私はこの主義に振り回されて生きてきた

とても生きづらさを感じていた過去の私

どうして私はいつもこうなの

また、上手くいかない

また、思い通りにいかない

こんな気持ちをずっと感じているのが嫌で

この苦しさはどうしたら感じなくなるのか

無意識の内に答えを出していた

もっとこう言えたら

もっとこう動けたら

もっとこう出来たら

想像する理想の自分の様になれたなら

そもそもこんな気持ちを感じる発端となる

出来事が起こらないから

こんな気持ちを感じる事は無いはず

そんな思考回路でひたすら突き進んだ

理想の完璧な自分を目指すのは困難を極めた

頑張っても頑張っても上手くいかない

苦しみは終わらない

理想にはなれない

何も変わらない

自分をダメな奴だと感じる事が増えて

苦しみの種が増えた

それでも

苦しみから抜け出す道は

ここしか無いと信じ込んでいて

止まる方が嫌だった

理想を求めて10年以上

突然、私に転機が訪れた

私だから

あの躓き方をして

私だから

あの遠回りをして

私だから

あそこで悩んで

私以外の誰も私のようには在れない

ダメだと思っていた所だって

私の個性で唯一無二のもの

イイ所だけじゃ無くダメも有るから私で

一つも欠けたらいけない

ずっと完璧な自分を目指していたけど

初めから私は何も不完全ではなくて

もう既にずっと前から完璧な私だった

傷の無い宝玉の事を完璧というらしい

まさに過去の私はそんな自分を目指していた

しかし傷のある私は何物にも代えがたい

と気付けた

「傷」が有るからこそ私なのだ

「傷」は「可欠や不足」ではなく

私が存在している証で自分らしさ

あなたの言うこと

あなたが気になること

全て素晴らしく

あなたが思ったこと感じたことは

とても重要で大切

自分が自分の感じたことを

他の誰でもない自分が

誰より大切にする

そのとき

安心が生まれる

安心は

内側から満たすとき感じられる

自分の言動や心の動き

自分が感じたことなど

自分の全てをどんなことでも

肯定的に考え

思う

いいよ　いいよ

それでいいよ

いいよ　大丈夫だよ

そんな声かけ

どんなときも

上手くいっていなくても

ネガティブな気持ちのときも

意識の中で

自分に言う

続けていると

内側が満たされ

心の深いところからの

本当の安心を得られる

それは外側にいくら探しても

見つからなかった

大きな安心感だった

〈今日の精霊〉自分が一番大切だよね　

 

今日はモミーナです

よろしくお願いします

私はノートに自分の感じてることを

何でも書く時間をよく取っています

そのメッセージは

自分を内観することや

自分を愛することへの気付きや

閃きのきっかけになります

メッセージは、触れることで

そのときの自分に一番必要な気付きを

自分で感じる　きっかけ　になるもの

だと私は思っています

そんな　きっかけ　をお届けします

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ 

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ 

私はこのメッセージで

「認められたい」という

大きな欲求から解放されました

メッセージに触れて

自分の内側に何を感じ取るかは

本当に人それぞれ、いくつもあると思うのですが

受け取った一つの例として

私の気付きをシェアしようと思います

私は子供の頃

両親に理解されないと感じる事が多々あり

寂しさや孤独感をいつも感じていました

その状態が何年も続いた末に

両親は私に関心が無いのかと心配になり

自分には愛される価値がないのではないか？

という疑念から無価値感が生まれ

無価値感は

いつの間にか自分の一部となって

常に安心できない

不安と恐れを抱えながらの日々を過ごし

自分が理解される人間に変われば

この不安から解放されるのではないかと

見せてもいいんだワクワクする

やっと自分を生きられる　そう感じて

鼻フック　と　チョウチョウウオ　ｳﾌ

根っこは私も同じだったじゃんっていうオチ

コユペルがニヤニヤして

モミーナのあだ名　分った

ガーン笑　酷すぎる

 

＜今日の精霊②＞

鼻垂れモミーナで笑っている時に現れた精霊

 

 

 

 

コユペルです

今日はマカロンとカフェラテのコンビを食べて

幸せ成分の精霊が大量発生したお話しです。

＜今日の精霊＞

その日はずっと家の中に居て

何だかエネルギーが留まっている気がしたので

夜のドライブをして気分転換しようかとモミーナと話して

悩んだ末にとりあえず車に乗って夜道を何となく走って

途中でふと、ファミマに寄ってみた

モミーナはファミマのカフェラテに最近ハマっていて

駐車場に車を止めた時には

今日もカフェラテを買うと宣言していた

私もカフェラテ飲もうかなと

考えながら入店して

何となくスイーツコーナーを物色していた時に

見付けたマカロン(塩バニラ＆カシス)

マカロンは私の好物なので

見かけるとテンションが上がって

すぐ手に取りたくなってしまう

その日もいつもと同じに手に取って

買うことを決心した

以前は、ファミマにマカロンは無かった気がするけど

いつの間に出来たんだろう、、なんて思っていたら

蘇った思い出・・・

数年前にハマっていた

マカロンとカフェラテの記憶

前はローソンだったけど

このコンビが大好きだったのを思い出した

元々カフェラテも飲みたかったし

久々にこのコンビにしようかなと

ウキウキしながらお会計をして

車で早速マカロンを一口食べる

サクサクとした咀嚼する度たのしい食感

鼻に抜けるいい香り

香りを邪魔しない丁度いい甘さ

好きがたくさん詰まった一口で

幸せ成分の精霊が集まってきた

そして、カフェラテを一口飲む

ミルク感がありつつもさっぱりしてて

苦味もちゃんとあって美味しい

モミーナがハマるのも納得

口の中の甘さがカフェラテで

リセットされた

そこにまたマカロンを一口食べる

美味しい、幸せ

一口食べて一口飲む度に幸せを感じて

幸せ成分の精霊が今までに無い位に大量発生

美味しい・・・

幸せ過ぎる・・・

運転席のモミーナが笑うほど

何度も最高の幸せ噛みしめながら

ドライブを終えた

家に帰り　少し落ち着いて

数時間後・・・

突然、美味しいものが色んな人から届いて

波打ち際に波が戻ってくるみたいに

再び美味しい幸せが押し寄せました

余談ですが

マカロン大好きなんですけど

一口は最高なのに

二口目からは物凄く甘さを強く感じて

最高が薄れてしまった様に感じていたので

口の中をリセット出来るカフェラテは

私の中で神アイテムです

特にファミマはどちらも美味しいので

ファミマで買った

マカロンとカフェラテのコンビは

黄金コンビと呼んでいます。

幸せです

コユペルシュティルツキン縮めて

コユペルです

私の母、モミーナ・ミルズと共に

ブログを始めました！

※名前は大好きな海外ドラマ

ワンス・アポン・ア・タイムの登場人物の名前をもじりました♡

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ヘッダーにまでいる

この猫についてのお話をします

この猫は「幸せ成分」がある所に現れる精霊です

この世の至る所に存在しており、たくさんの個体がいます

皆、常に　嬉しい様な　儚げなほほえみ 

をたずさえていて

性別はありません

心にちょっとゆとりが出来た

心の中に明かりが少し灯るような

ホッと安らぐ感覚を感じた

「この猫が現れる話し」をお届けしていきます

よろしくお願いします