mokaroma～南の島からアロマ便り～

源は愛

Fri, 24 Jun 2016 22:53:41 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

今日は友人と食事

お互い近況と悩みごとをつぶやいたり、

叫んだり

あっという間に過ぎました。

彼女はピラティスのトレーナー

いつものんびり明るいけど、今、新しい仕

事を始めて葛藤があるらしい。

優しくおおらかに生徒さんに接すること

が、トレーナーとしての『格』を下げるか

らもっと厳しく接することをオーナーに

求められているそうだ。

彼女の持ち味は沖縄育ちらしいおおらかな

暖かさ

確かに回りに圧をかけてぐいぐいいくタイ

プではない。

トレーナーでもセラピストでもヒーラーで

もいろ～んなタイプがあって、それぞれが

魅力がある…けど、根底に愛がないと

小手先の振舞いを色々しても響いていかな

いよね～❗

とまとめて別れました

ベタですがやっぱそこにみんな戻るんじゃ

ないのかなあ

宇宙の塵

Thu, 23 Jun 2016 13:30:48 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

日々転がされるように過ぎていき

ちょっと心に余裕がなくなっていましたが

昨夜久しぶりに夜のウォーキング。

護岸から夜空を眺めてぼんやり。

どこにいても、空は空。

果てしなく広がっております。

改めての何回目かわかりませんが、人は

広くて深い時間と空間の流れのなかの

ごみにもならない塵だなぁと感じました。

そしてちっぽけでちっぽけで

じたばたあたふたしている

小さい塵であるけれど、

この世界の一部分であることが嬉しくなり

ました

ティク・ナット・ハンさんの言葉

Sat, 18 Jun 2016 21:31:30 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

今日は禅僧のティク・ナット・ハンさんの

『ブッダの<今を生きる>瞑想』から

支えになっている言葉をご紹介します。

「ひとりで生きる」、それは自分自身の
主となること、そのときどきの状況から
生まれる強い感情によって、
過去に心を奪われたり未来への怖れに
とらわれたりせずに、心が解放されている
という意味です。

ときどき押し寄せる大変のビッグウェーブ💨

混乱しそうな時、この暖かく力強い言葉を

思いだし心を静めています。

そして

言葉ってすごい、大切に発したい、と思う

のです

退院(^^)

Fri, 17 Jun 2016 22:20:25 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

家族が退院しました。

胸の大動脈が破れてしまうという

命に関わる大きい病気だったので

無事に退院できるなんてとてもありがたい

ことです！

ほんとのスペシャリストの先生方や看護師
さんたちに感謝です

両親、親戚、お世話になったたくさんの

『大人』だった方たちが、去っていきま

す。

守ってくれた甘えさせてくれた人たちが

いなくなっていって、自分ももう『大人』

この世での命の限り…ということを感じざ

るを得ません。

タイムリミットがあることが身に沁みるの

は、やり残したことが明確になり、悪いこ

とばかりではないと思うこの頃。

次の生命につなぐためにも、悔いのないよ

うに、きちんと

心と身体を使いきろう～っと

センチメンタルよさらば～

家族の病気

Thu, 16 Jun 2016 15:06:50 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

家族が急病で入院しています

本人が一番人気辛いわけですが

看病もいうのもなかなか大変です。

これまで身内の看病をたくさん経験して

きましたが、

どうして病院に行くと芯から疲れるのか

いまだにわかりません

弱っている人の低い波動にやられるからと

か、心配が大きいほど疲れるとか、色々言

われますが、見えないことだけに謎！

こういう時はいつにも増して力のあるもの

食べたくなります❕

そして香り❕

リラックス系より、ローズマリーとかユー

カリ、マートルのすきっとした香りでよ

わった身心を建て直したい～(T-T)

