タングンマーケット。

子どもがいる人は

タングンマーケットで安く買ったり、売ったりするって聞いてて

確かに、子どもの服ってすぐサイズアウトして着れなくなるし

韓国の育児グッズって高いし・・

おもちゃとかも海外の物が多いんだけど

普通に1万円以上するものとかもザラで。

それに、おもちゃって気に入るかもわからないから

高いお金出して買いたくないなぁってのが本音。

長く遊んでくれるかもわからないしね。

普段から「おもちゃ図書館」を利用してるんだけど

ここは2週間借りれるから、借りたら2週間後には返却しなきゃいけない。

で、毎回返すならついでに～って感じで

また借りてるから2週に１度行って、それがずっと続いている＾＾

プラス、子どもがまぁまぁ遊ぶな～ってものや

しばらく、持ってたいなって思うおもちゃや、

おもちゃ以外の育児用品をタングンで探して買うようになりました。

今ではすっかり、状態が良くて安く売ってるおもちゃを探すのが

日課に・・・・（笑。

安く売ってくれたり、ナヌム（お譲り）してくれる人は

大抵他の物も、安く売ったりお譲りしてくれるから

その人が他にもどんなものを出品してるか見たり。

平日の午後に、散歩がてら取りに行ったり

ちょっと大きめのものや、距離があるものは週末に夫と一緒に

取りに行ってます。

フィッシャープライスのおもちゃが個人的にはまぁまぁいける。

普通に買うと輸入品だから高いし。

おもちゃ図書館で借りたおもちゃは

英語&韓国語モードがあれば、大体英語モードで聞かせてる（笑。

韓国語はなにもしなくても、覚えてくだろうし～～と思って。

明日はちょっと遠くて、地下鉄乗って取りに行って来ます～。

小さいガラガラ？みたいなおもちゃだけど

見たことないデザインで、うちの子が食いついてくれるかなぁと。

なにげに、おもちゃあると便利。

おもちゃに集中してくれてる間、家事やったり

自分もご飯食べたり、外食の時も椅子に座らせて

おもちゃで遊ばせたり・・・

手の運動や、脳の発達にもいい（と思う確か）

日本はメルカリが定番で、わざわざ取りに行くってどーゆうこと？！

って思ったけど、慣れると無料でお譲りとかめちゃ安いのとかあるから

楽しい・・・笑。

おもちゃ、タングンで買うのおすすめで～す。

あ、ちなみに比較的状態がいいものを選んで買ってます＾＾

電子ブックを読む日々。

ふと、気づいたのが家にある本　全然読んでない・・・

ストップしてしまっている。

そしてそして、

やりかけの事がどれもこれもあるな～と気づきました。

私はあれもこれも手を出してやめてしまう。

そして、それをまたやり始める・・という習性があります。

最近、気づきました。

なんか定まらない。

前はこんなんじゃなかったのに・・・

やりたい事があり過ぎるからなのか、その時によって気になることが全然違うからなのか。

金持ち父さん、貧乏父さんの本読みかけでした。

また再開しようと思います。

読活（本を積極的に読む）

ことが多いです。

今までにないぐらい本を読んでます。

最近、恋愛ドラマを見てるのは時間が勿体ないな～～。

自分の為になるドラマなら別だけども・・

ドラマって映画と違って何話も見続けないといけないし。

始めると終わりまで見終わらないとノルマがたまってる感じがするし。

私はやっぱり好きなのはテレビを見たりドラマを見たり・・

じゃなくて

本を読んだり、勉強したり、運動したりと

何か自分がプラスになれる事が好きみたいです。

「受け身」じゃなくて「自分から」何か活動するのが好きなタイプみたいです。

そんな私でもドラマを録画しては夜な夜な見ていた時期もありますが・・・

最近読み終えた本。

スーザン・フォワードさん著の本。

となりの脅迫者。

となりの脅迫者 (フェニックスシリーズ) 1,620円 Amazon

内容は・・・

