毎日が三日坊主☆ https://ameblo.jp/moco1505/ 日常のダイエット・美容など見たもの、使ったもの、を気の向くまま書いてます。 ja 華開く☆ 久々の更新です（;´▽｀A``


先日、中国茶をいただいたお話をしましたが

お湯、入れてみました～


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ほんと、お花が開く感じでアップで見るとこんな感じ(*^▽^*)


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なんか・・・海底のサンゴみたいでしょ？


サイズも結構大きくてコップにいっぱい広がり


飲むのがもったいない、って思うくらいきれいでした（‐＾▽＾‐）


これってﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄにしたら喜ばれると思うなぁ。


味は金木犀がほのかに香るマイルドなお味o(^▽^)o


癒されるわ～音譜

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10718981196.html Fri, 26 Nov 2010 20:09:39 +0900 誕生日が過ぎて・・・ 1年、また1年、必ず訪れる誕生日・・・

自覚は無くとも世間では立派な中年だぁ(ﾉ_･｡)


でも誕生日は迎える年齢に関わらずなんだか

楽しい≧(´▽｀)≦


最近月に1回のペースで行く梅田のライブ＆レストラン。

友達に誘ってもらい、生演奏でバンドのみんなが席にきて

♪ハッピーバースデー♪を演奏＆歌ってもらいました！


さらに～シューズキーパーいただきましたラブラブ


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必須アイテムなので嬉しいアップ


友達の会社は中国茶を輸入販売していて

大阪の北浜にもショップがあるそうです。

「陶然庭」というお店です音譜

そこのお茶セットもいただきました～

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☆桂花烏龍の桂花はｷﾝﾓｸｾｲのこと。

　飲むととても甘い香りがして気分転換にピッタリだそうです。

☆東方美人とは台湾独特の烏龍茶らしく欧米で

　好まれているそうです。


下の４つのコロコロはよくTVで見かける、お湯を

注ぐとパァ～っと花が開いたみたいになるお茶です。

飲むのが楽しみひまわり

それぞれジャスミンや金蓮花、菊花などがキレイに開くみたいです。

色んな種類がある中で、私に合わせて選んでくれたとのこと。

嬉しいなぁ(-^□^-)


今日は後で飲んでみるつもりo(^▽^)o

うまく花が開いたら写真にとりまーすラブラブ

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10697393497.html Thu, 04 Nov 2010 22:14:42 +0900 京都かやぶきの里 爽やかな日が続いている間にお出かけしてきました！


京都と言ってもかなり日本海よりの「南丹市美山町」にある


北村というかやぶきの集落。


毎日が三日坊主☆-かやぶき1


「遠いなぁ」と言いながら車で進んでいくといきなり目の前に


かやぶきがずらっと並び、圧巻されました！


毎日が三日坊主☆-かやぶき2


ここは50戸の集落でうち住宅32棟（4棟は鉄板覆い）、民族資料館や


店舗が6棟、合計38棟がかやぶき屋根。


かやぶきと言えば岐阜の白川郷も有名ですよね！


近くで見ると本当に昔の人はすごいなぁ、と思うような


作りでまた今もそのかやぶきを維持し続けているこの北村の


人々もすごいと思いました。


土曜日だったので観光客がたくさんいたのですが実際に住んでいる


人たちもいらっしゃるわけで・・・落ち着かないだろうな、とも思ってしまいました。



毎日が三日坊主☆-コスモス


コスモスもきれいに咲いてましたヨ♪


なんとヘビもニョロニョロ（笑）


毎日が三日坊主☆-へび


ここまで来たからには当然、黒枝豆を買いましたよ～


丹波の黒豆の枝豆は最高です(^-^)/


大阪からだと130kmほど。途中、たまごかけご飯のお店もあり


温泉もあるので日帰りドライブにはおススメです♪

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10680993616.html Mon, 18 Oct 2010 21:50:52 +0900 沖縄にて 3連休を利用して
沖縄に行ってきましたニコニコ
着いた日にまず琉球ゴルフ倶楽部ゴルフへ。
ここは昨年、石川遼くんがL1チャンピオンという飛距離を競う大会に出場したというゴルフ場キラキラ
キャディさんが実際に打った場所に連れて行ってくれたけど、まぁよくここから打ちますね、ってくらい遠かったショック！
台風の影響で風は強かったものの、大した雨にも合わず楽しくプレーを終えて夜は国際通りでご飯。
翌日プレーするサザンリンクスゴルフリゾートに移動して朝起きたら快晴！！

海辺がウリのゴルフ場だけあってなんて綺麗アップ
感激しました～キラキラ
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この日は前日のスコアによってツアーさながら組み合わせを変更。
私は当然一番下手くそと思いきや、
奇跡的に3組中、2組目でプレーをすることが出来、
大満足ニコニコ

