☆心のお掃除☆ https://ameblo.jp/moemoe0313/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 怒りとゆう気持ち

これだけ毎日、暑さが続くと。
ちょっとした事ででもイライラしてしまいますよねー。



私は夏休みに入ってから起きた瞬間から子供たちにイライラしています(笑)



もちろん子供たちもイライラあせる



だからといって、
朝からクーラーをつけるなんて…
贅沢すぎて出来ません(^_^;)



『怒り』とゆう感情がいけないわけでは決してありません。


生きてれば『怒り』の感情もあって当たり前なのです。



ただコントロールが必要になります。
当たり前の怒りが湧き出てきたから全てそのまま吐き出すビックリマーク


…では、自分はスッキリしても周りを不愉快にさせてしまいますしイライラが伝染してしまって相手もイライラあせる



そして、また自分もイライラの伝染がうつり悪循環あせる



そーならないためにイライラを感じてぶつけそうになった時には



冷たい飲み物、
コップ一杯を一気に飲んでみて下さい。


体の体温が下がって少し怒りを抑える事ができますよ(=^▽^=)



それでもダメな時は頭から水シャワー(笑)



それでもそれでも
ダメな時はクーラーがついてたり涼しいときに相手にぶつけてみましょうビックリマーク



同じ怒りでも
暑い中でぶつけるのとは違ってくるので参考にまで(*^_^*) ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10602330789.html Tue, 27 Jul 2010 13:11:47 +0900 こんばんはー


家族が多い我が家には洗濯物が乾いて嬉しいですがー。



こんなに暑くならなくても!!
って感じです(^_^;)


今日はお昼から
小３の息子をポケモン映画に連れていき。



その後は天王寺動物園へ行ってまいりました(=^▽^=)



今日の１日を振り返ってのー。
息子の感想はー。





『暑かったビックリマーク』
『臭かったビックリマーク』



ですあせる



確かに尋常じゃないぐらいの暑さでしたしあせる



動物園は尋常じゃないぐらい臭かったです(笑)あせる



夜行性動物の施設があるんですが。



コウモリコーナービックリマーク



天井にぶら下がっているコウモリより…


地面にガサガサ動いているゴキブリの方が衝撃的で。
今でも
思い出してしまいます(笑)



動物園は奥深いですね(^_^;)



皆さんはどんな休日をお過ごしですかぁ？☆ ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10594413495.html Sun, 18 Jul 2010 22:33:21 +0900 太る体質、痩せる体質


そこで、少し
ショッキングな話を聞くことに。



人は…



二十歳までに
脂肪細胞が出来上がるらしく。
その二十歳までに痩せていたか太っていたかで。



この先の人生。
自分が太りやすい体質なのか痩せやすい体質なのかが
決まるらしいですあせる


私は高校の時に
太っていました



今はどーにかこーにかダイエットをして標準にまで痩せましたが。



油断をすれば…
１日でも体重が増えてしまいますあせる



だから毎日毎日、
体重計に乗っては
運動したり食事制限したりと大変…。



脂肪細胞が多いんでしょうね(>_<)



逆に主人は
学生の頃から痩せ型だったので。
どれだけ食べても
今もダイエットに無な人生ですあせる



どこまで真実なのかは分かりませんが…ダイエットしても
なかなか痩せない理由を今日聞いたお話にこじつけて。



カレーをおかわりした私です(^_^;)


]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10593306892.html Sat, 17 Jul 2010 19:28:45 +0900 感謝するとゆう気持ち☆


って。
何気なく使っている感謝の言葉ですが。


誰かにそう言われただけで今までの緊張がとけ顔の筋肉が緩むって経験ありませんか？ニコニコ



そして。
『ありがとう』と
伝えるだけで心が温かくなる事も。



私はこの心理学に携わってから
感謝する気持ちを毎日感じさせていただいてます。



相談者の方々から
『ありがとう』は
私にとって。
本当にすごく心温まるありがたい言葉でありますが。



私の方こそ
相談者の方々に感謝の気持ちでいっぱいです。



数々のカウンセラーの方の中から私を選んでいただいたのですからビックリマークビックリマーク



本当にありがとうございます(=^▽^=)



