決まった時間に測定したほうがいいので、私はお風呂のタイミングにしました。

そして転職する前は毎日寝る前に筋トレをしていたのですが、最近は疲れてできない(し忘れる)日々が続き…

せっかく習慣化されていたのに、もったいない。

またスタートです。

あの頃はお腹に縦線があったのに…また見たい！

がんばるぞ！

仕事でのストレスはたまるけど、人間関係がとても良好なので良い職場に出会えたと思ってます。

だから不健康な体になった理由を仕事のせいにしたくない！

誰も見てないと思うけど、誰かに見られてると思わないと痩せられないから(意志が弱い)記録として始めます。

まず、今までの私と今の私。

身長 156cm

体重

20代中頃まで42kg前後をウロウロ。

20代後半で47kgまで増え、それをキープ。

そして現在31歳…52kgまで増えました

今年に入って一気に4kgくらい増えました。

原因は転職かと。

今年1月から全くの未経験である営業職に転職。

ストレスや、外食の増加、早食いせざるを得ない環境、一日中車の運転、運動不足…そりゃあ太るわ

年齢的にも落ちにくくなってます…昔は少し食べなければすぐ戻ったのに。

なんて思ってももう昔じゃないんだから今の自分をどうにかしないと！

いろんなダイエットを試してみようと思います。

でも主に運動で引き締めたい。

間食は控えて、三食しっかり(たくさんという意味ではなく)食べます。

ゆるーく頑張るぞー