今日Instagramに

『チャレンジしないリスク』を

投稿したあとに

こんにちは！

もえぴぃです。

無くても困らないけど

あったら心を豊かにするものって

世の中にいっぱいあるよね。

私が20代とか10代の頃って

私の視野が狭かっただけかもしれないけど

『効率』を大事にしているような

世の流れだったと思う。

安い早い美味い！

時間や効率が大事！

それこそ善！

無駄は省く！

みたいな。

そんな世の中の影響や親の教育

『お金は生活の為に貯めておく』

みたいな暗黙のルールみたいなものもあって

社会人になって自分でお金を稼ぐようになってからも

しばらく必要最低限の支出しか使わず

自分を豊かにする使い方は正直出来ていなかったように思う。

そのくせ、自分の好きな事にお金を使って自己実現している人の事を羨ましく感じていたこともあった。

今の時代になって、

近藤麻理恵さんなどが世界的にも日本でも

有名になって

人生の豊かさとかトキメキみたいなものの

大切さが見直されてる。

『ココロ』を中心とした考え方が

私達世代にも認知されてきている。

無くても困らないけど

あったら嬉しいもの

緊急じゃないけど

重要な事

やらなくても良いけど

やった方がいい事

そのようなものたちが

人生を豊かにするし『自由』とも

密接に繋がっているように思う。

つまり、何を言いたいかというと

『人生には無駄が大事』だって事。

やらなきゃいけないことだけだったら

朝起きてご飯食べて仕事行って遊んで寝る人生。

そこから抜け出すには

『やらなくてもいいけどやった方がいい事をいかにやるか』

そうやって自由は作られてると思うと人生面白い！

こんにちは！

もえぴぃです。

昨日、ふと夜寝る前に暗い寝室の布団の上で正座し手を合わせて「ありがとうございました」って感謝したんです。

どうしてありがとうございましたとなったかはよくわからないんだけど、

それはいつもの感謝とは違ったのだけは分かったのね。

いつもと違ったから、富士山と実家の方向を調べてその方向に向かってもう一度感謝したの。

どうしていつもと違うかって気づいたかというと、初めて宇宙との繋がりを感じることが出来たのね。

今までは先祖との繋がりは感じることが出来ていたけど宇宙との繋がりってピンときてなかったの。

ただ、その宇宙との繋がりは全てのもの（万物）との繋がりだってことが分かった。

とにかく、「自分は生かされている存在」であることをより一層体感したの。

そしたらね、翌日の朝に「今日も1日よろしくお願いします」って言葉が出てきたのね。

（厳密には感謝した直後からよろしくお願いしますだったけど）

んで、これだ！ってなったの。

私が求めていた「繋がり」って。

この一連の出来事で思ったのは、

私たちは何かを与えられたときに「ありがとうございました」っていうじゃない。

例えば、美容師さんに髪の毛を染めてもらう前に「よろしくお願いします」っていうじゃない。

全てが終わって「ありがとうございました」ってなるじゃない。

でね、もしかしたら「よろしくお願いします」が先なんじゃないかと思うの。

今回は「ありがとうございました」という過去形。

つまり、「よろしくお願いした前提」だったから、

宇宙との繋がりを感じれたんじゃないかと思って。

えー、すごくない？

だれかこれ伝わる人いないかな？

あとね、

「ありがとうございます」って言葉はただ物が移動しただけ、つまり一時的で点なのに対して

「ありがとうございました」って言葉は過去から未来への過程、つまり面なの感じますか？

ちょっと深読みし過ぎかもしれないけど

「感謝」って過程を観ることなんじゃないかと思って。

英語の感謝「appreciate」の中心的な意味に「価値がわかる」ということだそうです。

そこから「鑑賞する」「感謝する」「正しく理解する」「正しく評価する」という意味が生まれたそうな。

だから、真の意味で感謝をするには「そのものの価値が分かる事」つまり「自分（自身の価値）を理解する事」にも

繫がるなあというところまで派生してきました。

今回はこの感覚を忘れないように、だだだっと記しているから

いつにも増して論理性に欠けていて伝わりにくいかもしれないんだけど。

毎日、朝起きたら「今日一日よろしくお願いします」

夜寝る前に「今日も1日ありがとうございました」をしばらく続けてみたいと思います。

ごめんなさい最後に、もう一つシャアしておきたいことがあって。

この宇宙との繋がりを感じる前に数日間やっていたことがありまして、