で…
うちの高１長男さんと旦那様は。



人に感謝するどころか文句ばかりでー。嫌な事があると、すぐ人のせいにするんですあせる



まぁ。
お２人からしたら
私が全て悪いらしいんですけどね(-.-;)


前ブログの洗濯物が臭ければ私のせいあせる


お茶が冷えてなかったら私のせいあせる



この暑いのも日中はケチってクーラーをつけない私のせいあせる


などなど。



私がお酢を使って掃除したり、１日２回もお茶を沸かしてたり、健康管理を考えて(ケチっても含む)日中はクーラーをつけず汗かくように気づかっている努力はまったく認められない。



母親って。
妻って。



悲しい役割ですねあせる


でも、私は負けませんよビックリマークビックリマーク



『人に感謝せず、
人のせいにしてばかり生きてる人は。
自分も誰からにも感謝される事なく、嫌な部分ばかり目について人生の80%は損しているビックリマーク』



って言うてやりました(笑)



まぁ。
80%損しているかは 私の判断で実際は謎ですが(笑)あせる



人は１人では生きていけないのだから。どんなに小さな事にでも感謝する気持ちを忘れず。
そして自分も誰かの助けとなり感謝されて過ごしていけたらいですね(=^▽^=) ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10592150554.html Fri, 16 Jul 2010 13:54:33 +0900 こんにちはー 晴天ビックリマークとまではいきませんが。



久しぶりに洗濯物を外に干せるぐらいの微妙な天気です。



最近、やたらと洗濯機のカビ臭さが気になりあせる



洗濯機専用洗剤？なもので何度か洗ってみたんですが…。



やっぱり臭いが気になる私



洗濯機に頭を突っ込んでは…



部活のロッカールームの臭いやんショック!





なーんて。
ロッカールーム使うような部活に入った事ないのに…



ロッカールームの臭いがする我が家の洗濯機(笑)あせる



一度気になりだすとものすごく気になってしまい。



ネットで洗濯機の臭いについて調べましたビックリマークビックリマーク(笑)




原因はやっぱり
カビ(菌)だそうです。
この梅雨時期は更に菌の繁殖率が高いらしく洗った洗濯物にも菌がついてるとかぁ



それでなくても
ジメジメしてイライラするのに…
洗濯物がクサいと更にイライラしますよねー。



で、更に調べたら。


洗濯漕を満水にしてコップ１～２杯のお酢を入れて15分ほど洗濯したらビックリマークビックリマーク



お酢の力で
菌と臭いを除去してくれるらしいですビックリマーク


やってみましたよビックリマークビックリマーク



すごい。。。



あのロッカールームの臭いが消えましたラブラブ！



洗濯漕が気になってる皆さん、一度試してみて下さいねー。


ちなみに我が家は
お酢に抗菌作用のあるティートゥリー(アロマ)を数滴たらしてみましたぁ。



洗濯漕がスッキリしたのでー。
心もスッキリした私ですニコニコ



他の方法を知ってらっしゃる方がいましたら教えて下さい♪ ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10592078344.html Fri, 16 Jul 2010 12:06:16 +0900 ☆香りの効果☆ イライラしている時も。



いい香りや好きな匂いが漂ってくるとー。少し落ち着いてきたり気分転換になったりした事はありませんか？(^O^)



逆に。
嬉しく楽しい時にもいい香りが漂ってくると。
もっとモチベーションが上がったり♪


それを体験できるのがー。
『アロマテラピー』です。



精油を使って心身の不調を癒やし、健康維持に役立てる療法。



鼻から香り(精油)を嗅ぐ事によって脳に刺激を与えリラックス効果をもたらしててくれて。



キャリアオイルに精油を数滴まぜてマッサージする皮膚からの方法もあります。


今回は嗅覚からの
アロマについて。



今、話題なのが
空気清浄機もついているマジックボール。



機械の中に水を入れて、数滴アロマをたらし水蒸気と一緒に出てくる香りを楽しむものです。



こちらの水蒸気は
癒やしの香りだけでなくダニや花粉なども除去してくれるとゆう優れものですがお値段も高いのであせる


類似品のaroboってのがオススメです。


我が家が使用しているのは空気清浄機はついてないですが水蒸気で香りがでるアロマデュフーザーとゆうものを寝る前に使っています(*^_^*)



