１）美しい音楽を聴くと興奮する

とりあえずはい。

２）日々、どんな失敗が起こりうるか対応策を考えることに、多くの労力を費やしている

はい。取り越し苦労、めちゃめちゃ多め。

３）新たな可能性や選択肢に気づくのが得意だ

いいえ。周りはよく気が付く人がおおくて、優秀だなぁと思う

４）すぐにインスピレーションを受けて、よいアイデアをたくさん思いつく

いいえ。新しい発明みたいな空想をするのは好きなんだけどね

５）この世は耳で聞き、目で見るものよりもたくさんのものがあると知っている

はい。

６）痛みを感じやすい

はい。

７）ほかの人にとっては、ささいに思えることにさえ、打ちのめされてしまうことがある

微妙だけどはい。就活に人一倍時間がかかった。

８）毎日、１人でいる時間が必要だ

いいえ。合宿たのしかったなぁ

９）一人になって休憩する時間がないまま他人とずっと２、３時間以上も一緒にいなくてはならないと疲れ果ててしまうことがよくある

いいえ。たぶん。疲れるときもある。

１０）緊迫した空気が流れていると、その場から離れたくなる。

はい。

１１）誰かの怒りを感じると、たとえ自分に向けられていなくてもストレスに感じる

いいえ。

１２）ほかの人の痛みが、自分の神経の奥深くへと入り込んでくる

はい。痛い話聞くのがにがて。

１３）不愉快な驚きやごかいをさけるために、いろいろと手を尽くす

はい。そもそもあまりそのような状況にならないけど

１４）想像力がある

いいえ。小さい頃は本を書くのがすきだったからはいかな。今はない気がする。

１５）ときどき、芸術作品を見ていて、喜びで胸がいっぱいになることがある

いいえ。静かに尊敬しながら見てる

１６）大量の情報や刺激にすぐに耐えられなくなってしまう
（とくに一度に複数のことをしている時は、ほかの人と比べてわずかな刺激でも反応しやすくなってしまう。
たとえば、ネットで情報を検索している時に、話しかけられるのはストレスに感じる）

いいえ。

１７）遊園地・ショッピングセンター・スポーツイベントと言った非常に刺激の多いところに行くのが好きではない

いいえ。

１８）デレビなどで暴力シーンを見ると、その後何日間も影響されてしまう

いいえ。何日間も影響はされないけど、直視してみることはできない。

１９）ほかのひとよりも、考えることに時間を使う

はい。

２０）動物や植物の状態を感知するのが得意

微妙だけどいいえ。

２１）美しい自然を見ると、心の中が歓喜の声でいっぱいになる

はい。

２２）常にアンテナを張っていて、周囲のひたがどんな気持ちでいるか察知することが出来る

いいえ。

２３）良心が痛んで後ろめたい気持ちになったり罪悪感を抱きやすい

はい。

２４）仕事中に誰かに監督されているとストレスに感じる

おそらくはい。

２５）真実が何かを見抜くのが上手く、ほかの人の欺瞞（ぎまん）にもすぐ気づく

いいえ。すぐ信じてしまう

２６）すぐにビックリしてしまう

はい。恥ずかしいくらい

２７）強いつながりを持ち、深く交流できる

いいえ。

２８）ほかの人体tが不快に思わないような音でもひどくいらだたしく思えることがある

いいえ。掃除機の音はとても苦手だけど。

２９）勘が良い

なんとなくはい。

３０）一人の時間を楽しめる

いいえ。一人でいると何もできない

３１）流れに任せて即座に行動することは滅多になく、たいていの場合よく考えてから行動する

はい。

３２）大きな音・強烈な匂い・鋭い光をひどく不快に思うことがある

いいえ。大きい風の音とかは不安になるけど…

３３）ときどき、穏やかに落ち着いたところで休憩する必要がある

はい。

３４）お腹が空いたり、寒いと感じたりした時、そのことがなかなか頭から離れない

はい。それしか言わなくなったりする

３５）涙もろい

とても。

んー

やっぱり微妙。

3年ぶりにブログを思い出して書いてみた。

まだ10代だった頃の自分の書いてることが意外にもちゃんとしてて

これを書いた3年後、こんな風な大人？になってしまっていることに申し訳なく思った

まだ20年ちょっとしか生きてないけど、これまでを思えば人生長くて、いろんなことがあって

あとこれから何十年も生きることに、いまは疲れさえ感じてる

高校生のころ、

私こんなんでいつか自殺とかしないかな？怖いなってたまに考えてたことを思い出す

周りからは本当に普通に見えていただろうけど、なんでか生きづらい人生だった

自分でもよくわかんない脆いところがあって、そのギリギリを生きてきた気がする

そのギリギリ耐えていたところが、人生の大事な局面において一気に崩壊した感じ。

私の隠してた脆さが露呈してしまった感じ。

そんな時、hspについて知りました。

チェックリスト、やってみたけど当てはまるところもあれば全然違うところもあって。

もし私の生きづらさや脆さがこれから来るんだと、誰かから確定してもらえれば

いっそのこと楽なのにと思う。

hspでもなく、普通でもなく、中途半端な弱い人間 だとしたら

つらい。

申し訳ない。

いきるのにちょっと疲れてしまったけど、

立ち止まってる時間がいまはない。

向かい合わなきゃいけない現実があるから、

自分の性格や心と折り合いをつけてやっていくしかない。

そのための整理がしたいから感じたこととかここにかければいいなぁと思う。

１０代がもうすぐで終わるって気づいてなんだか焦り始めた。

人生でもう二度と体験することのできない１０代。

なにかいまのうちにやれることはないのか

毎日じゃなくてもいい

ひとつずつ、やりたいことをやろうって決めた。

やらなきゃいけないことも、自分がやりたいと決めたことの

延長上で、発生したこと。

やりたいことをするためにやらなきゃいけないこともやる。

もうすぐ２０歳で、

意外に人生は長くないのかもと感じるようになった。

迷っているひまはないんだろう。

とりあえずやってみようかな。

今日は先延ばしにしていたエクスチェンジレッスンの話をすすめたいと思います。

目標。