グッピーの体調も気になりつつ、
またまた更新が滞ってました

あっという間に８月も終わりそう。
ホント早すぎって感じですが・・・


実は先週、記念すべき日を今年も迎えちゃいましたっ(＃⌒∇⌒＃)ゞ



すでにあんま喜べない歳に突入してきてるけど（笑）
やっぱ誕生日は特別な気持ちになる１日です。

毎年忘れずメッセージを送ってきてくれる友達、
職場で仕事後に準備されてたサプライズパーティー
そして家族からのプレゼント

ホントにホントに感謝です

ステキな歳になるよう、頑張ります！！


で、今日はもう１つ、重大なことが・・・

実は、５月１日に決めたダイエット。

目標は２ヶ月で－３ｋｇ

予定より、期間はちょっとかかってしまったけど、


ついに今日、達成しました！！


これもやっぱゼラチン効果！？いやいや、ストレッチ等も
少しはやってるんですよ。

目標をたてたのは５月だったけど、やっぱ７月に試着した
ワンピース姿のショック が決定的でした。

これから秋になれば、食べ物もさらに美味しくなるし、
まだまだ油断はできないけど、とりあえず達成記念日ですっ

引き続き、頑張りまーす！！

こないだのライブで美和ちゃんが紹介して からずっと気になっていた

『美和桜』

ついに入手しました！！




しかも、その後ろにいるのは、ゼスプリ ゴールドキウイ のマスコット
以前からモグのスーパーに並んでいるのを狙っていたんだけど、
ついに入手！

このマスコット、お客さんやパートのおばさんからも問い合わせが
殺到（？？）らしく、結構人気者みたい

「CanCam」では、エビちゃんが
「きれいの素はおいしくてきれいになれちゃう魔法のフルーツ！」
とゼスプリゴールドキウイを紹介してるみたいだし、
また今度、キウイについても書きたいなぁって思ってるとこ


で、本題の 『美和桜』！


実はもう１こ買ってます。



試飲用に（笑）


実は私、日本酒は苦手なんだよねぇ(^▽^;)

でも、恐る恐る（？）、いや興味津々で飲んでみると・・・
意外と飲みやすく後味スッキリでいい感じ

普段は日本酒は一口ぐらいが精一杯なのに、ちょっとおかわりしちゃいました。
で、やっぱり残りはまた冷蔵庫に（笑）

まっ、上のビンはたちまち観賞用で、しばらくはこのカップを
ちびちび飲むとしまーす

すっかり更新が滞ってしまってすみません
最近、何かとバタバタしてまして(^▽^;)

実は、記念すべき初バトン！！！を先月どりりんごさんから
頂きました ので、今日は初挑戦です！


〔指定型★バトン〕のルール
♪廻してくれた人からもらった【指定】を【】の中に入れて答える事
♪また、廻すときその人に【指定】する事


で、どりりんごさんから頂いたお題は【ドリカム】。
記念すべき初挑戦がドリカムなのもまた嬉しい！！



★最近思う【ドリカム】

こないだのＧＷのライブは、今まで行った中でも特別な
『たんスペ』。 ホント感動＆忘れられないライブになりそう。
１０代の頃からのファンだけど、これからもずっとファンとして
応援したいし、美和ちゃんにはずっと歌っていて欲しいなぁ。


★この【ドリカム】に感動

うーん、毎回ドリカムのライブには感動しているんだけど、
もうずいぶん前に（たぶん SING OR DIE の時かな）、
オープニングが美和ちゃんのアカペラで始まったことがあって、
あの感動は今でもよく覚えているかも。


★直感的【ドリカム】

いつもパワーをたくさんもらってて、
ホント美和ちゃんは歳をとらないって感じ！

ついでにその時は、私も気持ちは若いまま。
（って何歳なん？って感じだよね！？
そんなに歳ではないよ。 たぶん。 笑 ）


★好きな【ドリカム】

どりりんごさん同様、「幸せにしてあげるからねっ！！」
の一言が大好き。


★こんな【ドリカム】はイヤだ

もちろんありえないとは思うけど、解散とかかなぁ。
当分考えられないけどね(-"-;A


★この世にドリカムがなかったら

これも今まで考えたこともないけど、
なかったら、どうなってるんだろ？？？って感じ。
ここまでファンになれる人は他にいないかも・・。

ホント、ドリに感謝です！！


★次に廻す５人（【指定】つきで）

・にこるさん （【映画】もしくは【韓国】についてはどうですか？）
・よめご★さん （せっかくなので【広島】 微妙なお題かな！？）
・ミスヂル さん （【焼酎】でよろしくです）
・yossyさん （【croun】についてで良ければ）
・くるみさん （やっぱり【お局様】についてかな♪）


