https://ameblo.jp/moenco/ 毎日の体重ややったｺﾄ食べた物などを細かく書いちゃいﾏｽ!!自分にﾌﾟﾚｯｼｬｰかけるため頑張るぞぉ!! ja 体脂肪→44,3

朝 →食パン

昼 →オクラサラダ
おにぎり
ミニぶっかけうどん間食→干しイモ
夜 →煮物(豆腐,玉葱, 人参)
ごはん
間食→チョコミントアイス
味噌汁

バイトでイライラして
帰りにアイス
食べちゃいました(>_<) ]]> https://ameblo.jp/moenco/entry-10031380604.html Sat, 21 Apr 2007 10:28:21 +0900 体脂肪→44,3％

朝 →チーズトースト
ヨーグルト
昼 →海草サラダ
おにぎり(1ツ)
焼きうどん(半パック)
間食→ドーナッツ
夜 →唐揚げ霙がけ
野菜千切り
ご飯

夜縄跳びすると
いぃので
バーチャル縄跳び
やってます!!
今日は2日目
500回
跳びました☆ ]]> https://ameblo.jp/moenco/entry-10031298735.html Fri, 20 Apr 2007 11:57:54 +0900 まぢでやる気なくします(・ч・;)
朝は駅まで30分
頑張って歩いたょ♪
昨日のレッスンで
背中が筋肉痛デス…

朝 →食パン(半分)
焼きそば(チョット)
ヨーグルト

昼 →サラダ
チキン丼(小)
ポテト

間食→ハッシュポテト
クッキー

夜 →スパゲティ(ミート) サラダ
プチシュー3ツ

体重 72,2
体脂肪 45,4


まぢ??
なんで史上最高値???

おかしいょね… ]]> https://ameblo.jp/moenco/entry-10031178750.html Wed, 18 Apr 2007 23:30:52 +0900
今日の
体重 → 70.4キロ
体脂肪→ 44.8%

朝 →パン(食パン1枚)
ヨーグルト
昼 →おにぎり1コ
スープ春雨
海草サラダ
プチ(セサミ)
間食→チキンナゲット
夜 →あんかけ焼きそば たこやき(4コ)
チキン(2コ)
マッシュポテトチーズ
焼き(1口)
すいか(3切)
チョコ(2カケ)


ただのデブ(>_<)
運動したのに
若干増えてた…
夜食べ過ぎでしょ…

明日も
頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/moenco/entry-10031099651.html Wed, 18 Apr 2007 00:54:02 +0900