うまく説明できないけれど「モラハラ、パワハラ」と関係がある本だと思う。

8時間が読み終わり目安だったのだけど

思ったより時間がかかりました。

ブラックメール「心理的恐喝」

についてかかれてる本。

ＦＯＧ（恐怖心・義務感・罪悪感）

等の言葉が出て来ます。

そして、人それぞれに　ホットボタンと言うのがあって

それが弱みでもあり弱点でもあると。

かなり、実践的な内容で

具体的な事例が沢山出てくるので

家族、友達、知り合い、恋人・・・のどこかに当てはまることも多いのでは。

この本を読んで解決！とかそんな簡単なものではないけれども

でも、知識がついて少しスッキリしました。

あぁ、あの時の親戚のお願いが断れなくて断った後の罪悪感はこれだったのか・・

と思ったり。

実際に書かれてる事を実践するのは難しそうだし時間もかかるし

心理的にもすごく疲れそうな感じですが。

私は3日間で読み終わりましたが、なんとか読み終わりました

読んで良かったと思える本です。

だけど、ご飯食べてる時に

やっぱりスタバはやめよう～

と思い、家に帰りました。

カフェでカプチーノとケーキを買いました。

前まではカフェラテが定番だったのだけど

今はカプチーノです！

シナモンパウダー抜きにしてっていうのを忘れてガッツリ入ってました。

後で、スプーンですくったけどね

今日は気分が憂鬱になりやすいみたいです。

ホルモンバランスとかそういうのはよく知らないんだけど、私がこっちに来てからは

うまく説明できない心のモヤがあってそれのせいだと思います。

孤独感、不安、焦り、等々。

考え始めたら悪い方に考えてしまうんだけども

今日みたいな日はちょっとした事でも、ふとした事でも落ち込みやすくなるというか。

あぁ、そういえば

この前も思ったのが私はHSPかもっと思った。

そこで、自分がHSPかどうか診断するテストみたいなのをやったことがあって

今回は別のをやってみました。

これ⇒HSP診断テスト。

他の人より、敏感で繊細だったりetc

HSPが気になる人は見てみてね

私はスコア６９のHSP度が中でした。

HSPであると思われます。

一般の人より非常に繊細な心を持っています。

傷つきやすいかもしれませんが、敏感なことは過ちではありません。

それどころかあなたの人格を豊かにしてくれます。

無理せず自分らしくいることで喜びを感じることができるでしょう。

と出ました。

なんか、色々当てはまり過ぎて納得。

HSPはまだ比較的出てきて新しい言葉で認知度が低いんだけども、HSPだから生きづらさを感じるんだ・・

と思ってそれも納得。

私が思う当てはまる部分は、

・共感力が高い。他人の事を自分の事のように思い感情移入することも多い。

　正義感が強く、他人であっても自分が何かしてあげなければと義務感を強く感じる。

・人の世話を焼きたがる。

　他の人が良く過ごしているかずっと気にしてしまう。

・他人の目が気になる。自分が他人にどううつるか常に気を使っている。

　いい人に思われたい気持ちが強い。

・人の頼みを断りにくい。

　断ると罪悪感を必要以上に感じる。

・うるさい場所、騒音や大きな音が苦手。　

　空気がこもってる部屋はすぐわかるし、そこにいることが出来ない。

　鼻が敏感なのか、空気が悪かったり匂いがするのはすぐにわかる。

・音や光に反応して眠りにくい。

うるさい音の部分は、ここ最近になって気が付いた事です。

HSPって育った環境とかも関係ありそうな気がする。

最近、モラハラ系の本ばかり読んでたのですが

HSPの本も読んでみようかな～。

今日はかなりいい天気。

青空に雲が浮いてるの見るの、夏以来かな～～。

青い空、基本見れないからな・・

やっぱり気持ちが違うのか

起きてから運動できました。

でも、その後カフェで勉強や作業しようと思ったけど

お昼を外で食べてからなんだか気分が乗らなくなってしまい

帰って来ました。