それはまた次のブログでお伝えしようと思いますので、お楽しみにしてください＾＾

では今日はこの辺で！

こんにちは。

もえぴぃです。

やると決めた事をやった時の達成感ていいよね。

ただ、自分で決めた事ってぶっちゃけやらなくて良い事じゃん。

だってやらなかったとしても誰に何を言われる訳じゃわないし。

けど

やらなきゃいけない事から抜け出すには、

やらなくていい事をいかにやるかだって事に気付いてしまった。

私が描く『自由』ってそうやってつくられていくんだと腑に落ちた。

それが頭でわかってる段階では、周りの「継続」って言葉にイラついてた。

そして、そんな自分が結果から目を背けてるんじゃないかとさえ思えてきた。

ただ自分のなかで腑に落ちてからは「やる！一択」！「やんないとなーっ」てなっても、やる理由が腑に落ちてるから、自分が決めてるのに「なんでやらなきゃいけないんだよぉ」みたいなやらされてる感のストレスがない。

同じ事をやるにも、見方が変わったり、自分の主体性を感じられるとすごく動きやすい。

とにかく私は自分が納得して物事に自分の主体性を感じられると動けるんだと気づいた。

自由になりたくてフリーランスとして活動し始めたのに、ここ1年周りを気にしていて動きにくい感じがしていたのはここにある。

(ネットワークビジネスでプチ鬱った時と同じだった。)

そこに気づけたのは自分の中の違和感と向き合い続けてたから。そして環境を変えたから。

「変わりたいなら時間、環境、お金の使い方を変える」

これはネットワークビジネスをやってる時に教わったもの。

ほんとその通りで、これはビジネスを始めてからも同じだった。

ちなみに私はネットワークビジネスをやった事に後悔はしてないけど、辞めてよかったと思ってます。

そのあたりはまた別でお話し出来ればと思う。

どんな環境に身を置いたら自分の主体性が活きてくるのかを知るのってものすごい大事な事。

それはみんな違うはず。

私は皆んなの個性が輝くように

主体的に自由になるお手伝いをしたい。

そんな事を昨日の晩から考えていて

(いや、考えていたのはもっと前か)

なかなか文章として形にならなかったから

一旦寝て、今日の朝になったら割とスムーズに

言葉がまとまってきた。

朝って良いね！

こんにちは！

もえぴぃです^ ^

書きたい事が色々あり過ぎて

なかなかアウトプットまで漕ぎ着けないのが

私の悪い癖でして....

一人で感動して自己完結しちゃう所が

あるのよね〜笑

最近はPCを修理に出しているから

ま、治って戻ってきてからやりますか〜

みたいな悪魔がささやくのだけれど

いやいや、出したいのよ！

出したいのよ私の感動を！！

言葉にしてカタチにして人に伝えたいのよ。

一人で感動してたらもったいない！

そんな内なる純粋なリトルもえぴぃが

一生懸命ワタシに訴えてきております。

逆に言えば感動を受信するチカラは高いので

あとはカタチににしてだぁーーーす！！！

これさえ出来ればおっけい、おっけい。

なのであります。

さてさて、

今日の内容ですがね

『愛情表現の違い』についてです。

私は結婚してからこのテーマには悩まされて

おりまして、

いかんせん、私とわたしの旦那とでは

愛情表現の方法がまるで違うんですね。

そんな愛情表現の違いがあるって事すら

悩んでいたから学んだ事でもあるのですが。

何を言いたいかと言うと

愛情表現には人それぞれ違いがあると言う事を知らずに、「自分は愛されていない」「相手は自分の事を分かってくれない」と憤慨するのは少々早とちりかもしれないって事です。

パートナーは自分を愛してくれているのに

自分の愛し方しか知らないから

相手の愛情表現の仕方を理解していないから

相手にも愛が届きにくいし

相手の愛もキャッチ出来ていない状態になる訳です。

ではどんな違いがあるのか？

私の体験を交えてシェアさせて頂きたいと思います。

こちらの記事は

・パートナーが何考えてるか分からない

・夫婦関係を良くして仕事やプライベートにいい循環を作りたい

このような方にオススメですので

当てはまる方は読み進めてくれると嬉しさがこぼれおちます。

愛情表現の違い

結論から言っちゃいますと愛情表現しかたは

5つに分けられるみたいです。

・身体的なコミュニケーション

ハグ、キス、性行、ボディータッチなど

・贈り物、プレゼント

・時間の共有

一緒に旅行をする、一緒にTVをみるetc

・ポジティブな言葉がけ

励ましたり、褒める事etc

・サービス行為

相手がやって欲しいと願うことをやる事

(家事を手伝うetc)