もちろん、スルーしてもらって全然ＯＫです！
もし気が向いたら、よろしくお願いしまーすっ

なかなかうまく赤くならなくて・・・

でも、遅ればせながら、やっとトマトも収穫

ちょっと酸味がきいてたけど、うちのトマトだと思えば、
それがまた美味しかったりして・・（笑）


第２号も、収穫間近です！

そして、毎度のことですが、ゴーヤ。
何だか、見たこともないことになってます

＜前回 約１週間前＞

どうやらモグの話によると、この色が変わってから
食べても美味しい！とのことらしいんだけど、
どうなることやら・・・

かなり心配です


いよいよ朝顔も咲いてきました

まだまだ、下の方だけだけど、日に日に成長してます。

＜３日前＞


↓ ↓
＜今朝＞



まだ、この一部のみだけど、これからぐんぐん
のびて、いっぱいキレイに咲いてくれるといいな


☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ

今日は、かなりむし暑かったですねぇ
さすがに出勤直後は、しばらくクーラーの前で放心状態。

しっかり水分を補給しながら、体調には気をつけないと！
ですね では

こないだ本で読んでから、ずっと気になっていたものを
買ってきました！

経済的なのに、コラーゲン効果抜群！
ってことで、

＜ゼライス＞


ゼラチンは、コラーゲンを含むどころか、まさにそのまま
コラーゲン 中でもこの「ゼライス」はパウダータイプで、
使いやすいとのこと。


これを摂取すると、肌の質感がかわっていき、
ひじ、ひざ、かかとまでもつるつる、すべすべに

コラーゲンは、肌のみならず、髪や爪も
美しくしてくれて、骨まで強くしてくれる！！

つまり、キレイになれる上、骨粗しょう症の予防まで
出来るなんて・・・φ(．． )


ホント、嬉しすぎです


一番簡単な取り方は、温かい飲み物に混ぜてしまうこと。
それだけで、コラーゲンドリンクのできあがり


これなら手軽に続けられそう！

早速、明日から試してみる予定です

おとといは、母の誕生日でした

ちょっとアメブロの新機能に初挑戦してみました(＃⌒∇⌒＃)ゞ ↑↑


私は左上のケーキを食べたんだけど、２色のゼリーが上にのってて、
葉っぱ（たぶん本物）までついてて、その名も 『あじさい』
今の時期にピッタリだし、ゼリーも冷えてて美味しかったよ


って、こないだ、おやつに気をつける宣言をしたばかりなのに、
ケーキだなんて何だか申し訳ないのですが、
誕生日ってことで、特別に・・・（;´▽｀A``

（痩せられないのは、この特別が多いのが原因！？）


今日からいよいよ７月。
梅雨が明けると、すぐに暑い夏が・・・

そうなると、出勤するだけで汗かくし、化粧はくずれるし、
気付いたら眉毛がないしって感じで、いろいろ大変なんだけど、
実は、夏は結構好きなんだよねぇ

やっぱ夏生まれだからかな？？

それに、夏といえば花火！
残念ながら、去年は見に行けなかったけど、
今年は見に行きたいなぁって思ってるとこです

ではでは、雨＆暑さに負けず、今月も頑張っていきまーす

まぁ残念ながら、
現実はなかなかこうはいかないのですが（;´▽｀A``


仕事柄、どうしても生活が不規則になりがちなんだよねぇ。

特に夜が遅くなってしまい、晩ごはんまでの空腹を

間食で抑えてしまうという傾向が・・・

分かっていても、なかなかやめられない間食。
あんまりガマンして、ストレスになっても良くないし・・。

ってことで、同じ食べるのでも、内容を考えることによって、

被害（？）を最小限にしようと思っているトコです。


もし、参考になれば、ぜひ実行してみて


まず時間帯として、

甘いものを食べるなら １６～１７時

がいいみたい。この時間は、インスリンの分泌が自然にピークになって、

体が無理なく糖を処理できるから、体脂肪になりにくいとのこと。
（ただし、あくまでも少量だよね ^_^;）


そして、何となく小腹が空いたとき等は

カルシウムで空腹感を抑える

牛乳やチーズ、豆乳など。
豆乳プリンや寒天ゼリーは低カロリーだしおススメ。

そして可能であれば、一緒にグレープフルーツを！

グレープフルーツの香りには、交感神経を活発にする効果があって、

脂肪燃焼効果があるんだって。その他にも、利尿作用でむくみが
解消したり、食欲が抑えられるという嬉しい効果も


他にも、手軽さから言ってもおススメなのが、
『アーモンドフィッシュ』

アーモンドには、カルシウムやカリウム、鉄などの
ミネラルがたっぷり！

また、血流を良くして老化防止にも役立つビタミンＥ、
脂肪燃焼には欠かせないビタミンＢ郡、食物繊維も豊富で、
満腹感も得られるみたい

これを小魚と一緒に食べれば、不足しがちな栄養素が手軽に

補給できるとのこと。

今日は出勤前に、コレを購入する予定です


そして、チョコレート

少量で満腹感が得られ、食欲を減退させる効果があるとのこと。
中でも、ダイエット効果を期待する場合は、カカオ含有量が
７０％以上のものがいいみたい。 でも、決して低カロリーな
食品ではないので、食べすぎには要注意だよね



同じ摂取するのでも、ちょっと意識して変えていかないと、

私の場合、ホントここ何ヶ月も、良いのか悪いのか
体重がほとんど現状維持（＝ぜんぜん痩せてない）


これから暑くなると、ついついアイスも食べたくなるし、
甘いものも好きだし、ポテチも大好きなんだけど、
あの鏡に映った認めたくない姿Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ を思い出しながら、
頑張るとします