沖縄のゴルフは休憩なしのスループレーが普通なので
朝から回ると昼過ぎには終わり時間がすごく有意義に使えますニコニコ
なのでひめゆりの塔と首里城見学に。

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あいにく首里城は中まで入れず、門の前までで残念ダウン
最終日は沖縄在住の妹とお出かけ。
南城市にあるもずくのお店で早めのお昼ご飯ニコニコ　



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もずくご飯、もずくそば、もずく酢、もずくゼリー、もずく天ぷら、と全部もずくガーン
沖縄のもずくは太くてしっかりしていて食べごたえがありますひらめき電球

その後、浜辺の茶屋に。
すごく人気でタイミングよく私たちは座れたけど
ちょっとしたらお店の外には待ってる人があせる
これは席からの眺め。
最高にのんびりした気分になれますニコニコ



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今回はかなりハードスケジュールだったので
次はゆっくりしに行きたいなぁニコニコ

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10653982002.html Mon, 20 Sep 2010 16:38:47 +0900 手作り石けん しばらくおとなしい毎日を過ごしてました～ひらめき電球


その間、仕事の関係で『石けん』について調べていたら
前田京子さんの『お風呂の愉しみ方』という本に出会って
自分で石けんを作ってみようビックリマークって思ったニコニコ

理由は単純明快、簡単そうアップなんて思ったこと。
そして自宅で作る主な製法の
『コールドプロセス製法』は保湿成分のグリセリンを残すことが出来るため
洗い上がりが大層しっとりするらしいニコニコ

私を始め私の周りにはアトピーや乾燥に悩まされている人が
割と多いので混じりけ無しの石けんを作ってみたくなったのがきっかけかなぁニコニコ

道具を揃えて薬局で苛性ソーダを買って作りましたニコニコ

と、言っても混ぜるだけガーン

容器は牛乳パックを利用。　材料を全部混ぜ合わせて

ゆっくりかきまぜる。混ぜ終わったら時々混ぜて鹸化が始まるまで

24時間待つ。
鹸化が進んだら型に入れて24時間寝かして

型から外して適当な大きさに切ったところ音符

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ここからが石けんになるための熟成が始まりますニコニコ

この状態で4～6週間寝かせないとダメなのですガーン
まだ柔らかいので使ってもすぐに溶けてしまうらしく、
さらに熟成期間が終わっても更に2～3か月寝かせると

ちょうどいい固さになるらしいニコニコ

たくさん出来たのでどんどん使って、固さも検証していきたいと思ってますニコニコ

今回はオリーブ油、パーム油、ココナッツ油で作ったけれど、
次回はちょっと贅沢にスウィートアーモンドオイルとホホバオイルを使ってみようかなニコニコ

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10644151520.html Thu, 09 Sep 2010 23:43:23 +0900 神戸へ～ 土曜日は久しぶりに神戸に。
ハンズメッセが大層お得と聞いて、ドライブがてら三宮の東急ハンズに行って、

お隣の生田神社にも参拝してきました～ニコニコ


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関西ではとある芸人さんと女優さんの結婚式で有名になりましたがガーン

何か御利益があるといいなぁにひひ

そうそう、脚痩せの経過ですが…

今はセルライトメインにリンパマッサージに力を入れてますひらめき電球

調べたところセルライトがあると心拍数が上がる運動は逆効果だとか。
動脈で酸素を送っても静脈で戻すにはセルライトが毛細血管に絡み

付いてうまく戻せない…
なのでヨガのような静止した動きや超音波の機械で細胞を

活性化するのがいいらしい。

ちょっと目からウロコだなぁと思った私ショック！
筋力アップありき、ウォーキングやランニングが必要と思ってた。

そして強めのマッサージ。
ま、程度にもよるだろうけど激しい運動はセルライトがたくさんあるウチは

逆効果で、激しい運動をした後は必ずリンパマッサージが必要ってことかな？
まずはこまめに根気よくマッサージで流すこと。

セルライトが筋肉に癒着しているのを丁寧に流してあげると

柔らかくなってきますニコニコ

そこで運動ですね。やはり筋肉をつけておかないといずれセルライトが

発生してしまいますから。

三日坊主を繰り返しながら何かしらやっているので

結果も出てくればいいなぁアップ

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10634633052.html Mon, 30 Aug 2010 20:32:06 +0900 暑かった～ いつもはお昼前にはお腹ペコペコになるのにさすがの暑さにあっさりしたモノが食べたくなった。