これは私の体感ですが、旦那くんはあまりべたべたするのが好きじゃないというか、パーソナルスペースが広いというか、身体に触れられたりするのがあんまり好きじゃないようで

つまり、彼が身体的コミュニケーションで愛を伝える事はほぼないし、それで愛が伝わる事がないんです。

だからハグ、キス、性行なんかも拒まれたりして。

身体的コミュニケーションが優位な私からしたら

「えー！なんでー！！なんで拒否するのー。悲しみ。」

って感じなんです。

いまは軽い感じで書いてますが、結構、生き地獄的な孤独感を一緒に住んでいるのに感じている事もありました。笑

挨拶もしないし。笑

(マジで挨拶はしてくれ！)

私の存在無視してる？

認めてくれないの？

ってな感じでずっと悲しかったわけです。

なんだか旦那の悪口大会みたいにも少しなってきちゃいそうですが、、、笑

とにかく私は身体的なコミュニケーションが優位だったのであります。

こうやって自分の人生に向き合っていると

自分が蓋をしていた感情にも向き合わなくてはいけないこともあって

私ってそんなにイチャイチャしたいわけ？！

やだー！恥ずい恥ずい恥ずい！！

私って可愛いとこあんじゃーーん！

けどやっぱり恥ずいわーーーー。

キャラじゃなーーい！

なんて思うんだけど、本当は旦那とイチャつきたいし、受け入れられたい。（笑）それが本音なのようでした。

まぁ、それは置いておいて

そうかー。

私のアプローチじゃ愛が伝わらないのだとしたら

旦那の愛情表現はなんなのかって事。

旦那を観察したり、過去を振り返ったなかで、

彼は「贈り物、プレゼント」が愛情表現なのではないかと思えてきた。

そういえば、仕事帰りにスイーツを買ってきてくれたりするし。

仕事をしてお金を稼いで養うって事も、よくよく考えたら家族へのプレゼントだよね。笑

旦那の母も我が家へのお中元、お歳暮は毎年欠かさないし、そんな血筋も関係しているのかも。

だとしたら、私に出来る事はなんだろうか？

って事で、考えたのが、

いつもより夕飯の品数を少し増やす事とか

彼が好きなものを作ってあげるって事でした。

(頑張り過ぎず自己犠牲しない程度に)

