モデル体型を目指すにあたって、

筋肉はどうしても必要不可欠です。

しかし、筋肉に対して気をつけるべき注意点があります。

それはインターネットや雑誌で情報を集めようとすると、
筋肉崇拝人間を多く見かける点です。

なぜか筋トレをしている人は気性が荒い（？）人が多いのです。

例えば世間で「細マッチョ」と言われている有名人に対して、

「いや、俺の方がもっとすごいし」
「ただのガリガリのくせに細マッチョって名乗るな！」

などと発言する人を多く見かけます。

しかし、ここで肝心なのが、

こういった発言に惑わされないようにするという事です。

なぜならこういった人達が望む身体とは筋肉ムキムキ過ぎて、

ファッションを楽しめない体型であることが幾度であるからです。

我々が目指しているのはあくまでも、

「モデル体型」であり、「マッチョ」ではありません。

そして細マッチョか細マッチョでないかを決めるのは、
世間の人たちであり、筋トレオタクが決めることではないからです。

少数派の好む身体になるよりも、大多数の人達が好み、

そしてファッションが求める身体を作ることが最優先であるからです。

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はっきり言って、この世に存在する数多くの趣味や行動より、
コストパフォーマンスが凄まじいです。

世の中にはたくさんの趣味や行動があります。

勉強、映画鑑賞、読書、囲碁将棋、料理、旅行などなどetc

しかしそれらの行動１つで、５個以上のメリットをリターンできるかと言われると、

なかなか難しいと思います。

しかし、モデル体型を目指すという行為は

ファッション性の向上、身体能力の向上、

肉体美の向上、健康面の向上、

そして精神面の安定という５個のメリットを、

同時に手に入れることができてしまうのです。

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これは若干胡散臭いと感じる人も多いと思いますが、非常に重要です。

イライラしたり、ストレスを感じたりすることは、
食事内容や運動不足がきっかけであることが多いからです。

モデル体型を目指すことで、仕事や勉強などの効率が飛躍します。

ちなみに私は、普段読書をする時、
集中力が続かず、一気に１冊の本を読めない事が多いのですが、
無酸素運動を行うことで身体全体が活性化し、
有酸素運動を行うことで脳に酸素が送り届けられ、
一気に１冊の本を短時間で読むことができるようになりました。

だらだら作業をするより、１時間位トレーニングを行った後に作業をする方が、
効率が悪いように見えて、短時間で作業を終える事ができるようになります。

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病気の多くは、太りすぎ、痩せすぎ、
がきっかけで発生してしまう事が非常に多いです。

しかし、筋肉をしっかり付け、脂肪を減らし、
モデル体型になると発生率を下げる事ができます。

さらに普段使っていない筋肉を活性化させることで、
肩こりや腰痛や猫背とは無縁になります。

余談ですが、私は昔、肩こりがひどかったのですが、
モデル体型になった後、肩こりから無縁になることができました。

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これは服を着た状態ではなく、裸の状態のルックスです。
海やプールなどのレジャースポットで半裸になる時、

躊躇せずに済むようになります。

これもまた大なり小なり、トレーニングを行い筋肉を増やし、

脂肪を減らすと肉体美は向上します。

ムキムキのマッチョなアスリートに比べられると困りますが、
現在の自分より、モデル体型になった後の自分の方が肉体美は向上します。

ファッションというのは季節に左右されます。

アウターを夏に着用する人はいませんし、

半ズボンを冬に着用する人はいません。

あなたの中でせっかく苦労して手に入れた、

お気に入りのファッションアイテムがあるとします。

しかし、それを３６５日使用しているかと聞かれたら、

まず、そんなファッションアイテムは存在しないと思います。

しかし、筋肉というのは３６５日効力を発揮する物です。

常に身にまとうものなので、お得感があります。

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２個目は、身体能力が向上することです。

大なり小なり、トレーニングを行い筋肉を増やし、
脂肪を減らすと身体能力は向上します。

ムキムキのマッチョなアスリートに比べられると困りますが、
現在の自分より、モデル体型になった後の自分の方が身体能力は向上します。

私もそうですが

学生時代に体育やスポーツが嫌いだった人も、

一度モデル体型になってみると、日々のトレーニングに対して、

苦しさや面倒臭さよりも、気持ちよさを感じるようになります。

絵を描くのが上手くなれば、絵を描く事が楽しくなり、

歌が上手ければ、カラオケに行くことが楽しくなるのと同じです。

ちなみに僕は絵は下手くそですし、音痴ですが＾＾；

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何となく現在の自分の身体に合う服を着るより、
モデル体型になった後に服を着た方が、ファッションを楽しめるからです。

