てへっ

週末、日記つけるの放棄しちゃった

昨日の夜は、
お土産で頂いた ままかりの押し鮨

仕事終わって寝落ち中に
たまたま顔出したお客さんと
鶏唐揚げ定食

出勤前に
カレーライス1.5杯
お土産の ひるぜん焼きそば

15時体重測定 70.9kg

昨日の夜は、
オニギリ2個
豚バラたれ焼き

おやつ チョコ
仕事終わり パン

出勤前に
味噌煮込みうどん
ピーマンとじゃがいもの炒めもの
ごはん

体重測定16時30分 70.9kg

お昼、
鶏ちゃん
ごはん

仕事前に
おにぎり2個

体重測定14時 71.2kg

あまりに近くで写し過ぎて
自分が映り込んでた

昨日の夜は、
半端なチヂミ
サーモンマリネサラダ
オニギリ2個

仕事終わりに我慢しきれず、
豚ロース焼き定食

お昼
鶏ちゃん
ごはん

仕事前に
おにぎり2個

体重測定14時  71.2kg

ダイエット記録
昨日の夜は、
鶏唐揚げ
オニギリ2個

おやつ…米粉のバームクーヘン

出勤前に
大根の煮物
ハンバーグ
ごはん

16時30分体重測定 71.2kg

ダイエット記録
昨日の夜は、
オニギリ2個
肉味噌うどん
キリンラーメン半分
素うどん半分

おやつ
エクレアとプリンを半分ずつ

仕事終わりに
お茶漬け

出勤前に
ごはん
味噌汁
鯖の味噌煮込み

16時30分体重測定 71.5kg

脱 メタボ日記ヽ(´o｀；
11月29日食したもの
朝  チャプチェ、ライス、味噌汁
昼  おにぎり2個、豆腐、キムチ
夜  手羽唐揚げ、茶碗蒸し、ライス、味噌汁
11月30日  15時30分測定  71.8kg

脱 メタボ日記ヽ(´o｀；
11月28日食したもの
朝  鯵フライ、味噌汁、ライス
昼  カレーライス、サラダ
夜  みたらしだんご2本、たまご粥
11月29日  15時30分測定  72.5kg

脱 メタボ日記ヽ(´o｀；
11月27日食したもの
朝  ラーメン、ライス
昼  おにぎり2個、イカと里芋の煮物
夜  我慢した
おやつ  パウンドケーキひと切れ

脱 メタボ日記ヽ(´o｀；
11月26日食したもの
朝  ギョーザ、大根とアゲの煮物、ライス
昼  おにぎり1個
夜  シーフードヌードル、ライス
11月27日  15時測定  72.5kg