思い悩んでる事は沢山あるから

どれとか言えないんだけど、大体検討はついている。

あぁ、私の人生。

こんなに悩みが多いなんて～。

きっと皆悩みがあって、それでも生きてるんだろうけど

どこかでその悩みを切る為に

決断したり諦めたりしてるんだろうな。

最近、家の近所で食べる「田舎ご飯」が美味しい。

という経験もしました。

それは去年の10月頃。

9月から始まった新学期で始まって1か月もまだたたない頃

心がドンヨリもあもあっとしていきました。

理由は、色々あるんだけど思い当たるのは

・慣れない外国生活。

・慣れない文化、習慣、生活環境。（←簡単に書くけれども、やっぱり大変です。）

・学校での勉強ストレス（毎日の宿題、発表、教科書の予習復習等、一日中寝る前まで勉強の生活。）

・独りぼっちの孤独感。

そして、

・友達がいない生活。

これが大きかったです。

学校では20代の子が多く、当時は日本人の知り合いも2，3人とたま～に交流する日々。

（当時年齢バラバラの3人の日本人が通ってました。）

心を開いて話せるような関係の人がいませんでした（；　；）

日本にいたら、少なくとも家族がいるのに。

日本にいたら、仲良い友達がいるのに。

日本にいたら、何でも一人でできるのに。

日本にいたら・・・

等と考えていても仕方がなく

けれどもその"誰とも話せない日々のストレス"をうまく解消させることもできませんでした。

そして、『もうすぐ学期が終わる。今後どうしよう。。』という悩みも重なっていました。

学期が終わると同時に日本へ一時帰国しますが、前回、日本に帰国した時とは違い

今回は　ゆっくりしよう！　と決め、何もしないで一日家にゆっくり過ごしたこともありました。

その過ごし方も韓国でしてたのとあまり変わらず

布団でモンモンと悩む日々。

これはうつ病か・・・？

涙が出る。。

涙ってちょっと考えただけで簡単に出るものだっけ・・・？

妹に相談するも、精神科へ行っても薬を出されるだけだからおススメしない。

友達に話を聞いてもらうレベルだよ。

占いとかどう？

と占いをすすめられ、占いにも行きました。

確かに、私は当時誰かに話を聞いてほしかった。

一万円（約1時間）の占いのお金を払いおじさんに話を聞いて貰いました。

おじさんは、ただ話を受け止めてくれて

当たってるも、当たってないもなかった。

あぁ、占いって当たってる当たってないじゃない。

ただただ、こうやって話を聞いてあげる。

それが占いなのかもしれない。

と思いました。

それから、また韓国に戻り鬱気味状態は少しずつ回復。

改善した理由は、やっぱり「友達」でした。

その後は当時付き合ってた日本人の友達ともっと会うようになり

韓国でのありえない事や、不便なこと、ストレス等をお互いに話すようになり

だいぶストレスが減っていきました。

人間、話す相手が誰もいなくなると

海外ではストレスをためてしまうもんなんだな・・・

ちなみに、彼には色々話せませんでした。

理由は喧嘩になってしまうから。

私はその当時、話し相手もおらず

ストレスを一人でただ貯め悩み続け

ぼーっとする日々でした。

このブログに書くことで気持ちの整理、記録をしていこうと思います。

韓国人には韓国人特有の『火病（ファビョン）』という精神疾患があります。

それはどんなものかというと、他の国の人にはなく韓国人特有のものらしく昔からあるもので

小さな事で瞬間湯沸かし沸騰器のように一瞬で怒り狂う・・

と言った感じです。

私は彼と付き合い始めてから、韓国人と付き合うのが初めてだったのもあり

このすぐ怒る所に戸惑いました。

「え・・？」

「え、なんで怒ってんの？」

「え、これそんなに怒るようなこと・・・？？？」

始めはまるで鳩が豆鉄砲をくらったように

全く意味がわからず・・

彼がどうして怒ってるのかもわからないし、怒るにしても小さすぎね？

と思ってました。