私のような下手くそゴルファーは体力を使うので昼はご飯食を選ぶけど、思わず惹かれて選んだのは
ジャーン音符

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トマトとバジルの冷製パスタ☆

ゴルフ場の食事なのに盛り付けがとてもキレイ(^-^)

パスタを食べてサプリを飲んで昼からもたっぷり歩きました(^^ゞ

9月の三連休に向けて練習しなくてはあせる

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10622462417.html Tue, 17 Aug 2010 21:11:05 +0900 ケアベア♪
掘り出し物はないかとウロウロ。ん？やたら頭の大きい何かの視線を二人とも感じる…

段ボールから頭だけ出たでっかいケアベアが！！
かわいい～、と甥っ子と近寄って段ボールから引っ込抜くビックリマーク
んん？？
手足がなくてボディはこけしのよう…(笑)
抱き枕的ぬいぐるみ。

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なんと500円ニコニコ

安いっニコニコ　即買い決定。甥っ子はその向こうでビニール袋にぎゅうぎゅうと詰められたロディを発見。
私は自分用と姉の分でケアベアを、甥っ子は青いロディを購入ニコニコ

今日はいいお買い物が出来たわ☆

明日はお盆休みの最終日。暑いけどゴルフに行ってきます。

脚痩せを目指している私にとってゴルフはよく歩くので下半身にいい運動になりますニコニコ
明日は距離が比較的短いところなので、スコアアップ目指さないと(^^ゞ

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10620651755.html Sun, 15 Aug 2010 22:35:41 +0900 健康そのもの
『何もないと思って実は…』
な～んて思ってたけど
ホントに何もなく、オールＡニコニコ

再検査項目もなく、健康そのもの。

あ、でも子宮ガン検診の結果はまだで更にあと2回は検査キットで自宅で採取して郵送で送らないといけないあせる

会社で『オールＡ』と自慢したら
『そんな感じするわ』と普通に言われた(;^_^A

サプリメントもちゃんと飲んでいるし、若い頃のように暴飲しないし、栄養もある程度考えて食べているしね☆
運動はどれも長続きしないけど、何かしらやってる…というかながら運動が身についているからマシかな(^^ゞ

でも重力に負けないためにはながら運動だけではなく、筋力アップが大切。

これがまた手強い！
お腹は意外に早いんだけど脚はね、難しいのです(_´Д｀)ノ~~ ]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10615082944.html Tue, 10 Aug 2010 00:26:19 +0900 脂肪燃焼スープ
ちょっと動いたら汗がじんわり。。。

脚をメインにダイエットに励もうと思いつつ、思ったように進みませんしょぼん

とりあえず食事は特に制限しませんが、せめて食べる内容を意識して、久しぶりに脂肪燃焼スープを作りましたアップ

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これはもう超有名ですよね！
私もお仕事柄、お客様にも紹介をしたことがあるスープです。
とっても簡単ですので是非お試しくださいニコニコ

【材料】7皿分
玉ねぎ　大3個
セロリ　1本
※茎のみ
キャベツ　1／2個
トマト　大3個
※ホールトマト缶400gでもOK
ニンジン　1本
ピーマン　1個
水　　　2～3L
【だし】
鰹節　　10g
鶏ガラスープの素　小さじ1
昆布　　2g
【味付け】
生姜、塩など。
【作り方】
野菜を好みの大きさに切って鍋に水1L程度とだし、野菜をいれて中火で20分ほど煮る。スープのかさが減ってきたら随時水を足す。
野菜が柔らかくなったら塩で味を調えて完成ビックリマーク
食べる時にすりおろした生姜を添えていただきますニコニコ
私の場合、7皿分も一度に作れないし食べきれないので適当に材料を調整し、ウインナーを足しましたニコニコ

ウインナーが入らなければ一皿90ｷﾛｶﾛﾘｰ程度。でもかなりたっぷりですよニコニコ
ウインナーは割とカロリーが高いので2本足したらプラス90ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな？
味付けはポン酢やカレー粉や味噌など食べる時にアレンジを楽しんでもよし音符

6種類の野菜には
カリウム
カルシウム
リコピン
ビタミンU
ビタミンC
カロチン　などが含まれていて
胃腸を強く
血液サラサラ
抗酸化作用
美肌
身体をあたためる
便秘解消

などあらゆる利点が☆
腸内環境が整ってデトックス効果があり、腸がキレイになると血液もキレイになり、細胞が活性化。
代謝が上がり、ダイエットと美容と両方に効果的ニコニコ

セロリの葉も刻んでパラパラと乗せてもいいですねニコニコ
夏バテに気を付けて、モリモリ食べないとアップ

]]> https://ameblo.jp/moco1505/entry-10605590775.html Fri, 30 Jul 2010 22:30:44 +0900