リアのダイエット記録 https://ameblo.jp/moko194moko/ 今年に入りストレスで5キロ増。好きな人ができたので、ダイエットに挑戦します。体重、食事の記録です。 ja 49.3 前日49.7


朝　パスタ（カルボナーラ

夜　チキンナンバン弁当



これ、見たら分かる通り食べてる。


ダイエット日記になる予定だったけど

ストレスで勝手に痩せているみたい。


二週間で４㌔か！

今月中に＠３キロお願い！！



]]> https://ameblo.jp/moko194moko/entry-10649099576.html Wed, 15 Sep 2010 11:32:42 +0900 50.4 昨日と変わらずためいき


前までは絶対、食事制限ダイエット無理でした。


『食べたいものを食べたいだけ食べる』


とゆう食生活。


でも、年齢と共に代謝が落ちているのでこのままでは大変なことになってしまぅ汗


それと、気になる人ができたので、恥ずかしくないようにダイエットしようと決意しましたにゃ



夕食抜きダイエットは、意外と辛くないですねきらきら！！


慣れれば食べなくても平気上げ上げ


１０月までに＠３ｋ・・・



がんばるLOVE

]]> https://ameblo.jp/moko194moko/entry-10644384489.html Fri, 10 Sep 2010 10:59:57 +0900 50.4 朝　Meiji　プロテインダイエット

昼　手作り弁当

夜 Ｌチキ　ダイエットコーク500



8/21 51.5

9/8 50.5


今年のピーク時、53.5



]]> https://ameblo.jp/moko194moko/entry-10643459795.html Thu, 09 Sep 2010 10:46:06 +0900