https://ameblo.jp/mogurin1049/ 1年半かけて50キロ痩せたのに、1年半かけて40キロのリバウンド…(笑)ここらでもう一度、気合い入れ直してダイエット頑張る！痩せて健康になりたい！痩せてキレイになりたい！痩せて自分に自信が持てるようになりたい！ゆる～い日々のダイエット記録です。 ja 117.3kg(+0.3kg)

夜の体重
117.8kg

トータル －1.9kg

朝
ご飯
豚汁
コーヒー

昼
お弁当(ご飯、エビチリ、キュウリちくわ、鶏肉のチーズ巻き)
豚汁

夜
キュウリちくわ
マヨキュウリ
冷やっこ
豚汁

今日も豚汁三昧♪
食べきった(笑)

やっぱり汁物は満足感あっていいな。
しばらく続けようかな。

今日は勉強はかどった～！
まだまだあるけど…(T^T)

明日はお出かけ！
やっと春休みらしいことできる～(*´∇｀*)
食べ過ぎ注意だわ(笑)

明日も頑張ろうっ！
]]> https://ameblo.jp/mogurin1049/entry-12142518738.html Thu, 24 Mar 2016 07:28:31 +0900 117.0kg(total -2.2kg)

夜の体重
117.9kg

朝
ビーフカレー

昼
お弁当
(エビチリ、キュウリちくわ、鶏肉のチーズボール、ご飯)
雪見だいふくエスプレッソ味

間食
チョコレートパン

夜
キュウリちくわ
豚汁

今日はアイスやらパンやら、甘いもの食べ過ぎ(笑)

夜も食べようか迷ったけど、あまりにも野菜不足だったから、冷蔵庫にあった野菜(キャベツ、もやし、椎茸、水菜、ネギ)を使いきって豚汁にしてみた

結果、旨すぎて3杯も食べちゃった

炭水化物入ってないからいいよね？(笑)

明日も頑張ろうっ！ ]]> https://ameblo.jp/mogurin1049/entry-12142170607.html Wed, 23 Mar 2016 08:24:17 +0900 118.2kg(-1.0kg)

夜の体重
117.5kg

朝
ビーフカレー

昼
シャキシャキレタスサンド
焼き鳥(塩)1本

夜
冷やっこ

今日は何だか忙しくしていたせいか、空腹感なく過ごせたな～。
1日でこんなにググッと体重落ちたのは食べてないからだよね(笑)

久しぶりに心地よい空腹感で、よく眠れそう！
最近、いっつもお腹苦しくて寝付き悪かったからな～(笑)

明日もまた頑張ろうっ！
]]> https://ameblo.jp/mogurin1049/entry-12141804868.html Tue, 22 Mar 2016 07:49:17 +0900
今日の体重
119.2kg

]]> https://ameblo.jp/mogurin1049/entry-12141755768.html Mon, 21 Mar 2016 23:53:50 +0900