更年期とダイエットブログ https://ameblo.jp/momo-12323/ ブログの説明を入力します。 ja 2022/09/14


7ヶ月ぶり更新！
毎日更新されてる方、尊敬いたします笑い泣き



今日の体重　　50.6kg
2月更新から−2kg

11ヶ月間生理なし
耳鳴り　気にならない
ホットフラッシュ　あり　多少不快
血圧高め
首、肩こりあり
胃カメラ、CT、レントゲン　異常なし
また大腸カメラしないとね、痔もあるのでチーン

痩せたからって体調良いとは思わない

でも日々感謝！　　
気持ちは前向き！
心穏やかに楽しく生きていくぞ〜‼︎ウインク


















]]> https://ameblo.jp/momo-12323/entry-12764212846.html Wed, 14 Sep 2022 07:47:53 +0900 2022/02/19



今日の体重　　　52.5kg


最近は安定して52kg台をキープできています。

コールスロー、酢キャベツ、大根おろし、いずれかを毎食食べてるけど、効果ありかなルンルン



体調はまずまず、生理は3ヶ月きてない。
このままあがるのかな。

耳鳴り　多少あり
ホットフラッシュ　気にならい

このまま落ち着きますようにお願い



]]> https://ameblo.jp/momo-12323/entry-12727706423.html Sat, 19 Feb 2022 12:34:28 +0900 2022/01/11



今日の体重　53.3kg

10月から書いてなかっわ{emoji:ニヤニヤ}
年末には51kgまで減ってた体重、そろそろ戻さないとやばいね{emoji:タラー}

昨年は目標体重52kg達成できたものの、増えるのはあっという間だね。
昨日もおやつにぜんざいお餅2個も食べてしまったし。
そりゃ増えるわね{emoji:笑い泣き}

コールスローもサボり気味
明日からまた作ろう{emoji:ルンルン}




]]> https://ameblo.jp/momo-12323/entry-12720693027.html Tue, 11 Jan 2022 13:09:39 +0900 食事前にコールスロー



今日の体重　　54.4kg


食べる量を減らすと確実に体重は落ちてくるね！



やっぱり私大食いだわもやもや
朝から食パン5枚切り3枚は食べれるもんねニヤリ

でも今は1枚だけ。
それとキウイ、ヨーグルト、切れてるカマンベール

お昼は好きなだけ

夜は控え目、時には爆食笑い泣き



食事前にコールスロー食べる

奥薗さんのコールスロー、マヨネーズなしでほんと美味しいハート

ダイエット効果あるんじゃないかしらルンルン


こんな感じで食べ過ぎ注意する！







目標体重52kg

がんばろうルンルン




]]> https://ameblo.jp/momo-12323/entry-12701980712.html Tue, 05 Oct 2021 20:17:03 +0900 また来たの？


今日の体重　　54.8kg

　　


4か月振りに生理なのかな、うっすらと出血ありもやもや


もう上がったと思ってたのにね

そのせいなのか、なんだかムカムカ気分が悪い。


なのに食欲はあるのよね真顔



大食いとまではいかないけど、かなり食べてるわ。





目標体重　　52kg


がんばろうルンルン





]]> https://ameblo.jp/momo-12323/entry-12701486115.html Sat, 02 Oct 2021 20:19:17 +0900 新しく作り直し


新しく作り直し！


アドレス変更せずに変えたのでログインできない、そりゃそうなるよねニヤニヤ


次はダイエットブログにしようかしら。

更年期ブログはなんだか重いもやもや


最近は少し体調もいいので、またダイエットブログ始めようグッ





]]> https://ameblo.jp/momo-12323/entry-12697720451.html Mon, 13 Sep 2021 14:38:05 +0900