しがないヲタクが推しにファンサを貰うまでの軌跡 https://ameblo.jp/mojoota22/ しがないヲタク(22歳)が推しにファンサを貰いたいがためにダイエットに奮闘する日記です。 ja 間違ってると思うがとりあえず断食してみたよの話。

こんばんは！

アヲナです！


今日、、、、

予定通り、、、、

ファスティングしてみました👏👏


いやー、すごいよ。

お腹が鳴る鳴る。


ずっとぐるぐるゆーてる。


本来ファスティングというのは水飲みで行うらしいのですが、私は我慢が出来なかったのでグリーンスムージー(800g)と飲むヨーグルト(1L)と味噌汁(マグカップ3杯)を日中にのみ飲みました。

夜になってからはお茶しか飲んでません！


ちなみにグリーンスムージーと飲むヨーグルトと味噌汁を飲んだらカロリーは合計で1113カロリーでした(意外と高かった汗)
 


けれど、お腹はなるけどお腹が空いたーって感じはなかったです。全然我慢できてしまう感じ。


そんな一日で代わりやしないと思うけど、明日を楽しみに筋トレしようと思います！



そんじゃバイバイ
]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12628371506.html Tue, 29 Sep 2020 23:32:56 +0900 土日で戻す天才ちゃうか。

こんばんは！

アヲナです！


土日に爆食しすぎて、体重が63.3キロに逆戻りしました😩😩

なので、明日1日はファスティングしようと決めました！！(推しがやってたから)

推しと一緒なら頑張れるよ私！！！！！

今日の夜ご飯は控えめに雑炊と豆腐だけなので、既にお腹なってますが、がんばります！！！

推しがお粥食べててほんと可愛くて胸がキュってなって何とか食欲抑えてます💪

そんじゃ！バイバイ
]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12628148143.html Mon, 28 Sep 2020 23:16:25 +0900 いえええええええい！！！！

おはようございます！

アヲナです！


5日ぶりの投稿ですね💦


全然投稿しなくてすみません🙇‍♀️



けど、私ダイエットやめた訳じゃないですよ！



ちなみに昨日の食事は

朝:納豆卵ご飯、餃子5個
昼:チーズ餃子3個、餃子5個
夜:絹豆腐一丁、納豆1パック
間食:リンゴ2切れ

餃子と納豆しかほぼ食べていない状態ですね☺️



 とまぁこんな感じで朝昼は割とすきなもの食べて、夜は少し減らすみたいな生活を最近はしています。



その結果！！！



じゃじゃん！！！！


ブログを始めた日から

体重
2.8キロ減！！

体脂肪
2%減！！

これが順調以外の何者でもなかろう。



そして、意外と辛くなくなってきた☺️


カロリーを欲しなくなってきた☺️



いいぞぉ。
実にいいぞマイボディ。


この調子で頑張っていこうと思います💪💪



推しくん！！！待っててね！！！
(待ってるわけが無い)





そんじゃバイバイ

]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12627345344.html Fri, 25 Sep 2020 08:23:16 +0900 つっかれた〜

こんばんは。

アヲナです流れ星

本日の食事
朝食:けんちんうどん
昼食:もんじゃ、ガーリックライス、アヒージョ、タイのカルパッチョ
夜食:豚しゃぶサラダ

合計1502カロリーでした！

体重は63.3
体脂肪は35.7
誤差かもしれないけど少しだけ減りました拍手拍手拍手

シンプルに嬉しい！！！
見た目にも少し変化が出てきたかもしれないです。笑

筋トレはかるーくやりました！


今日は渋谷に新しく出来た渋谷スカイに行ってきました！！

久々の都会だったのですごい疲れましたが楽しかったです！


とにかくお昼に食べたもんじゃが美味しいすぎた。


そんじゃバイバイ
]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12626374643.html Sun, 20 Sep 2020 22:24:47 +0900 TODAY こんばんは！

アヲナです！


本日の食事
朝:唐揚げ3こ、野菜スープ
昼:唐揚げ3こ、野菜スープ
夜:野菜スープ、カマンベールチーズ1こ
間食:してません！

計1141カロリーでした！

体重は64.1でした。
体脂肪率は36.5%でした。


明日久しぶりに妹と母と出かける予定なので楽しみです！

今日は推しの舞台をみてほんとに幸せでした。

やっぱり私ずっと推していこうと改めて思いました。


そんじゃバイバイ

]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12626161290.html Sat, 19 Sep 2020 23:18:39 +0900 現場予定がなくて普通に死ぬ。

