20歳の頃の体重は58キロ。

んでんで、

只今の体重・・・

79キロ！！！！！！！！！

ありえます！？

ありえない！！！

・・ということで、やっぱりさすがに危機感を感じ、

ダイエットを決意。

いや、もちろん今までもしてましたよ。

でも、続かず。

またはリバウンド・・・・・・

最近は開始までにも至らず。

なので

自分を戒めるためにも、

というか自分に甘い自分のお尻を叩くためにも

公開しちゃえ！！

と、ブログに。

以前からお世話になっていたアメブロさんで。

これは完全に

知人にはシークレットです（笑）

もし共感して下さる方がいらっしゃれば。

何かいい方法ご存知の方がいらっしゃれば。

遊びにきてくださいねー！

ではでは。

ラムちゃんのようになりたいramuでした

～決意前の本日の食事～

5月1日　　朝　：　79.2ｋｇ

　　　　　　朝ごはん　：　トースト（バター）・プチサラダ（カロリー1/2ドレッシング）・ヨーグルト・ウインナー2本

　　　　　　昼ごはん　：　ご飯・納豆・汁物

　　　　　　間食　　　　：　ロールケーキ1片・串団子1本・コーヒー・アンパン

　　　　　　夜ごはん　：　ミニのり弁・コーヒー・缶ビール350ｍｌ1本

　　　　　　運動　　　　：　ラジオ体操

　　　　　　　　　　　　　　　仕事にて市場での積み降ろし作業（簡単なもの）

完全にカロリーとりすぎ！？！？

はぁぁぁ・・・・・

がんばろっ