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<title>ゆるゆる走るよ！</title>
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<description>もふっとした感じでのん気にゆるゆる暮らすもふっちの日記です。乳がん経過観察中。2018年からジョギングをはじめましたが、走りもゆるゆるです。ブログは思い立ったとき、余裕のあるときに更新しています。</description>
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<title>つかれる日々のなかで…#最近の学びは</title>
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<![CDATA[ <div data-id="topicsTemplate"> <p style="text-align: center;">イライラしているひとが近くにいると、気になってストレスがたまっていましたが、「私には関係のないこと」と心のなかで切り離すだけで、ずいぶんと楽になることに気づきました。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">ここのところ仕事が忙しくて、疲れがたまっています。</p><p style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">寝ても寝た気がしなくて頭ははたらかないし、なんだかくらくらするし。</span><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">なので、自分に関係ないことでストレスをためないようにしなくちゃです。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">明日からまた仕事。</p><p style="text-align: center;">なんとかのりきります。</p><p style="text-align: center;">よい1週間になりますよう。</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220729/07/ameba-official-img/7b/39/p/o1125112515153096452.png"><img alt="最近の学びは" contenteditable="inherit" height="220" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220729/07/ameba-official-img/7b/39/p/o1125112515153096452.png" width="220"></a></p> <p style="text-align: left;">&nbsp;</p> <p style="text-align: left;">&nbsp;</p> <p style="text-align: left;">&nbsp;</p> <p style="text-align: left;">&nbsp;</p> <p style="text-align: left;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><a href="https://blogtag.ameba.jp/news/最近の学びは" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="同じネタで投稿する" contenteditable="inherit" height="31" src="https://stat.amebame.com/pub/content/934/onajineta_01.png" width="170"></a></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><a href="https://content.ameba.jp/trend_post/index.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="他の投稿ネタを確認する" contenteditable="inherit" height="31" src="https://stat.amebame.com/pub/content/934/hokanoneta_01.png" width="170"></a></p> <p style="text-align: left;">&nbsp;</p> <p style="text-align: left;">&nbsp;</p></div>
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<link>https://ameblo.jp/mofucchi/entry-12832046125.html</link>
<pubDate>Sun, 10 Dec 2023 21:51:05 +0900</pubDate>
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<title>好きなものを好きと言い続ける毎日を</title>
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<![CDATA[ <p>先日通院して、マンモグラフィと血液検査。</p><p>どうやら異状はみられないようす。</p><p>診断から10年、無事に過ごせました。</p><p>(コレステロールとか別の心配はあったりしますが😓)</p><p>看護師さんにねぎらいの言葉をかけていただき、涙がじわっと…</p><p>通院はこれから1年に1回になります。</p><p><br></p><p>早期の発見ではあったものの不安は尽きず、自動車購入とか数年にわたる支払いは大丈夫かしらん？とか思っていました。同病を経験されたみなさまのブログを拝見させていただいて、ひとりじゃないと励まされてきた毎日でした。</p><p><br></p><p>あまりまめでもなく、文才もないので(ブログを書かれているみなさまは本当にうまいなあと思います…)、今はブログを書くことからは離れていますが、みなさまも私も健やかで心穏やかな毎日を過ごせますようにと思う気持ちはかわりありません。</p><p><br></p><p>引き続きコロナが心配な毎日ですが、楽しみを見つけて過ごしたい。最近はまったマンガがあって、いつか聖地へともくろんでいます。</p><p>年齢にこだわらず、好きなものは好きと言い続ける日々を送っていこうと強く思う今日この頃です。</p>
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<pubDate>Wed, 30 Mar 2022 12:16:59 +0900</pubDate>
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<title>ゆるゆる走る</title>
