リブログさせて頂きました。

WEZZY、together　でも、RIOが取り上げられてました！

文春砲も！

テレ東・・・【ポチたま】のような素敵な番組作ってらしたのに・・・

とっても残念です！

     仔犬カフェ・・・知らなかった、

愛犬家なら、行ってほしくありません。

インチキブリーダーも、生体販売も・・・

いつになったら無くなるのか？

よかった

これから、夏ライブ【楽園】、イベントライブ、秋からのツアー

大忙しの様子で、くれぐれも、無理せずにお体ご自愛くださいませ。っと、思うのでありました。

最新アルバム、【還暦少年】今日発売です・・・昨日、会社に届き、早速、帰りの車で

私の感想ちょっと。。。

へぇ～！かっこえぇ！ほぉぉぉ～！じーん。。。ゲラゲラ、ニヤリ！

（苦笑）

秋からのツアー楽しみです！

今日、お昼に家に帰ったら・・・会報が届いてたわ！

なにやら、ライブモリモリだぁ～

とりあえず、私の楽園は・・・大阪で参加で～す！

会社の看板ワンコ・・・ちみチャンとパチリ。

どうしても逢いたかったあの子（ワンコ）にも逢ってきた！

新しい家族か？

イヤイヤ・・・

ムフフっ

このワンコ・・・・どこの子でしょう？

ヒント

走るのメッチャ速いです。

いつも、ぼっち散歩です。

兄弟犬は・・・福井、静岡、埼玉、東京に。

母ワンコは、夢ちゃん！

どちらのワンコでしょう？

じゃ～ん！

答えは・・・夢ちゃんキッズ　ライムちゃん

私に用意してくれたお布団。。。占領ちう。

この日は、一緒に寝たよ！

久しぶりのモフモフが嬉しい

あったかい、むぎゅ～ってしたり、ブチューってしてみたり、

モフモフ堪能。。。

ライムちゃん、嫌だったかも？苦笑

グランパル イルミネーションも観てきたよん！

イルミネーションが初体験な、ワタクシ。。。

いやぁ～感動です

ライムちゃん・・・

次回は、みんなを連れてくるよ！スピッツ同窓会かもよ？

苦笑。

ワンコと遊べる所がたくさんあって、素敵な街だよぉ～！

ライム家、大変お世話になりました。感謝ｍ（．．）ｍ

※おまけ※

懐かしい１枚

2006年のオフ会デビューの写真。（所沢、航空公園にて）

左から、姫子、アンディ王子（ライム家の先代ワンコ）、

サエモン君（PONさん家の先代ワンコ）

みんな天使になっちゃった・・・

私も２代目ワンコ・・・ご縁があれば・・・

スタ友さん、スピ友さん・・・

ワンコ（にゃんこ）闘病、お弁当、収納インテリア、フラダンス、ネイル、プチプラファッション、にゃんこ・・・そしてダイエット＆運動etc。。。

いつも、楽しく、拝見させて頂いております！

コメントもせず（なかなかできず）、ごめんなさい。

「ポチっ！」っと、足跡を残すばかりで・・・

今年も、こんなワタクシですが、皆さんのブログお邪魔させて

頂きます。宜しくお見知りおき下さいませ。

1月５日の会社の新年会にて・・・

お年玉くじで、ハンディ掃除機がアタリ

その後の、社長のお財布から「現金争奪・じゃんけん大会」

（社長対みんなでじゃんけんするの）５回戦くらいやったかな？

なかなか勝ち残れないワタクシに。。。

社長が、耳打ちしてきた！

「チョキしか、ださへんから・・・」

当然・・・みんなの視線を集める

そして、ブーイングの嵐（爆笑）その後のじゃんけん・・・

で、、社長がチョキしか出さない事がバレるわけで、

最後、勝ち残った２人（私ともう１人）に、それぞれお年玉を頂きました。ポチ袋２つ。1万円と５千円・・・私の引いた方が１万円だった

めっちゃ嬉しい！いくつになっても、嬉しいわぁ～

そして、戌年に・・・ワンコの居ない我が家

古都にゃんは、元気いっぱいです。

会社の看板ワンコの「ちみちゃん」も、

相変わらず、私の癒です

気分イマイチ・・・っぽい。（苦笑）

ダイエットの事かな～？

７月下旬からのダイエットでー６キロになった！

顔が小さくなった・・・ようで、最近よく「痩せた？」と聞かれる

けど・・・でも、首から下は？？？どーなの？って感じです。

そろそろ更年期のせいか？？？体重落ちても、すぐ停滞期・・・それの繰り返しで、くじけそうになりますが、オバちゃん頑張っております・・・

↓この日記は、ダイエット開始から１ケ月頃のこと・・・

ダイエット開始から、３ヶ月経ちまして・・・

※私が日課にしている事ちょっと書きます。

・朝、起きてすぐの白湯

・朝のウォーキング60分位＆筋トレ（スクワット、肩甲骨動かす）

・ベジタブルファースト＆酢の物・納豆

・かなり緩い糖質制限（苦笑）夕飯に白米は食べない

・夜のトマトジュース（無塩）

↑ブログにも書きましたが、きっかけは、「トマトジュースで脂肪燃焼」の記事。トマトジュース＆肩甲骨動かす・・・この２つから

ゆるくダイエット開始！

【食べ方の工夫】

私は、「ちょっとだけ食べる」が、苦手・・・腹８分目なんて？？？

胃がデカくなった私に８分目中途半端・・・苦笑。

で、ベジタブルファースト、トマトジュース、もずく酢。これを最初に

ガッーッ！と食べます。結構満腹になります。ここから、おかず食べて、満足なくらい満腹になります。

そうそう、仕事中は・・・お菓子もアメも食べますよ！

【体の変化】

・むくみがとれた

・便秘解消

・冷え症改善

最初に落ちる３キロ程度は、水分らしいです！なので、

私の脂肪は、まだ－３キロ減かぁ～

目標体重まで、まだまだ先は、長いわぁ～

朝のウォーキングでよく、遭遇します！

コウノトリですよ！

このあたりをエサ場にしている様子で、夫婦みたいなの。

私の怪しい気配で、飛んじゃた～ボケてますが、お許しを！

コウノトリみかけると、いい日になるような気がするんだけど・・・

毎朝のお楽しみでもあります

どんだけ田舎なのか？バレてしまうね～苦笑。

こうのとりの郷公園

良かったら↑見てね～！

もじゃもじゃで、わかりにくいけど・・・へそ天。

いつまでも、元気でいて頂戴ね～！

そして、皆さまのワンコライフも、

ステキな時間でありますように！