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こんにちは！

スノボー旅行から昨日
帰ってきました。

その間、リデュースを休薬して
今日も休薬です(Ｔ＿Ｔ)


実は昨日、生理になりました。
また、スノボー1日目で雪や雨のなか
滑ったせいで現在発熱中…


スノボーで全身筋肉痛プラス
風邪で怠いし鼻水でるし喉も頭も痛い



最悪です(Ｔ＿Ｔ)



リデュース休薬3日目で
今日の体重→45.2kg



見事に太りましたね。
生理中なのと旅行中にお菓子とか
結構食べたからかな…


モチベーション下がるけど
生理も終わりに近づけば


ダイエットの黄金期になるし、
そしたらまた頑張ります！



熱が下がるまでリデュースは
服用しないつもりです。。。




]]> https://ameblo.jp/momo357412/entry-11790052881.html Fri, 07 Mar 2014 16:02:23 +0900
今日も朝イチで体重測定！
→44.5kgでした！


リデュースを飲み始めてから4日
(1日休薬し、飲んだのは3錠)


－1kgです♡


今日の食事
朝:ケンタッキーのビスケット1つ
昼:明太子おにぎり1つ
間:フライドポテト、ソフトクリーム、
イチゴパイ
夜:なし


見ての通り、間食が（笑）
言い訳すると今日は友達とカラオケに
行ってきたのです。

そこでソフトクリーム無料だし
ポテトは友達と一緒に注文することになり
イチゴパイはどうしても我慢できず…


とゆー、ダイエッターとしての
自覚０な行動を(/ _ ; )


でも！！
夜ご飯はなしです！！


その結果合計カロリーは
1150kcalくらいです♫



そして気になるのは
リデュースによる食欲抑制効果が
実感できないことです…


お昼くらいには空腹感がありました！
なんでやねん～😭



生理前だからだ！！
と言い聞かせてなんとか頑張ってます。



ちなみに、私のリデュースは
印刻なしタイプです。


次は印刻ありを注文するつもり。



本物、偽物、なんだか
ネットではいろいろ言われてますが
実際はよく分からないです。


ただ、ちょっと比べてみたいと思うので
次は印刻ありにしてみようと思います！




そして、明日～明後日は
スノボー旅行に行きます♫


さすがに体重計は持参しないので
ブログ更新もしません。


リデュースは飲むかまだ迷い中。




まとめて更新するので
よかったら見てくださいね～♡

]]> https://ameblo.jp/momo357412/entry-11787575562.html Tue, 04 Mar 2014 20:57:59 +0900 リデュース２日目です♩

昨日は休薬日だったので
太ってるだろうなぁ…


と思いながら体重測定。
結果→44.8kg


昨日から＋0.1kgでした！
あまり増えてない(p^ω^q)



昨日食べたのは
朝:なし
昼:ケンタッキーのカツサンド
夜:鶏肉(蒸し焼き)+明太マヨネーズ


でした！
明太マヨネーズの組み合わせが
大好きなんですよね～。
絶対にプリン体とコレステロールの
摂りすぎだよ(´-ω-｀)あぁ


私の好物は、チョコレートとポテト
明太子、マヨネーズ、お肉、チーズetc…


好物で分かると思いますが
デブそのもの（笑）


好きな物を好きなだけ食べた結果
こんなに太ったわけです。汗


でもやっぱり好物を我慢するのは嫌！
ってことで少量ならOKのルールのもと
ダイエットしていこうと思います。


そこでやはりカロリー管理が大事！
ということで今日からカロリー管理の
アプリをダウンロードして管理開始！



いやーこれ便利( *´艸｀)♡


ダイエットもやり甲斐を持って
頑張りたいですねっ！



そして今日のリデュース！
なんか弱かったのか…？


お昼過ぎには空腹感が😱😱


なんだかすごい焦りを感じました

相変わらず気になる副作用は
ありませんでしたが…


今日のリデュースの食欲抑制成分が
少なかったのか、
生理が近づいていて食欲が増した結果
リデュースでは抑えられなかったのか、


よく分かりません。汗


今日の食事
朝:ブリトー
昼:卵かけご飯
夜:ヨーグルト、ハンバーグ３口



でした！
私の1日のカロリー目安は1500kcal
みたいなので、それ以下にするのが目標


今日は合計で1000kcalくらいでした！



ちなみに大好きなチョコレートを
おやつに食べてしまいましたが
1500kcal以下なので良し（笑）



こんなゆるゆるダイエットですが
継続していきます！！



]]> https://ameblo.jp/momo357412/entry-11786558975.html Mon, 03 Mar 2014 19:44:00 +0900
今日の体重→44.7kg

昨日から－0.8kgでした(*´ｪ｀*)♩




生理前で減らないだろうと思って
いたのですごく嬉しい♡！




そして、今日は日曜日。
私の家では日曜日は基本、外食です…



そのため、今日はリデュースの服用は
しませんでした(´・ω・`)



また明日から飲み始めます！




]]> https://ameblo.jp/momo357412/entry-11785643658.html Sun, 02 Mar 2014 19:16:33 +0900
リデュースダイエット1日目！


起床し8:30頃に
初めて一錠飲んでみました。


口コミでは口渇や不眠、便秘、動機
などがあると言ってる人が多くて


自分にはどんな副作用が⁈
と不安でしたが…


内服1時間後くらいに
気のせい？なのか分からない程度の
動機が少しあったような…？


でもその他は特に感じることは
ありませんでした"((∩´︶`∩))"



そして、その効果ですか…！！




食欲がなくなるってわけではない。
ぶっちゃけ（笑）


食べようと思えば食べれる！



けど、お腹が減るという感覚は
なくなりました((((；ﾟДﾟ)))))))




す、すごい！！！


そのおかげで
朝:なし
昼:スープ、チョコレート3つぶ
夜:ほうれん草のお味噌汁


リデュース飲んでる方の中では
断食スタイルの方もいるようですが…


私はゆっくり痩せられたらなぁー
と思います！！


今は特に生理前なので
体重が思うように減らなくても
焦らずいきたいです。。。



それにしても
いつもの食事量の1/5くらいの量で
過ごせるなんて素晴らしい♡


また明日、体重測って
ブログ更新してみようと思います♩



]]> https://ameblo.jp/momo357412/entry-11784879883.html Sat, 01 Mar 2014 18:57:11 +0900
はじめまして。
麗奈と申します♩


前なから気になっていた“リデュース”
これは食欲抑制の成分の入ったお薬です。


ここではリデュースの効果？
について記録していきたいと思います。


偽物かな？と不安もありますが、
ダイエットスタートです！

最近ベスト体重から5kgほど太ってしまい
とにかく食欲が爆発中です。笑


現在の体重 45.5kg




身長が低いので決して
痩せているわけではありません。


目標は40kgかな！！







]]> https://ameblo.jp/momo357412/entry-11784521276.html Sat, 01 Mar 2014 09:36:07 +0900