外は暗くなってきて寒さも増してきました🐵

白湯を飲んでのんびりしたい₍ᐡඉ ̫ඉᐡ₎⟡˖·

なんかもーいろいろどうでも良くなってきた

考えるのもめんどくさいし

動きたくないし

何にもしたくないꉂ🤣𐤔𐤔

そんな事言ってられない事はわかってるんだけど

　　　｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ。

　　　ﾟ。　　｡ﾟ

　　　　ﾟ･｡･ﾟ

　　　　.・゜

　　　゜｡

　 ･ ﾟ*｡･ﾟ♡｡･

　　　☆ﾟ･｡･

　　　　ﾟ｡･*

　　　ﾟ *･｡･♡

　　･ ☆ ｡･ﾟ･"

☆・*。

　・゜

　　+ * 。

　　　　.・

　　　　 ゜

気持ち的になのかな？

余裕がない

落ち着かない

そわそわする

なんかな…

ポツンって

一人取り残されたみたい…😢

こんな時ある？

何しても上手くいかないし

勉強したり

読書していても

気が散るし

なんなんなんでー(’∀’*??

考えすぎなんかなー

まじ泣きそう………

夜になる不安になるから

頓服飲んで見るよ(๑ ิټ ิ)っ💊

お薬は大事だよね

眠剤が合ってなさそうだから

替えてもらう…

愚痴ばっかでごめんなさい🙇

アメブロ辞めてたけど戻ってきました

出戻りㄘゃƕですᐢᴗ.ᴗᐢ♩

最近幻聴がひどくて…夜寝る前に必ずいろいろ聞こえてきて‥ｶﾞ~( ꒪⌓꒪)~ﾝ･･･全然寝れなくて落ち着きません草( ᐛ )‪𐤔

私はもういい年なのにあれこれ焦りもあって

早く社会復帰がしたいﾃﾞｼ(｡´・ｪ･｡)ゞ

ε-(o´_｀o)ﾊｧ・・この世の終わりみたいになってる…最近…ダメダメこんなんじゃ🐵

私にはまだまだやりたい事もあるし

趣味も仕事も( ´Д｀)

目標や夢だってあるから

諦めないよ💓

アメブロも戻ってきた理由もあるし⇧

その理由はいつかまた話したいな

今日は朝から気が滅入っていて

お風呂に入りたくてずっと入るか入らないか迷ってたけど( ⸝⸝っ·̫ •⸝⸝ )

やっぱり夜🌃ゆっくり湯船に浸かる事にするよ

┏━━━┳━━━┓

┃☆。゜┃。 🌙 ┃

┃　＊　┃☆　゜┃

┗━━━┻━━━┛☁︎゜☆彡

夜は好きじゃないけど昼間も好きじゃないω

好きなのはー？！

精神的に落ち着いてリラックス出来てる時が好きーーーーーーーーーーーーーーーー⋆⁺₊⋆ ☾⋆⁺₊⋆

明日は外に出るから早めに寝て早く起きる

眠いときは昼間でも寝ちゃいたいけど

昼寝すると夜寝れなくなるから

最近は昼寝してないよ🙅‍♀❌❌❌❌

でも寝るのは大好きo( ㅠ.ㅠ)o🎀

いつも寝ていたいω

布団も毛布1枚しかないから

新品の布団買って気分良く寝たいな

新品はやっぱりいいよね

私の家は洗濯機が使えない状態だから

コインランドリーに行って洗濯してるよ

(♥Ü♥)↑↑

来週はそろそろコインランドリーに行かなきゃ

まあそんな感じで

今日もメンタル落ちたから

またブログの更新します☺️

(*´꒳`*ค"ﾌﾘﾌﾘ

今日1日を振り返って☝️

朝早く目が覚めて👀1時間くらいぼーっとして

朝散歩に行ってから🚶‍♀️コンビニでアイコス買って飲み物買った(^-^)V

最近朝は早く目が覚めるから辛い(´；ω；｀)

もう少しゆっくり寝ていたいのに

どうしても早く目が覚めちゃうから

精神的に辛い

夜寝るのが早いから仕方ないけど

昼寝しないで忙しい中昼間ずっと起きてると

疲れて早く寝ちゃう😪

もう少し遅くまで起きてた方がいい気もするけど

起きていられない

どうしたらいいのか？自分でもわかんない💦

とりあえず今日はお出かけしてダイソーとアピタに行きました(* 'ᵕ' )☆

欲しい物が買えて嬉しかった(*≧∀≦*)♡

スーパーで魚が安くて買いました🐟

ラッキー🍀( ¨̮⋆)ﾗｯｷｰ

あんまり買い過ぎず少し節約できた( ｰ̀дｰ́)و

いつもなら買いすぎちゃうけど(´･_･`)

それから帰ってきて手洗いとうがいをして

家でのんびりしました🐌💭

スマホ見ながらゲームやったりポイ活したり📱

楽しかった♡(≧∇≦)

いまから夕方の薬を飲んで少し休みます💊

眠いけど😴まだ起きてよ😪

やりたい事あるし🥺

痩せないとお腹の肉が気になる〜ꉂ😂w

毎日ストレッチしてるけど

今日は全然出来なかったから

明日は頑張る(ง •̀_•́)ง

何だかんだ1日いろいろ出来て良かった(*^_^*)

でも体調悪い〜ꉂ😂w

どうにかならないかなー？

私の体どうしちゃったんだろ？

泣きそうになる😭

何も考えたくない(´-`).｡oO(

とりあえず横になろう…zzZ

精神疾患いろいろ持ちつつ日々の出来事や愚痴など書こうと思います(*^^*)

年末から年明けそうそう精神的なストレスか幻聴が部屋のあちこちから聞こえて眠れずパニックになったりまともにお風呂に入れずご飯も食べれない状態が続いています😩

尚且つ用事ややることがあって気持ちが滅入りつつあります😮´-

朝起きてから(´^∀^｀)パニックになりつつも

洗濯物が溜まっていたのでコインランドリーに行って来ました💦

40分で濯ぎと乾燥が終わるので楽と言えば楽かな(。・_・。)ノ

家からコインランドリーは近いし

行けて良かったですㅠ ̫ㅠ♡

今日も生きてて偉いぞ〜> ̫<

なんとかうつ病もパニック障害も克服して前向きに生きたい🥺

うつ病もパニック障害もなってから何年経つか忘れるくらいになりましたm(_ _)m

健康になりたいな……

今日はご飯を食べることが1番やりたい事です

何日か前にドラッグストアで買ってきた

のり弁があるので

それを食べてゴロゴロしてゲームしたいです

悩みはつきませんが🤔💭悩みすぎても……

パニックになるだけだし😵‍💫🧠

しんどくて辛くなるし

暖かい飲み物を飲んで安静にしています🎶

なるべく体を温めて՞ ̥_ ̫ _ ̥՞♡