももと～

有酸素３０分

負荷は軽々だけど、普段しばらく運動してなかったから、汗や筋肉痛が…

やっぱりね…

運動しないと筋肉の衰えを感じます。

やばいね。

筋肉無いとほんと頑張れない。

だらだら。

おうちに帰って

お昼も三ツ星ファーム。

ちきん。

フィナンシェの食べ比べをしたくて

つい買っちゃったこちらの三兄弟

別々に食べるとそれぞれおいしいけど、

食べ比べるとそれぞれの特徴が違ってて

全然違うね

食感もバターの風味も。

個人的にはサクっとした金のフィナンシェの食感とバターとアーモンドが美味しく香るアンリ・シャルパンティエの融合が好き。

いや～ハイカロリーならではの美味しさですね

西友とダイソーで色々買い込んで、

夜もやっぱり三ツ星ファーム。

ポトフです。

なんだか急に暖かい日

朝から美容院の予約を入れていたので、

梅雨に備えて、前髪縮毛矯正とカットとトリートメント

るんるん🎵気分で、帰り道に

セブンイレブンに寄ったら、

な、なんと！

オニチャーがあるじゃないですかぁー

ラッキー

HIKAKINのオニチャ飲んでみたかったの。

値段もHIKAKIN価格ではなく、普通の定価並なのね。

良心的

パッと見すっきりして、小さく見えるけど

600ml入っているのねー

うん、お味もふつー

でもお茶はふつーが一番かも。飽きずに長く愛されると良いねー。

そして、午後は実家に向かい

リフォームしたという台所を見に行きます

ランチは一緒に大戸屋へ。

野菜たっぷりでウマウマ

帰り道に新宿に寄って…

オニチャと言えば、もう一つ

ヒカルのオニバーガー食べてみたい衝動が

押さえきれず

いや、ダイエットの大敵でしょって感じの

肉汁たっぷりぷりバーガーなんで

迷ったは迷ったけど…

だってさー

ダイエットだからって我慢ストレスはしたくないわけよ。

なーんて言ってるうちはダイエット成功しない気がするけど…

じゃじゃん

BRISK STAND

新宿のこんなビルの中にこんな素敵な空間があったとは！

知らなかったー

進化形フードコート！？

しかも空いていて穴場。

席もソファー席とかカウンターとかいろいろあってお洒落。

いろんなお店のメニューが選べるけど

もちろん私は

オニバーガー

どどーん

きゃー

ついでに、自家製はちみつレモンサワーも

なんか不思議な感じ

でも美味しい！

表面はサクサクなんだけど、肉汁たっぷり

バンズもまったくしつこくなく、口に残らない

パテも薄いのに肉感たっぷり旨味たっぷり

まぁ冷静に考えたらやばいカロリーだけど、

醤油わさびもあるからかさっぱり食べれる

半分に切ってくれてるから食べやすいし

嬉しい

えー

こんなハンバーガーあったのねー

帰りは再びセブンに寄ると

なんとクーリッシュのおまけのぷくぷくシールが残ってた

か、かわいい！

買っちゃうー

うれしーけど、

カロリーやばいわー

ひー

なんにも成長しない毎日。

このままでいいのか私。

人生を変えたいと思い、変えれないストレス。

もう一度立ち上がってみます。

試しに頼んだ三ツ星ファーム。

冷凍庫消化しなきゃいけないので、

三ツ星ファームダイエット！?