カラダも動かしていたので

　いつも通り・・・

　穏やかな仕事始め。

　時間の流れがゆっくり感じ、

　リラックスしたレッスンが出来た。

　こういう空気感を大切にしたい。

　そしてマイブーム到来！

　長野で購入した「韃靼そば茶」がウマい！

　持ち歩くマイボトルの中身が

　そば茶が続くこと間違いない。

■韃靼そば茶の効能■

韃靼そば茶には、抗酸化物質であるポリフェノールの一種【ルチン】が多く含まれています。

普通そば茶の100倍！！！！！！！！

このルチンは、毛細血管を強化し血行を促進する作用があり、冷え性の改善や血圧を下げて脳機能の

衰えを防いでくれます。また、利尿や解毒、健胃作用もあり、下痢や腹痛を和らげ、便秘解消の効果も。

シミやメラニン色素を制御する働きや、ビタミンEも多く含まれるため、美容効果もあり！！！！

こりゃ、飲むしかないっしょ！

　メールが届いた。

　長野で出会ったシさんから。

　年明けに面白いの送るって

　言ってたのは、コレか！

　あ。初笑いだ・・・　

　渋谷スクランブル交差点いるて(笑)
　マジか？

皆さまにとって、健康に恵まれ

幸多き年になるよう心から願っています。

今年もよろしくお願いします

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　moco

■うさぎのポーズ効能■

頭に酸素をおくり、スッキリさせて

目の疲れをとりのぞく。首・肩のコリ解消。

背骨の刺激で自律神経のバランスを整える。

　一緒にハワイへ行くメンバー。

　宇宙が好き。星が好き。

　音楽が好き。自然が好き。

　目に見えないものが好き。

　共通点がいっぱいあり

　お互いの持ち味をリスペクトしあえる

　出会うべくして出会った素敵な人たち。

　来年が楽しみ。

　長野の様々な体験！ありがとう。

　よいお年を。

　北野家屋本店(お蕎麦屋さん)→

　善光寺→戸隠神社へ

　連れてってもらったよ。

　ヒさん＆エさんの友人が働く

　お蕎麦屋さんで、エビ天を1つ多く

　サービスしてくれた。ありがたや。

　皆最後にエビを残しててウケた。

　やっぱ楽しみは最後に。

　善光寺はCM通り 、おもむきある

　ところでした。長野の寒さをナメてた私は

　途中で手袋を買いましたとさ。これ正解！

　山の方へ行くにつれて

　雪が降り積もり、寒さもンパナイ。

　戸隠神社。奥社。

　空気が澄んでてとても静か。

　息をするたび心がシャキッ。

　何だろ？この不思議な感覚・・・

　そしてこの参道の先には何が？

　ドキドキ

　随神門をくぐると、樹齢約４００年を超える

　杉並木がドドドドド～ンと続いてて圧巻！

　←暗すぎてわっかんな～い(笑)

　CM：明るいとこんな感じ。

　ポワ―スポットと言われるところだけある。

　空気が変わったのが私でもわかったもん。

　さっきまでの寒さがなくなって、

　むしろ温かみが感じられた。

　神々が住んでるからか・・・

　なんか私はここに立ち、

　恐怖心を抱いたのは何でだろう？

　すごーく不思議体験。

帰り道、辺りが暗くなっていき、参道へ入る鳥居をくぐるまではどうにか辺りが見えたけど

くぐったとたんに真っ暗にっ！！

ウチラが帰るまで待ってくれたかの様。ありがたや・・・

春くらい、緑の茂った時にまた是非来たい。

自分の感じたことは次回来た時までの宿題に。

　そして大掃除。

　これなくして新年気持ち良く

　迎えることはできませぬ。

　毎日フル回転で使用している

　ストーブの裏といったら・・・

　そりゃ～もう激凄かった。

　よくぞ壊れず動いてくれた！

　お疲れさん。

　来年もよろしくね。

こどもパン。

ノさんのお腹の赤ちゃんも

そりゃ～ワイワイ動くわな♪

可愛いパンはこどもでなくても

貰って心和んで嬉し～い。

キさん、ありがと～

すごい人！人！人！

トークショー

チャリティーオークション

面白かったわ～♪

そして・・・

紋さんと私はつくづくラッキーガール。

心からありがとう大好きクッキー！

　　(バスボム)を頂きました。

　今夜は柑橘系の香りに包まれた

　バスタイム。楽しみだ～♪

　サンタさん、ありがとう

　高層マンションのセレブ宅へお邪魔。

　写真じゃ綺麗なのがわかんないね。

　クリスマスや年末にかけて

　どこもイルミネーションがまぶしくて

　煌びやかな街中・・・　それとはまた違う

　落ち着いたキラキラした夜景。

　瞳に涙が潤うと更にキラキラ度が増

　今日だけは争いごとはなしで

　全ての人がHappyに。

　Merry X'mas