彼に、「なんで怒ってるの？」

と聞いても「それもわからないのか。自分で考えろ。」

と言われました。

私はそれでも諦めず丁寧に時には

「自分が思ってるのと違うかもしれない。ちゃんと話さないと伝わらない事もある。」

「どこが悪かったの？どこがどう悪かったのかちゃんと具体的に言ってくれないとわからないし、改善できないよ。」

と食い下がるも彼も彼で

「〇〇が怒らせるから。。」

がお決まりのセリフでした。

私は、私が悪いのはわかったけど

でも怒らせるから悪いとか曖昧な言葉じゃわからない。

「具体的にどういう言い方が嫌だったとか。そういう風に言ってくれないとわからない。」

と言っても彼は今まで一度も答えられた事がありませんでした。

そんな曖昧過ぎる答え、誰だって戸惑うし解決できないのでは？

私だって、彼がむかついてイラっとする時はあるけれど

大人だから我慢する時もある。

彼が言う怒らせる方が悪いなら、私はもう今までに何百回も怒ってるわ・・・

という気持ちでした。

私はそれこそ彼と付き合い始め

沢山怒られ、沢山泣き

始めの頃は、何度も別れようとトライし・・

「話したい事がある。」

と別れ際に言うも、

「明日でいい・・？」

「また今度でいい・・？」

と弱気な顔で言われてドンドン言うタイミングを逃していきました。

その時、私たち二人の関係を知る男友達に

私、今日こそは別れようって言うから！

と意気込んでいたのを今でも覚えています。

けれども、彼と良い時もあれば悪い時もあり・・

そして彼の怒った形相はものすごいし、ひどい事もかなりバンバン言って傷つくこともあるけれども

それでも私は彼と付き合いが決まる過程でもうすでに

かなり好きで、お互いに相思相愛だなぁと思っていました。

彼ほど好きになれる人はいない。

彼とずっと一緒にいたいなぁ・・

けれど、些細な事で喧嘩をする度に

心が泣いていました。

まず、韓国にいて語学堂には通いました。

これは日本にいても韓国にいても学校に通うというのは同じ部分ですね。

日本で韓国語スクールに通うのと

韓国で語学堂に通うのとの違いは

圧倒的な勉強量。

効率良い悪い

教え方うまい下手

とか関係なく・・・

とにかく毎日授業！

それを1日4時間×5日。

授業が4時間は短くありません。

響きは短いな～その後自由でしょ？

と思ってしまうかもしれないけれど、

そんなことわぁーない！

めちゃめちゃしんどいです。

何がって宿題が多過ぎの。

発表やりすぎの、なんか課題多し・・

始めの頃は宿題（予習+復習も入れたり入れなかったり）

して4時間以上はかかってました。

夜の12時まで勉強することもよくある。

私は語学堂の教え方、好きじゃなかった・・・

なんせ、早いし一方的だし、理解してないのに定着してないのに

どんどん　どんどん先に進んでいく。

理解度で言ったら低いかもしれない。

そして、主に先生が文法を教えて書かせる授業中心でした。

あとは、宿題の問題解くやつ。

話す時間？

ほとんどないと言ってもいい。

あ、でも後半（高級レベル）いけば結構話す時間が増えます。

学校では求められない会話の時間。

韓国の学校にわざわざ通ってるからこそ、一番伸びたい会話。

でもそこはもうそういうやり方だから。

なので、始めたのが

言語交換。

やって良かったです。

おススメです。

会話力つきます。

相手も日本語を勉強したがってるので、需要供給がピッタリです。

そして、特に同性でおススメします。

異性だと話題が合わなかったり、或いは純粋に勉強じゃなくて下心あるのかないのか？とか

余計な事考えたりとめんどくさい。

歳は近い方がいいけれど

相性が合えば近くなくても大丈夫。

必要なのは、定期的に会う事。

そしてお互いに語学を伸ばしたいという気持ち

実は、言語交換を続けるのは簡単じゃなく