ファッションを考えるとき、様々なファクターが存在します。

柄、素材、シルエット、モノトーン、暖色、寒色、トレンド、値段、着まわし

とにかく正解というものが存在せず、

「似合う似合わない」、「好き嫌い」、「飽きる飽きない」

などといった感情面でも大きく左右されます。

しかし、モデル体型になってしまえば、

そんな小さな要素など、どうでもよくなってしまいます。

それこそ、本場のモデルは、

１日に何十種類のファッションを着こなす仕事をしています。

そして、その時その時に様々なアイテムを使用します。

「似合う似合わない」、「好き嫌い」、「飽きる飽きない」

なんてくだらないことを言う暇がありません。

それもそのはずで、

肉体さえしっかりしていれば、

基本的にファッションなんてどうでも良いのです。

「弘法筆を選ばず」

といった状態になれてしまいます。

よってファッションの許容量が大幅に上がるという意味で、

ファッション性が著しく上がるという点が、

１個目のモデル体型になるメリットと定義することができます。

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モデル体型を目指すにあたって、

明確なメリットを知らなくてはいけません。

なぜならばメリットがわからなかったり、

小さかったりするとやる気が出ないからです。

例えば、ジャンケンに勝つと１００円もらえるというゲームがあった時、
ほとんどの人は大してやる気が出ません。

なぜならば１００円ごとき手に入れたところで、メリットを感じないからです。

しかし、ジャンケンに勝つと１万円もらえるとわかった時、
尋常じゃない程、やる気がみなぎる人がほとんどだと思います。

それは１万円を手に入れることで、非常に大きなメリットを感じるからです。

ですので、何かに取り組む時、
目的という名のメリットを明確にした方が、
やる気が倍増し、最短でゴールできるようになります。

少々前置きが長くなってしまいましたが、ここから本題です。

モデル体型になるメリットは具体的に挙げると、なんと５個も存在します。

次回から順を追って、

５つのメリットについて記述していこうと思います。

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「マッチョの世界」には明確なゴールがないために、
ノイローゼになるくらい悩んで鍛えている人がいます。

明らかにムキムキのマッチョなのに、

ゴールを設定していないために、

終わりのない旅をしている様な感じです。

「ダイエットの世界」には明確なゴールがないために、
ノイローゼになるくらい悩んでダイエットに励んでいる人がいます。

明らかにガリガリの痩せ細った身体なのに、

ゴールを設定していないために、

終わりのない旅をしている様な感じです。

しかし、服を美しく着こなせる体型には、
服のサイズに合わせて体型を作るだけなので、明確なゴールが存在します。

「自分の身体に合うサイズの服を買う」のではなく、
「どのブランドの服のサイズにも適応できる身体を作る」ことが買い物でも悩まず、
より多くのファッションを楽しめる最大の近道なのです。

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モデル体型を目指すにあたって、非常に大きな弊害があります。

それは、モデル体型の定義が一人歩きしてしまっているという点です。

「そもそもモデル体型って何なんだよ！！」

と疑問に感じてらっしゃる方が多いのが現状です。
その疑問についてお答えするために、

まず先に体型の定義についてのお話をさせてください。

太った体型、痩せている体型、中肉中背の体型。
様々な体型が存在しますが、どれも定義する事が難しいです。

なぜならば、人によって価値観が違ってしまうからです。

自分では普通と思っていても、他人から見れば痩せていると判断されたり、
自分では普通と思っていても、他人から見れば太っていると判断されたり、

万事この調子で、正解という体型がわからず、
何となく生活をして、
何となく現在の自分の体型に落ち着いている人がこの世のほとんどです。

しかしご安心ください。
モデル体型というのは確実に存在しますし、
モデル体型を目指すにあたってゴールも存在します。

なぜならば、服を美しく着こなせる体型こそが、モデル体型だからです。

「マッチョだけど服を美しく着こなせない・・・。」
「痩せているけど服を美しく着こなせない・・・。」

脂肪量や筋肉量にこだわりすぎるがゆえに、
目的もなく鍛えたり、ダイエットをするとこういった事態に陥ってしまいます。

しかし、「服を美しく着こなせる体型」

を目指せば考え方はブレず、
ファッションを楽しむ事ができるようになります。

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