本当は楽に行く予定だったがきつすぎました。

もっとペースを落としてやっても良かったかも。

でも早いペースでのぺーランを久しぶりにやったがやりきれたのは良かった。

6月30日 休み

疲労を取るために休みにした。

明日からまた頑張ります。

今月の月間走行距離が3年ぶりに200を超えました。順調に距離を伸ばし練習を継続できているのでこれからも頑張ります。

応援よろしくお願いします。

日本代表の試合感動しました。

今度に期待です。4年後が楽しみ

最初からきつかったので短めのジョグ。

明日は拾うためすぎないようなポイントをして上手につないでいきたい。明日も頑張ります。

仙台はいい所らしい、ぜひ今度遊びに行きたい。

お互い頑張りましょう💪

疲労は取れていい感じでしたが少し右足に痛みを感じました。今日は走りたくない気持ちが凄かったですが何とか頑張りました。

明日は大事なポイントなのでしっかりこなしていきたいです。

ダイゼンは5mmカットでいいかな

疲労がすごくペースが遅いのにキツすぎたため短くなってしまった。無理に走っても良くないので、明日は疲労を抜くために休もうと思う。

今日は早寝できるように頑張ります。

疲労もありまた喘息のせいか呼吸がしずらい感じがあり少しきつかった。明日も頑張れるよう頑張ります。

6大会連続ゴールは流石です。

何歳になっても頑張れるような人間になりたいです

1-5 3'57/km  6-10 3'47/km 11-15  3'37/km

キロ4で15km行こうと思ったが余裕があったので途中でビルドアップにした。ラスト3kmくらいはきつかったがやりきれたのはよかった。しかも1人かつ土トラかつペガサスでできたのは上出来だと思う。このままの調子で頑張っていきたい。

38歳とは思えないプレーの連続でメッシはやはり神だなと感じました。

昨日の疲労もあまりなくいい感じに走ることができた。最初の1kmをめっちゃ遅くジョグしたのもあり最後の3kmはキロ4くらいで走れたのはよかった。

明日はポイント練。何やるか決めてませんが頑張ろうと思います。

本日の試合は日本代表の強さを感じることができました。金曜も大量得点で勝って欲しいです。🇯🇵

6月19日 10kmジョグ

ペースはいい感じだったがきつく感じた。

謎の筋肉痛により最初の方が足痛くてきつかった。

ここ2週間くらい調子が良くないと思っていますがもしかしたら喘息が再発してる可能性が出てきました。このまま酷いようなら病院行こうと思います。

本日もお疲れ様でした。