このブログにも似たようなものを書いたけど消去しちゃいました

朝は、あまり食べない

便秘のため起きたら、寝たまま運動、起きたらコップ一杯の水

前は白湯を飲んでたけど、水に変更。

ご飯・お味噌汁・鮭・ウィンナー1本・ヨーグルト(リンゴ・きな粉)

昼は有り難いことにオカンが作ってくれてます

お弁当・冷凍食品はいれてないです、感謝！

問題は夜

食べ過ぎる、苦しくなるほど食べる

苦しいのにそのあと、ほしいも食べる

1週間実験

腹8文目

油ものなるべく控える

この2点を守りたい！

ではでは。

水曜日



間食に入るのかな？普段は水しか飲まないんだけど寒くて

『ポタージュ』が飲みたくなった！暖まりました～(≧▽≦)

正月に皆が集まる時に化粧したりしました、
三回くらいしちゃいました(^-^;

鼻の毛穴はまだ黒ずみがあります
毛穴はパックリ空いてます

頬の毛穴もまだまだ空いてます

ただ最初と比べたら乾燥はしなくなったよ



↑
最近、計って驚いた！最初の写真がないんだけど
これが全部－４でした(^.^;



↑
これが見方ね。

でもまだ－４の場所があるんだな…
その場所は口の周り！
カサカサしてるんだよね…(｡＞｡＜｡)

でも頑張る！まだ３ヶ月！


ついでに湯シャン報告

湯シャン時々シャンプー
昨日、髪を洗わないでいたら
フケがヤバすぎる(°°;)

仕事で帽子被ってるからわからないと思うけど
見られたらどうしようかとドキドキです

ではでは。

実現できないのが沢山あったので

今年はやれることをやりたい年にしたいです。

図書館でカードを作り、二冊借りました

借りて一週間、まだ一冊読み終わってないです・・・

まぁ、あと一週間あるし

あわてず自分のペースで読みたいな～(-^□^-)

ではでは。

連休明けて久しぶりに作業着を着たらお尻の部分がパンパン！

あはははっ！やっぱり太ったよなと実感しました・・・・(^o^;)

はい、こちら～↓

年末にお姉ちゃんから貰った手土産

この中から私はこれを選び出した！



レモン味が大好き～ヾ(≧∇≦)



うんうん、久しぶりに食べたタルト、普通！(＾～＾)

タルト好きさん、ごめんなさい！

私は砂糖断ちして、甘いものがおいしいと感じなくなったのに

なぜか・・・たまに食べたくなるんだよね、なぜかしら？

ではでは。

2016年になって変えました、ちなみに前は

クリスマスバージョンのうたプリでしたw

かわいい女の子好きですよ、ラブライブもいいよな～うふふふ

ではでは。

あんこ餅、３個。

しばらくして来ました。
お兄ちゃん夫婦が、お土産を一つもらい
そして！ほしいも～(ﾉ´∀｀)ﾉ貰いました！！！

今年もついてる～♪
でも前に貰ったのもあるから食べきれないよーﾆﾔﾆﾔ
あと、ミカンをひと箱もらいました。

お姉ちゃん夫婦からは、お酒と箱のお菓子。
妹夫婦はお酒とタオル、

みんな集まるとにぎやか、オトンも嬉しいのか

いつもより騒がしいです(^人^)

。

食べ終わって気づくw

お雑煮、餅1個
だし巻き卵、失敗作（オカンが失敗したみたい）

その後にお兄ちゃん夫婦から貰ったデザート♪
美味い！美味い！フルーツはあんまり好きではないけどこれは美味しい(*^^*)

その後、みんなで買い物して終わりー！どっと疲れだけが残りました…

ひとりでいることが好きな私にとってみんなが集まってわー！とするのが

好きではないから…

でもこうして集まることは、なかなかないから楽しみました。

疲れたけどねw

夜はおせち料理のあまりを食べ、
その後、デザートの残りを食べました…
やはり食べ過ぎ…食べすぎだろう！私！

また睡魔が襲ってきたのでオカンを誘いウォーキングにﾚｯﾂｺﾞｰ!!

これでなとか自分のなかで納得したので?
いまからなにも食べずにします！

ではでは。