一気にあっぷ(=゜ω゜)ノ

編集しまくったら

画像あらくなったww

今日のお弁当です(*´д｀*)

本当は手羽先がメイン(笑)

手羽先とジャガ芋の照り煮かぼちゃ

ソーセージと彩り野菜のケチャップおかか卵よせ

 

そして…

ふりかけヽ(´ー`)ノ(笑)

 

ふりかけは

塩昆布(出し昆布)を戻して梅干しと一緒に入ってるしそと粗く刻むだけだよ

 

なんて簡単！

一呼吸で言えちゃうぜ(笑)

更新してない分、近いうちに載せます(=゜ω゜)ノ

 

御赤飯

鶏胸肉のしおこうじ焼き

ちくわのマヨネーズあえ

コーンクリームコロッケ

カボチャのハニーサラダ

 

鶏胸肉のしおこうじ焼き

は香りがいいのでお弁当にピッタリ(*´д｀*)

 

①ボウルにしおこうじ、刻みネギ、すりおろした生姜とニンニク、みじん切りした玉ねぎと、ぶつ切りにした鶏胸肉をいれ、しっかり混ぜる。

②片栗粉をまぶし、多目の胡麻油でやく。

 

やわらかくておいしーよ

 

ではお休みなさい

どーおもっ(*´д｀*)

 

今日も幸せ

なえりりんだよ。

 

今日のお弁当

 

 

枝豆ご飯

ちくわの鎖サラダ

キュウリとオクラの甘辛漬け

ささみと飴色玉ねぎの味噌いため

 

だよー。

今日も寝坊しちゃったから手抜きだ(笑)

 

メインのはまたまたささみ料理です

 

私はささみを茹でたのを

冷凍して、

お弁当をヘルシーにしたいときに使います

 

レンジでチンして手でさくだけだから、

無駄に包丁も

使いませんお(*´∀｀*)

 

ちくわの鎖は

折り紙のくさりみたいに

つなげて、それを

茹でたキャベツとマヨネーズと和えました

 

美味いですヾ(^▽^)ノ

 

明日はなににしよう。

毎日作るのは大変ですっ

 

課外があるので早く寝ます

今日は水泳最後の日でした！

太陽がギラギラしてて

焦げちゃいました(笑)

 

では、今日のお弁当の

解説をします(=゜ω゜)ノ

 

 

グリーンがさわやかでしょ

 

枝豆ご飯

ささみのマヨおかかあえ

海老寄せフライ

ミートボール

ブロッコリー

が入っております♪

 

ささみのマヨおかかあえは超簡単なレシピですおヾ(^o^)ノ

 

①ピーマンを細切りする。②ささみ、いかげそ、えび、ピーマンをレンジでチンする。

③②とマヨネーズと鰹節をあえる。

 

簡単3ステップ

ぜひおためしあれ

 

では、宿題してきますねっ

 

 

今日はいい天気♪

蝉さんが元気ですね！

30分でつくったお弁当です。

 

 

爽やかグリーンですよ

レシピはまた。

 

では、いってきます。