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<![CDATA[ ファンランに参加するつもりだったマラソン大会はこのコロナ禍で中止になりましたが、オンラインの大会が開催されることになったため、申し込みました。<div><br></div><div>めざせ！</div><div>期間内に42.195㎞完走！</div><div>&nbsp;↑</div><div>一度にではなくて期間内の合計です😁</div><div>フルマラソンはとてもムリ😅</div><div><br></div><div>10月1日から10月31日までに達成しなきゃですが、コロナと暑さを言い訳にサボりきった身体では3～4km走るとヘトヘト😱</div><div><br></div><div>ムリせず、翌朝に持ち越さない程度にゆっくり走っております。うちでも筋トレ(ちょこっとね)をとりいれつつ、まずは走れる身体づくりをして、じょじょに距離をのばして…と思っています。</div><div><br></div><div>いつも走っている公園もだんだん紅葉🍁の季節なので楽しみ👀✨</div><div><br></div><div>夜は夜で、カッサンドルのポスター(La Route Bleue)みたいな光景がみられます。</div><div>(↑と勝手に思っている😁)</div><div><br></div><div>走り終わったらポケ活しつつ歩いてクールダウン。ポケモンボックスいっぱいだから少し空けないとなー。</div><div><br></div><div>なかなか遠出もできないので、</div><div>ジョギングの秋</div><div>ポケ活の秋</div><div>となりそうです。</div><div><br></div><div>近県で開催のハイキュー!!原画展…行きたかったなあ(T^T)⤵️</div><div><br></div><div>みなさまも適度にリフレッシュしながら、ご無事にお過ごしくださいね。</div>
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<pubDate>Sun, 04 Oct 2020 13:58:00 +0900</pubDate>
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<title>乳腺外科にいかないとな。</title>
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<![CDATA[ そういえば今月は乳腺外科通院月でした。<div><br></div><div>①血液検査&amp;触診</div><div>②血液検査結果確認</div><div>と、2回行く必要があるので、早めに行こう。</div><div><br></div><div>あと２年すれば、年に１回の通院になる！</div><div>無事に迎えられますように。</div><div><br></div><div>そういえば、会社の健診でコレステロールの数値が高いと言われたので、相談してみようかな。</div><div><br></div><div>乳腺外科の先生は、ちょっと高いくらいだと「このくらいなら問題ないっ！」とおっしゃるのですが、どうなることやら😅</div><div><br></div><div>最近仕事上でのストレスが地味にかかっている。仕事は好きなのだけれど、人間関係って難しいですね💦うまく仕事がまわるようにしたいんだけど、業務分担の調整や、不満を持っているメンバーのガス抜きとか…うまくできない😢</div><div>コミュ力(りょく)高かったらなあ。</div><div>そうも言っていられない！</div><div>自分のガス抜きもしつつ、がんばらなきゃ！</div><div><br></div><div>残暑が厳しいざんしょ。</div><div>みなさまがご無事で過ごせますように😊</div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 10 Sep 2020 13:05:47 +0900</pubDate>
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<title>9月になりました</title>
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<![CDATA[ 最近いろいろあって、書店に行くたびに人間関係とか、考え方を変えるにはとか、そんな本ばかり探してしまうよ！！<div><br></div><div>そして、辛いことばかりに気持ちが行って、楽しいことをしたり、考えたりすることを忘れていたよ。</div><div><br></div><div>公園で久々にポケ活(ストライク、ストライク、ストライク…だった)しながら、そんなことを考えた。</div><div><br></div><div>改善は大事だけど、とらわれすぎないようにしよう。</div><div><br></div><div>まずは、中止になったマラソン大会のかわりに、トレーニングアプリをインストールして行うイベントがあるみたいだから、申込みしよう。</div><div>走るにはよい季節だしね。</div><div><br></div><div>楽しいことを考えよう。</div><div>楽しみを見つけよう。</div><div><br></div><div>今日１日、なんとか乗りきります✨</div><div>みなさまもご無事でね。よい１日を。</div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 06:13:10 +0900</pubDate>
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<title>私の家政夫ナギサさん、そしてポケ活</title>
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<![CDATA[ <div>プチネタバレ。</div><div><br></div>「私の家政夫ナギサさん」で、メイちゃんの後輩女子が「ハイキュー!!」についてラバーストラップをにぎりしめながら熱く語っていて、私もそんなかわいい後輩(先輩でも同期でもいいんだけど)がいたらいいなあと思いました😁<div>そうしたら私も一緒に熱く語るぜ！</div><div><br></div><div>今日は就業時間終了してすぐに退勤。風もあり気持ちよかったので、気分転換に近くの公園でポケ活。</div><div><br></div><div>現れるのはニューラ、ニューラ、ニューラ…</div><div>そしてヒトデマン、ヒトデマン、ヒトデマン…</div><div>レイドバトルはデオキシス、デオキシス、デオキシス…</div><div><br></div><div>公園では走っている方もいて、最近サボりっぱなしのジョギングを再開しようかなあなんて思いつつのんびり歩きましたよ。</div><div><br></div><div>お盆はふつうに仕事です。</div><div>ゆるっとがんばります。</div><div><br></div><div>なんだかとりとめない文だな。</div><div>お盆はお仕事の方も、そうでない方もご無事でね。</div><div>それではまた😁</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 13:32:59 +0900</pubDate>
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<title>現実逃避</title>
