昨日の夜はおなかがすき出していたので、朝から食べられることはとーっても楽しみでした

とはいえまだ回復食中なので、軽めのもの…

最近相模屋のこの豆腐を知り、近くのスーパーで買ってみました！

画像のものとは違うけど、同じシリーズのおろしが入ったものを買いました

190円前後となかなか高級な豆腐ですが、美味しかったです

パッケージがそのまま器になるし、味も豊富！ということでたくさん買ってみました！

昼はセブンで今でてる、重慶飯店監修の、海老とホタテの中華粥を食べました

これまたちょっとお高め(おかゆにしちゃ)だったのですが、海老は肉厚だしホタテもイカも入ってるし、すごくおいしかったです

また食べたいかも！

それに我慢しきれず、あらびきフランク一本食べました

あとちょいちょい小さめのおかきとかつまみました。

夜は食パン１枚くらい食べました笑。

そして結果…

昨日−0.3キロ！

昨日より減りました〜

トータル−1.9キロ

もうちょっと痩せるかなーって思ってたのですが笑、

最終日かなりおざなりだったので(^_^;)

トータルとしては満足の結果です

お腹もほとんど空かなかったし、見かけもスッキリしました！

胃も縮んだし、せっかく頑張ったから…と、暴食の歯止めにはなってます

辛かったのは２日目の頭痛と、３日目の今日少しぼーっと、貧血っぽかったくらいです。

月一くらいでやりたいなーと思いますが、いかんせん値段が…(°_°)(°_°)

ファスティングがいいことはわかったので、いろいろ試行錯誤しながらやっていきたいです♡

２日目は、

朝はスムージー２杯

昼、夜は定着サプリと玄米クリーム(重湯？)の日でした。

どちらもsmAAAshのセットです

昨日も夜以外は空腹感は感じずに過ごせました寝る前だけ少しお腹すいたなーと思いましたが、起きたら食べられると思えば早寝をするきっかけにもなり

玄米クリームも、普通にお腹いっぱいになりました！

味は…無味かな笑？？

この日は−0.2キロでした＼(^o^)／

２日目が辛いと言われますが、寝過ぎなのか好転反応なのか、頭痛が辛かったです…。

ただ、起きて動いていたら治った&水を飲んだらよくなったので、あんまり関係ないかもしれません笑。

私は土日月で行うことにしました

土日どちらも予定が入ってなかった&来週旅行なのでちょうどいいと思ったのです

さて、初日はスムージーのみの日。

お味ですが、普通に美味しかったです！マンゴー味

そして水にサッと溶けます！

口当たりはオレンジジュースが近いかなー⁇

空腹を感じつつ飲むのがいいそう&元々水分をほとんど取らないので、食事の時間に飲むというより、お腹すいたなーと思ったらいっぱい飲むという形で１日分を消化しました。

本当に水飲まないので(夏場で平均500〜1000ml)、いつもよりかなり多く水分を取ってることになりました。

本当はファスティングの分プラス水を多めに飲まなくてはならないそうなのですが、とても無理でした…

空腹感はほぼなく！

食いしん坊なので食べたいという欲求はありましたが、お腹が空いて我慢できない！食べたい！という気持ちは皆無でした(^^)

予定のない休みなので、眠いと思ったらすぐ寝てたし、元々かなりよく寝るので、眠気に現れたかはわかりません

夜はカラオケで三、四時間歌いました

筋トレとして日課のスクワットほか何種類か軽く汗ばむ程度に行いました。

そして本日の結果…！

昨日−1.4キロでした

これはすごい！

本当になにも苦じゃなかった！

今現在の気持ちとしては、こんなに楽でこんな痩せるなら、予定の無い週末は余裕で再チャレンジ！です

また明日が楽しみ〜〜

夏！来週近場ながら旅行ということで、ファスティング始めました

初めてのファスティング…

楽天で購入したこちらにお世話になることにしました！

なんとこの商品、avexが出しているそう！

決め手は回復食がフォローされているからです

ファスティングは、回復食を失敗するとリバウンドが激しいそう…

そりゃそーですよね、ほぼなにも食べないお腹にいきなり普通と同じ食事をしては…。

この回復食、商品によっては全く触れてなかったり、本当にちょこっとかいてあるだけだったり…。

でもこのsmAAAshは、しっかりとかかれていて、さらに回復食となるサプリや玄米クリームが同梱されていました！

さらにはあす楽対応で、最短翌日にはスタートできる！！

…といった理由でこちらを選んだのです。

なんとこの商品、発売されてまだ間もないようで、全く口コミが見つからない…！

ので、ブログにて私の口コミを書くことにしました

個人差はあると思いますが、参考になれば幸いです♡

うちからほど近い西新井大師

19時すぎに行ったのですが、かなり空いていて、参拝までは時間かからずできました！

出店はしまい出したり、もう終わってるところもしばしば…

西新井大師の目の前にあるお団子屋さんの清水屋が大好きで、毎年買うのを楽しみにしてるのですが、こちらは閉まっていました…(´＿｀｡)

18時とは聞いていたけど、稼ぎどきだし三が日だし…と思いましたが、淡い期待は儚く散りました笑。

おみくじも引いて結果も満足

無事１年を過ごせますよーに。

竹のバラエティで5400円です

大満足の内容です(^^)

今後１つずつレポしていきたいなー

今年の目標は、

大人な素敵女子

…なれるかな笑

…なれますよーに！

ダイエット→2016年中に今の時点から６キロ

旅行→最低グアム！できればオーストラリア

貯金もしたいし、規則正しい生活がしたい‼︎笑

がんばるぞー