https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/ ダイエットライフスタイルキャリアアップなど！ ja
カワイイ♡

ちゃんと育つかな…
楽しみです！

]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12208524835.html Tue, 11 Oct 2016 08:19:02 +0900
早速コットンにひたして…

ちゃんと芽が出るのかな？？

このまま待ってみます❢


]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12208115683.html Sun, 09 Oct 2016 22:57:30 +0900
短答式まであと100日！


願書を作ります☆


頑張らなきゃ！ ]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12066645895.html Fri, 28 Aug 2015 09:04:31 +0900
お腹の調子を整えるなら、ホット寒天が鉄板！！


便秘や下痢に本当に効果的ですごいです


お湯に粉寒天をティースプーン一杯ほどを混ぜて飲むだけ(^o^)


寝る前に時々飲んでます


お試しください ]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12064321581.html Fri, 21 Aug 2015 21:50:48 +0900

ゆで卵、玄米、お豆腐、キャベツ中心の野菜と手作りココナッツクッキー...！(笑)


朝にしっかり食べて、夜遅い日はお弁当を用意します


写真は昼と夜の２食分。


簡単なものながら、種類を変えつつ、もうすぐ３ヶ月目。


元気に乗りきるために、


美脚に近づくために、


筋トレも欠かしていません


慣れるとこれで十分なのが不思議です


お腹が鳴らないのがこのメニューのありがたいところ。


実際に、空腹をそんなに感じることなく過ごせています ]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12063319052.html Tue, 18 Aug 2015 23:11:03 +0900
ダイエットとタスクと息抜きのバランスってめっちゃ大事。



遊びすぎなような気がして後ろめたかったけど、


もっと元気いっぱい頑張れそうです (^^ゞ



ずっと行きたかったご飯も楽しくて、たくさん笑って、



なかなか出られなかった所へもやっと行けました



目標も自分自身も見つめ直して、反省もできて成長も感じる、


いつもと違うお盆休みでした ]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12062807031.html Mon, 17 Aug 2015 18:18:16 +0900
昨夜はホットヨガを1時間しました。


足やおしりの大きな筋肉を使うとたくさん汗をかきますね


シャワーを浴びてクールダウン後も、すごい汗が出続けていました


私の場合、美肌の効果がとても出るみたいで、かなりスッキリします


元気いっぱい頑張る体作りに、代謝が上がるのは嬉しいな


週に１回のペースでこれからも続けたいと思います ]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12061451293.html Thu, 13 Aug 2015 21:21:41 +0900
今日も計算をたっぷり１日中できる日です！！


全体的に基本的な論点の計算が苦手なのでやることもたっぷり...(笑)


ところで、昨日、電卓が壊れてしまい、、
(/´△`＼)


夕方から100均でハードケースになりそうなものを買って来る予定です






慌てて出してきた、何とか使える１台目(左)


キラキラはブラインドタッチ用につけました☆




]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12061317891.html Thu, 13 Aug 2015 14:08:10 +0900

朝から奮闘中のはずが、、


ここ数日の疲れがどっと出て眠気を誘い...


今からですが頑張ります！！(^^ゞ


どれだけ進めるかな...( ・∇・)
]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12060961465.html Wed, 12 Aug 2015 14:04:49 +0900
スマートパスの無料アプリで、


筋トレやマッサージを寝る前に始めて１週間目。


お弁当を作ったり、日々の活動を活かす運動だけでは引き締まらないと感じて(^∧^)


続けながら効果的なのを探っています！


体力もつけて元気いっぱい頑張りたい(笑) ]]> https://ameblo.jp/mocomocomanchikan/entry-12060756172.html Tue, 11 Aug 2015 22:14:05 +0900