梅雨冷え対策

Mon, 13 Jun 2016 22:41:04 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

沖縄の湿度はすさまじく

お財布に入れておいたレシートまで

ふにゃっとなるほどです

除湿をかけないと家中のなにもかもがカビ

～💨

エアコンの冷気に当たるのと、湿度で

身体の中からじわじわ冷えてしまいます。

むくみもでます！

湯船につかる

靴下とハラマキをする

お灸をする

しっかり身体を動かして汗をかく

を心掛けるとなんとか梅雨冷えにやられな

いようにがんばってます

そして精油

ジュニパーやゼラニウム、サンダルウッド

でオイルトリートメント

わたしは冷えると膀胱炎になりやすいので

その予防にサンダルウッドを使いますが

神聖な香りなので、瞑想のときの

ディフューザーにも使ってます。

ストレッチポール

Sun, 12 Jun 2016 16:13:17 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

今日も身体メンテナンスねたです

ストレッチさえする気力がないくらい

へとへとに疲れた夜や、

悩みごとや寒さで寝ている間に身体が固く

なって起きた朝にはストレッチポールに

ゴロゴロして寝転がってほぐしています

色々使い方がありますが、

ただ乗って寝る！

これだけでも楽になってきます

ちょっと場所をとりますが、部屋のすみっ

こに置いて、目につくようにしておいて

ちょこちょこメンテ。

セラピストとしての身体作り

Sat, 11 Jun 2016 17:02:20 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

『アロマトリートメントってすごく体力

使って疲れますよねー大丈夫？！』と、

よく聞かれます。わたしも絶体疲れるから

体力ないからムリだわ…と思って

やりたいのに一歩を踏み出せずにいまし

た。

体力がいるのは事実ですし、疲れるのも事

実ですが、

体力があればそれでいいのか、というもの

でもないわけで

要は自分がどれだけやりたいという情熱が

あるか、疲弊しないようなトリートメント

技術を知る、心身に見あった働き方をする

といことのバランスをとることなんだろう

なぁと、今思ってます。

疲弊しないようなトリートメント技術、こ

れを教えてくれたのは、

石垣島にある『AromayaSora』のちばあき

こさんです

身体のコアを使った施術方法とトリートメ

ントを学びたい気持ちを大切にしてくれる

レッスンで150センチ40キロのわたしでも

2時間以上のトリートメントも

ぜいぜい言わず行えるようになりました

でも、その疲弊しない技術を学ぶ前にも後

にも大切なのは

コアのしっかりした身体作り！

だと実感してます

15年くらい前からピラティス、7年くらい

ヨガ、パワープレイトというコアを鍛える

エクササイズをしていますが、

このおかげで身体をエコで効率的に使えて

いるので、小さい身体でも、施術がしんど

くないのだと思います。

１日の終わりには20分はストレッチや筋ト

レ～

自分の身体をきちんと把握することで、

人の身体にも敏感になれるはず～❗と

思うこの頃です

今日のセルフフェイシャル

Fri, 10 Jun 2016 22:25:55 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

石垣島ほどではありませんが

今日の関東の陽射しは強かった❗

ので

ホホバオイルでクレンジングして

ティッシュオフしたあとに

10㎜lのホホバオイルに

ラベンダー１滴混ぜて

ゆったりフェイシャルリンパマッサージを

しました

ラベンダーは日焼けしたな～という時に

使っています。

炎症を沈めてくれる効果はもちろんですが

日差しのなかアクティブに動いた心を落ち

着かせて、おやすみモードに切り換えてく

れるところが好きなのです

ありがとう🎵ラベンダー🎵

香取神宮

Fri, 10 Jun 2016 21:57:30 +0900

こんにちは

南の島のアロマセラピストyokoです。

今日は香取神宮に子供たちとお詣りに

行ってきました。

夏日の関東

このくらいの暑さだと身体が楽～💓

長いこと千葉県民だったというのに

香取神宮にお詣りしたことがありませんで

した。

清々しくて厳かなお社でした。

辺りは美しい水田が広がる豊かな場所。

千葉県すごい❗