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<![CDATA[ あんまり人づきあいが得意ではないし、仕事がたてこんできても助けてって言えない質(よろしくないのですが)。<div><div><br></div><div>人の悩みはほとんどが人間関係っていうのもそうだなと思う。</div><div><br></div><div>自他共に認める社交的な方ってすごいなあ、どうしたらなれるのかなあと思う。</div><div>社交的でなくても人前ではそう振る舞っている方もその努力をすごいなあと思う。</div><div>もちろん努力してもうまくできない方、努力することすら大変な方もいるだろう。その気持ちはよくわかる。</div><div><br></div><div>他人はどう思うか分からないが、自分は認める内向的な私は、世間ではむりをしているので、時々現実逃避が必要になります。</div><div><br></div><div><div>ぼーっとお昼を食べて、いくつかあるうちのお気に入りのドライブコースから選んでへろへろと走ります。</div><div>途中車を停めてぼーっとしたり、本を読んだり、お菓子食べたりします。<br></div><div>一人になる時間は私にとって、とても大事です。</div><div><br></div><div>ブログでも内向的だし、文才もないし、やめようかなとも思いましたが、ここでこっそりはきだそうかなって。</div><div><br></div><div>ここではきだせばがんばれるから。</div><div><br></div><div>だれも人のグチなんて聞きたくないだろうけれど、私みたいな超人見知りで内向的で気がちっちゃい者でもくじけながらもなんとかやってるよって。</div><div><br></div><div>超人見知りで内向的で気がちっちゃいみんなもそうでないみんなも、ちょこちょこ逃げながら、気分転換しながら…ご無事でね。</div><div><div><br></div></div></div></div>
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<pubDate>Tue, 04 Aug 2020 16:36:42 +0900</pubDate>
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<title>月曜日</title>
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<![CDATA[ <div>ずん 飯尾さんが歌っていた(？)「ガッツだぜ」をきいて、ああ、こんな感じでいいのだなあと思う。</div><div>肩の力抜いて、やっていこう。</div><div><br></div><div>何かいろんなことにくじけそうになるけれど、「ガッツだぜ？」</div><div><br></div><div>飯尾さん、「私の家政夫ナギサさん」にでていてますね。</div><div>多部未華子さんも好き✨</div><div>楽しくみています。</div><div><br></div><div>平穏な一週間でありますように。</div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 03 Aug 2020 06:42:03 +0900</pubDate>
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<title>近況(一部修正)</title>
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<![CDATA[ 職場があまり涼しくないせいか、最近体調があまりよくなかった。水分不足と心身のつかれかと思い、水分をがっつりとって、休みももらってバンバン寝ていたらなおりました。汗をかくわりに飲むのはお茶やコーヒーばかりで、水分摂取になるものを飲んでいなかった。<br>気をつけなければね。<br><br>ポケモンgoのレイドバトルにレックウザさんがでているので、近くの公園へポケgo散歩。<br>昨年から始めたポケモンgo。<br>ガチでやるも良し、ゆるくやるも良しのこのゲーム。飽きずに続いてる。もちろん私はゆるゆるの方だがね。<br>骨密度を増やしたい身としては、散歩のモチベーションになっている。<br>無事レックウザさんをゲットしたあとは、２ヶ所のジムにポケモンを置いてきた。<br>レックウザさんって、子どもの頃うちにあったヘビのおもちゃに似てる。竹のパーツが組合わさっていて、くねくね動くやつ。そんなわけでなんだか愛らしさを覚えるポケモンだ。<br><br>そんなわけで、私は元気です。<br>健診でコレステロール高値で引っかかった以外は！要治療だって。病院やだなあ。<div>みなさまはおかわりありませんか？<br><br>ポケモンgoをゆるゆるやって、ハイキュー!!(連載がおわりましたが、単行本派なのでこの先が楽しみ)に心沸き立つ毎日です。推しは及川です✨✨ この年代になって、こんなにマンガにはまるとはな！おかげで生き生きとした日々だ！<br><br>みなさまもご無事で元気に過ごせますよう！<br>それではまた。</div><div><br></div><div>※このご時世に誤解を招きそうだなと思う表現があったので訂正しました。</div><div><br><br><br></div>
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<pubDate>Sat, 01 Aug 2020 21:49:21 +0900</pubDate>
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<title>風邪を引いてしまった</title>
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<![CDATA[ この時期に風邪を引いてしまった。<div><br><div>朝晩の気温の低下に無防備だったのと、仕事とかいろんな疲れが重なったんだろな。なさけない。</div><div><br></div><div>休むほどではないけれどとにかくダルく、微熱がある。あとは咳と鼻水。</div><div><br></div><div>喉の痛みを感じてすぐに病院に行き、薬を処方していただいたけど、そう簡単には治りません。 私の場合、風邪については薬を飲んでもミラクル！って感じには治まらないです。</div><div>それでも、少しでも早く治したくて。</div><div><br></div><div>数年前に虫刺されがすっごく腫れて皮膚科に行ったときは、薬をもらったとたんあっという間にひけて、ビバ！西洋医学！！と思いましたよ。</div><div><br></div><div>風邪を引いたのが、健康診断やマラソン大会が終わってからだったのが救い。</div><div>マラソン大会疲れも風邪の一因？…そんなことないぞ！と思いたい…。</div><div><br></div><div>マラソン大会（といっても5㎞）は前に出た大会よりすこーしだけタイムがよくて、目標としている1㎞＝6分に近づいた。</div><div><br></div><div>10月にまた大会にでるから早く治さないと。</div></div><div>この土日はしっかり休みます。</div><div><br></div><div>そういえば、風邪を引いてしまったり残業が続いたりで、出たかったマラソン大会にエントリーしそびれた～💦</div><div>思い立ったときにエントリーしないとだめですね😵 気をつけよう。</div><div><br></div><div>北東北は残暑が厳しいです💦 季節のかわりめ、みなさまお身体大事になさってくださいね。</div><div>治療中、療養中のみなさまも、お早い回復をお祈りしております。</div><div><br></div><div>今月は経過観察で乳腺外科に行く月です。</div><div>通院されている方のご迷惑にならないよう、風邪が治ったら行ってきます。</div>
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<pubDate>Sat, 07 Sep 2019 14:59:00 +0900</pubDate>
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