わたし、そんなに料理好きではないんだけどなー。

とか思うけど、ほんのちょっとだけおかずを足すくらいで。

したら、

なんだかいつもより旦那の機嫌がいいきがする。

しかも以前より快くキスさせてくれる。笑

←そこかい！

ちょっとだけ愛が伝わった感覚がありました。

そして

あぁ、やっぱりちょっとすれ違ってたよな〜

って思ったわけです。

極端にいえば自分本意なところもあったなぁーと。

正直、その努力を続けられるかどうかは別として

このことで学んだのは、

愛は伝わってなんぼだという事。

じゃぁ、愛を伝える為には

自分やパートナーの愛情表現方法を学ぶ事が第一歩なのではないかと思うのです。

パートナーといい関係を持続させたい

家庭を円満にして、仕事も人生もいい循環を作りたいって思ったら、

パートナーと自分の愛情表現の方法を見つめてみてはどうだろうか。

夫婦関係だけでなく、子育てにも応用できると思います。

愛情表現の5つはこちらを参考にしてます。

ブログでは自分の解釈で書いているので

順番や言葉はばらばらなんですが、

もっと詳しく知りたい方はよかったら読んでみてください。

自分とパートナーの愛情表現のタイプ診断も出来ます！

『愛を伝える5つの方法』

https://www.amazon.co.jp/愛を伝える5つの方法-ゲーリー-チャップマン/dp/4264025656

結論

・愛情表現は人によって違う

・違う事を理解していると愛を受け取りやすくなるし愛が伝わりやすい

ここまで読んでくれてありがとう。

伝わったかな？伝わってると嬉しい＾＾

そして、この内容がいいな！参考になった！共感する!と思ってくれたら

イイねを押してくれるとさらに発信頑張ろうと思えるよ！！

ではまた！

こんにちは！

もえぴぃです。

最近、発信を怠っており「うーむ、そろそろやばいなぁ・・・(笑)」

そんな感じがしていたので

自分の心を奮い立たせるためにも

この場を借りて「表に出そう！」いまわたしはパソコンに向かって

この文章を書いている。

最近は自分を満たすことに集中して

自分自身の心の感度を頼りに過ごしていることもあって

どうしたら自分がご機嫌でいられるのか

どうしたら自分自身で自分を満たせるのか

ってことをいろいろとやっているのね。

まぁ、具体的には

・朝は窓を開けて空気を入れ替える

・起きたら早めに着替えて気持ちのスイッチを入れる

・室内の整理整頓

（主にリビング。わたしは自分の部屋がないからね。

リビングの状態が自分の中で整っていると思えると気分がいい）

・床のクイックルワイパーがけ

・好きな気分が上がる音楽を聴きながら30分くらい散歩

・コーヒーを飲む

・ストレッチをする

・お皿をシンクにためない（いまはブログを書きたくて放置してるよ♡）

・指先にお気に入りのカラーのネイルをする

・室内にグリーンを置く

こんな些細な普通過ぎることなんだけど

どんな状態が自分のココロを整えてくれるのか

どんなことが自分をトキメかせるのか無自覚な人が多いと思う。

というか、私がそうだったんだけど。

そういうときって大抵、人がやってるからとか流行ってるからとかで

なんとなくやってて、心底「いい～」と思ってやってないと思うんだよね。

ネイル一つにしろ

私は最近、過去の自分だったら絶対に選ばないような色を選んでる。

黄色と緑。(笑)

今までだったら茶色系とかベージュを選んでいたと思うんだけど。

つまり何が言いたいかっていうと

おしゃれかどうか＜自分の気分が上がるかどうか

を大事にして生きるとより人生が豊かになるだろうと思うのです。

結果的に同じだっったってこともありうると思うけどね。

例えでいうなら茶色やベージュが気分を上げてくれるってことも。

ただ、自分でちゃんと自覚しているかどうかが大事なんちゃうかと思うのです。

自分の気分が上がる選択をしているという事を。

自覚しているから、コントロールできる。

気分の上がる感覚が身についてくれば

下がる感覚も自覚できるようになるんだよね。

そこに気が付けば、周りに機嫌を取ってもらおうとせずに済むから

ずっと楽だよ。

豊かになっていいんだよ。

満たされていいんだよ。

好きなことしていいんだよ。

と自分に許可を出すことではないでしょうか？

まぁなんやかんや言ってますが

そーゆーことです！＾＾

そーゆーことでですでなんとなく感じ取ってくれる人、

好きかも。気が合いそう。(笑)

ここまで読んでくれてありがとう。

伝わったかな？伝わってると嬉しい＾＾

そして、この内容がいいな！共感する!と思ってくれたら

イイねを押してくれるとさらに発信頑張ろうと思えるよ！！

ではまた！
 

こんにちは！

もえぴぃです。

旦那さんに自分の気持ちや想いを伝えたのに

「ふーん」とか「そうなんだぁ」とか自分の期待する回答じゃないときってありますよね。

わたしも旦那さんに一生懸命話をしたのに、塩対応されて憤慨したことは何度もあります。

お恥ずかしながら・・・(笑)

奥底には

「どうしてわかってくれないの？」

「共感してほしい」

「私の気持ちを受け止めてほしい」

そんな気持ちがあったように思います。

けれど、実際のところ「旦那さんがどう思うか」「旦那さんがどうリアクションするか」は

旦那さんの自由であって、こちらが介入・コントロールできることではないんですよね。

期待する気持ちもすごくわかるんですけど。

「相手の反応は相手のもの」だから。

ここでフォーカスしたいのは、伝えたのに上手くいかなかったとか

相手が思い通りに反応、行動してくれなかったことではなく、

「自分の想いを伝えられたこと」にフォーカスすることが大事だと私は考えます。

男性が嫌がる、「察してほしい」を抜け出して自分の想いを伝えられたのだから

そんな自分をほめてあげてほしいです。

そして、相手が「ふーん」とか「そうなんだ」とか「そっかー」ってリアクションした時は

案外成功かもしれません。

というのは、相手を否定・非難せずに伝えられた証拠だと思うから。

私の場合反応がなくて辛かったら「ぴえーん」と「か、かなしす・・・。」とか言ってその場から

立ち去るようにしました。(笑)