結構お互いに約束をキャンセルしたり、だんだん面倒になったりして会わなくなります。

相手がキャンセルしたし、じゃあ私もいっか～みたいなのが続くと自然消滅。

なので、やる気があるうちは約束をして必ず守る！

それを私たちは実践していたからこそ半年以上も

良い関係をキープしています。

今では良い語学勉強仲間。

カカオトークでもわからない所があれば聞いたり。

彼女のおかげで、初めて定期的に韓国語を話す機会が与えられ

わからない事を気軽に聞く人ができ

宿題を手伝って貰い

本当に助かっています。

言語交換おススメです！

そして、ある程度話せるようになったら

日本語がわからない韓国人と交流もできたらもっと良いです。

そうやって、色々な年代の人。

女性や男性の韓国語を聞いて、色々なしゃべり方や癖

単語や言い回しが少しずつインプットされていきます。

＜まとめ＞

１・沢山インプットして⇒アウトプットも必要。

２・言語交換等、話し相手を見つける

３・細々と語学の勉強を続ける。（年単位）

以上、ちょっとしたアドバイスでした。

インスタ＝インスタグラム。

等のＳＮＳは数年前から流行り

今では一般的になりました。

私は、今は　ホボホボやっていません。

理由は・・・病むから。

ＦＢを始めたばかりの頃は

なにこれ～～！こんな楽しくて便利なものがあるなんて

と写真をUPしてはタグ付けをし～～のをしてた時代もありました。

インスタも去年ぐらいまでは時々ですがやってました。

ＦＢは友達が多すぎて、なので本当に仲良い友達だけに

近況を知らせるインスタをメインに使うようにしました。

だけど・・・・

やっぱり気になる　人の目。

今、アメブロもやってますが

リアルで知ってる人はいないし、まだ初めて間もないので自由に書いています。

気になる人の目。

あの子はこれを見てどう思ってるだろうか？

どうして、あの人はイイネを押してくれないんだろうか。

あ、イイネ押してくれた。見ててくれてるんだな～～

そして、イイネが少ないと自分の投稿した内容がそこまでイイネするものではなかったかな～と考えたり。

他の人の投稿に関しては

ただただ羨ましい。

ＦＢもインスタも皆、基本良いこと書きますよね？

自慢、報告、近況報告、

どこ行きました。

何食べました。

誰々と遊びました。

どんな珍しい体験をしました。

旅行に行きました。

そして・・・

結婚しました。（の報告）

出産しました。（の報告）

子供が出来てからは、ほぼ子供の成長日記となり

それまでSNSをやってなかった人も、なぜか子供ができると使うようになったり

私はまだその気持ちがわからない。

でも、ハッキリ言えるのは

心に負担がかかる。

人って、ハッキリ言って他人のことはどうでもいいんです。

だって、自分の人生です。

他人のことはどうでもいいとは言い方はあれだけど

他人が結婚した、子供産んだ。うんぬん・・・

うん、良かったね。

子供大きくなったな～～。

思うでしょう。

思うかも。

でも・・・一番大切なのは自分自身。

自分が他の人のリアル充実を見て、一喜一憂して（ほぼ一憂にも関わらず）

なんだろう、この時間？

と思うようになりました。

他人の生活、のぞかなくてもいい。

気になる時は見ればいい。

でも、そればかり見て自分と比べて自分にないものを見つめて。

本当に理解してくれる友達がいればいいし、

私の幸せや辛いことを他の人にどう知らせる必要もない。

写真を公開する必要もない。

という考えにより

最近はＦＢやインスタはしなくなりました。

ブログは日記でもあり、記録でもあり

好きで書いていますが。

それが私が今、ＦＢやインスタから極力離れている理由です。

本当に充実してる人はＦＢやインスタにもUPしなくても、充実してる。

他の人に見て貰わなくても、イイネと押されなくても

その人のパソコンや携帯の中に　思い出となる写真があるんですよね。