どうも。

アヲナです。


ほーーーーんとにさ？


コロナでさ？

現場なくなって。

推しに会う機会なくなって。

名義も運悪くて。

舞台はやるのに当たらなくて。


なんなん？？？？



今年めっちゃ楽しいはずだったのに〜〜。


今、現場あれば倍くらいモチベーション高まるのになぁ(白目)




そんじゃバイバイ
]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12625974474.html Sat, 19 Sep 2020 08:07:37 +0900 いててててて こんばんは！

アヲナです！


本日の食事
朝:そば(昨日のお昼の残り)、ドライリンゴ5切れ
昼:焼きそばパン
夜:ミートソースパスタ
間食:してません！

計1500カロリーでした！

体重は63.9でした。
体脂肪率は36.9%でした。


今日は炭水化物デイになってしまいました😩

なので、ジョギングを20分しました。


女の子の日なのでお腹痛くてあまり色々出来ないので、ゆったりやっていこうと思います！

そんじゃバイバイ
]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12625921289.html Fri, 18 Sep 2020 23:06:31 +0900 結構いけるやん。

こんばんは⭐️

アヲナです！


本日の食事
朝:コンソメ春雨スープ、ミニチーズ蒸しパン
昼:そば
夜:ローストビーフ丼(ご飯を豆腐と糖質麺を混ぜたものに置き換え)
間食:してません！

計908カロリーでした！


いや、これでおなかいっぱいになったことにすごく驚いてる。


やるじゃん。私の胃袋。←


そして、今日はバーチャルランニングというものを見つけたのでまずは10分だけランニングしました🏃

バーチャルランニングっていうのは、YouTubeでGoProなどを身につけた方が走った映像を見ながら走ることらしいのですが、外国だったり、近場じゃないところだったりを走ることが出来て新鮮だと思いました👏

ちなみに今日私は朝の銀座と丸の内を走りました笑

楽しかったー。

続けられそうかも。

明日もそれなりに頑張るぞ💪💪💪


今日も最後まで読んでくださってありがとうございました🙇‍♀️


そんじゃバイバイ

]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12625690510.html Thu, 17 Sep 2020 23:28:52 +0900 やる気がすごいです。

こんばんはスライム

本日の食事
朝:たらこ雑炊
昼:おにぎり2つ(焼き鮭、ツナマヨ)、トマトサラダ
夜:回転寿司(いくら3皿、煮アナゴ1皿、ほたて1皿、納豆1皿)サーモンサラダ、あおさの味噌汁、きびなごの天ぷら2匹
間食:ソイラテ、飲むヨーグルト、野菜生活マスカットジュース

計1680カロリーでした！

本日の体重
体重:64.2
体脂肪率:36.9

でした！



夜ご飯少し食べすぎてしまったのですが、ダイエット前に比べたら格段に食欲が減ってました。


ちなみにダイエット前の回転寿司での食事は

寿司12皿
味噌汁
ジュース
うどん

でした笑

それに比べたら全然減りましたよね？


ね？？？



そして、先程筋トレをしました。
メニューは

ひなちゃんねるさんの下腹筋トレ
足パカ30回
ヒップリフト
逆腕立て

です！


いやーきつい。

けど、足と腕が細くなってきたので嬉しいです照れ


そういやー、先週彼氏に｢5年後にアヲナが石原さとみみたいにめっちゃ綺麗になってる夢見たんだよね｣って言われたんですよね。いやいやなに言っちゃってんねんとは言ったものの、、、満更でもない私。

正夢にできるように頑張っちゃおっかなぁー。(今すぐに石原さとみさんに謝れ)


そうゆう出来事もモチベーションになっています💪


あとは、ネットショッピングサイトを見て、痩せたら着たい服を決めておくとかしてますね🤔


なかなか今のところでは全然苦ではないです笑


この調子で頑張っていきます！


そんじゃバイバイ



]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12625465810.html Thu, 17 Sep 2020 00:02:40 +0900 モチベーションだけはすごい。

こんばんはあしあと

アヲナでっすチョキ


本日の食事

朝食:メロンパン4分の1、豆腐納豆

昼食:中華麺

夜食:おいなりさん2個、豆腐一丁、味噌汁

間食:おせんべい1枚

飲み物:緑茶、アイドル水



今日もまぁ爆食はしてないけど、お野菜が少なかったかなぁと思うので明日はお野菜を食べます💪💪



今日は仕事がすごく疲れたので何も書けない…



おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/mojoota22/entry-12625205374.html Tue, 15 Sep 2020 23:12:04 +0900