キャンドルやアロマポットのように火を使わないので安心ですよ。



お出かけの時には
ハンカチに数滴たらして使用するってのもあります。



オススメの香りは
リラックス効果や
いろんなストレスに万能なラベンダーです。



機械がなくても
いつも使っている枕に２滴ほどたらして寝るのもオススメです♪



一度、お試し下さい(=^▽^=) ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10591195469.html Thu, 15 Jul 2010 13:06:30 +0900 おはようございます いつになったら梅雨明けするんでしょうねあせる



皆さんは寝る時、
クーラーをつけてらっしゃいますか？



私はクーラー自体をあまり好きではないので涼しいコノ２日ほどが多少、ジメジメしているものの適度な室温なのですが。



旦那さんは暑がりなんですぐにクーラーつけます(・_・;)



そしてタイマーをしてくれないので
朝までついたまま汗


おかげさまで
今朝も体がダルく…子供を見送ったら
二度寝♪
なーんて甘い思考が(笑)



もちろん、昼間は
できる限り子供たちに文句を言われながら扇風機で耐えておりますビックリマーク(笑)



皆さんの旦那様は
クーラー好きですか？



お子さんたちと
昼間の暑さ対策などありましたら教えて下さい(*^_^*)



それでは、今日も
自分のペースで楽しい１日を～☆ ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10591004324.html Thu, 15 Jul 2010 07:38:34 +0900 夫婦関係 家庭内での夫婦関係も難しいですよねー。



一番、信頼できて
何でも理解し合えるはずの夫婦とゆう形。



その形にこだわりすぎ…どんどん理想が膨らんでしまい。
亀裂が入った我が家(笑)



夫婦なのに
なぜ私の気持ちを受け入れてくれないのか、当時の私には分かりませんでした(^_^;)



当たり前ですよね。


旦那様にも
自分の感情とゆうものがあるのですから。



そんな旦那を理解できない私が。
私の気持ちだけを分かってビックリマークって押し付けても無理な話。



夫婦は『空気のような存在』が良いみたいな感じ言われていますが。



一番、身近な存在やからこそ当たり前な存在でなくパートナーを思いやる気持ちが重要なのかもしれませんね(*^_^*) ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10590653354.html Wed, 14 Jul 2010 21:16:41 +0900 メール相談について☆ お話を聞かせていただきます。


匿名で構いません。年齢と家族構成と
ご相談内容をお書き下さい(=^▽^=)


返事はできる限り
その日のうちにお返しする予定ですが
休日や夏休み等など反抗期な３人がいるため多少、遅れる場合もあります(>_<)


お電話相談も
予約制でのちのち考えております。


本当に些細な愚痴等でも構わないので
１人で抱えこまず、どんどん吐き出して下さいねー。 ]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10590605484.html Wed, 14 Jul 2010 20:39:56 +0900 はじめまして♪
こんにちはmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0711007.gif
 
 
カウンセラーのカエデですmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0629004.gif
 
 
お友達にも大事なパートナーさんにもmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0582.gif
話せない悩み事やツラい気持ちってありますよねmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0610004.gif
 
 
もちろんカウンセラーの私にもありますmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0623003.gif
人間ですからぁmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0711001.gif
 
 
今抱え込んでいる想いを私に吐き出したりぶつけてみたりしませんか？
そして一緒に悩んだり気づいたりなど。
これからの方向性を考えたりしませんか？moemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0711005.gif 
 
 
吐き出す事で自分の気持ちを冷静に考えれたり楽になる事もあると思います。
私もそーしながら
moemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0705017.gif今moemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0705017.gifを生きていますmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-lcephpxn421210.gif
 
 
誰だって１人では生きていけませんもんねmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0617021.gif
そのお手伝いを少し私にさせていただけたらと思ってます。
 
 
どんな事でも吐き出して
下さいねmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0629004.gif
質問もどんどん受け付けておりますmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0629004.gif
メールでもOKです。
 
 
よろしくお願いしますmoemoe0313さんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0629003.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/moemoe0313/entry-10590409263.html Wed, 14 Jul 2010 16:55:15 +0900