戦いを挑んでもさらなる反発をかうだけです。

伝えたい気持ちがあるのに言えないことが一番しんどいです。

だから、相手を責めることなく気持ちを伝えた。

これで大成功じゃないですか？

相手がどうするかはこちらでコントロールはできないのだから。

彼の反応に一喜一憂するのはやめたほうが

こちらも気持ちを乱されなくて済みます。

ここは戦いを挑まず負けるが勝ちで行きましょう♪

こんにちは！

もえぴぃです。

人気の商品や人をみると

無意識にそれが自分にも合ってる！

いいに違いない！と思う事ってありません？

世間一般的にみても

素晴らしい！

そして自分も

素晴らしいと思う！

大多数の人はそれをいいと言うし

自分も素晴らしいと思っている

けれど、それが本当にあなたに合うのか？

という事がわかるには少し時間が必要かと思う。

というか見極める必要がある。

多数派の良さも分かるからこそ悩むんだけど

恋愛も一緒で、

明らかに優しい、思いやりがある、誠実、

人気がある、かっこいい人と付き合っても

一緒にいてあなたがあなたらしくいられるか？

と言ったら必ずしもyesじゃないですよね。

自分らしくいる事って

ほんっっとに人それぞれやな〜と

つくづく感じる。

わたしはミーハーな所があるから

人に限らずみんながいいといったらいいと

思い込みがち。

けど少し寝かせる？塾生させる？咀嚼する時間？

が自分を知る事になるし、

ゆとりある選択が出来るに繋がると思えてきた。

違和感を感じたらそれが王道だろうと

一度手放してみてはどうだろうか。

そうする事で

あなたらしい選択が出来るようになるかもしれない。

こんにちは！

もえぴぃです。

コーチングを学ぶようになってから

「ありのままでいい」って言葉をよく聞くんだけど

「ありのままでいい」を一度私なりに考えてみたいと思う。

「ありのままでいい」は言葉の通り

「そのままの、偽りない自分でいい」って事なんだけど、

・人や集団の価値観に無理に合わせなくてもいい

・自分の価値観を大切にして生きていい

って私は解釈してる。

「成功」という側面で考えると、

「ありのままでいい」は「怠けても成功できる」とは違う。

行動しなくても、努力しなくとも、いまのままの状態（＝ありのまま)で成功、成長できるとは違う。

当たり前っちゃあたりまえなんだけど。

言葉だけを聞いてしまうと、そう解釈してしまっても

仕方ないかなぁと思った(私がそう表面的に捉えてしまった節もあった)ので、ちゃんと言葉にしておこう。

ただ、怠けたり、落ち込んだり、行動してない、努力の方向性に悩んだりする事がダメと言っている訳じゃない。

そこに対して自己否定をする必要は全くないと思う。

ただ、やはり「成功」という点でみると

行動せずに成功するって事はないのは明らかだよね。

こうやって言葉にするとやはり当たり前に感じるけど

きちんと向き合わないともやもやってなるものなんだな。

うん。

お付き合い頂きありがとうございました！

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今回はこの辺で。

もえぴぃです。

先日、息子と父と海に行ってきました！

お盆帰省の前半は少し体調が悪く

アクティブに夏らしい遊びが出来なかったので

天気が悪くなる前に海に行けてよかったです。

顔が水に濡れるのが苦手な息子(2歳11ヶ月)は

水着を着てライフジャケットを着て、

少しびびりながらも海に入り、

水の冷たさや波の感覚を体験したのであります。

一方で私はというと、

裾をまくったジーパンで海に入り

極力濡れないように(結局濡れたんだけど)

息子の様子をスマホで写真に納めたりしていました。

【本気になると面白い】

そんな事をしていたのですが

「なんだかつまらないなぁー」

って思ったんです。

つまらないなぁーというか、

もっと楽しめるよなって。

海に来たのに、極力水に濡れないようにしている私

そんなんじゃ楽しめるはずない。

だから本気を出して

(本気ってほどじゃないんだけど本気←伝わるか、これ？笑)

念の為持ってきていた濡れてもいい短パンと

Tシャツに着替えて(水着では無い)

思いっきり全身で海を感じたのでした。

濡れないように恐るおそるいるより

楽しいし、子供ともわくわくを共有している感じがして、本気出してよかったと思った。

本気になると疲れるし

めんどくさい事もある。

ほんのちょっとした事だけど、

今回で言うと、砂まみれにもなるし、

びしょ濡れの服を着替えたりしなきゃいけん。

けど、その先にわくわくとか楽しみがあるから

苦にならないし、本気になるから面白いんだって事を教えてもらいました。

それは遊びもビジネスも同じなんだなって思う。

皆さんは本気出してますか？？

"本気でするから大抵の事はできる

本気でするからなんでも面白い

本気でいるから誰かが助けてくれる"

これは正藩語録と言う為になる系名言の一部。

ほんとに、その通りだなと。

この経験を通して、以前よりも本気度が1アップしたもえぴぃに、私自身期待したいと思う。

今日はこの辺で。

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ではまた！！