https://ameblo.jp/momocotry/ 自分に合ったダイエットが見つかっていればそれが失敗しない方法なんですがなかなかないんですよね。60キロの大台からリバウンドもなしでダイエットに成功出来たももこが皆さんにいろいろなジャンルのダイエット法をこちらのアメブロから紹介していきます～。 ja
そこで私はダンスダイエットを取り入れてみたいと思います。お笑い芸人のくわばたりえさんも産後ダイエットに成功したヤーナリズムや田丸麻紀さんも愛用している下半身美脚マシーンのレッグマジックXで有名なエクサボディがTRFの話題のエクササイズDVDを紹介中！だったので思わずのぞいてみました。日本のダンス界をリードするSAMさんがイージーズダンスで身体の動かし方の基本をやさしく教えてくれるので私のような運動系のダイエットをしたことがない方でも安心してトライできそうです。

TRFとタイアップして開発されたエクササイズDVDの詳細を確認してみると有酸素運動を取り入れながら筋力アップの並行できるのでTRFメンバー(SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさん)のような引き締まったボディを手に入れることが出来ることがわかりました。早速このエクササイズDVDを注文して夏までに理想の体型を手に入れてみたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/momocotry/entry-11291977877.html Sun, 01 Jul 2012 23:32:25 +0900
今回は、私が痩せようと思ったきっかけをかいてみようと思います。大学生時代の時の話になりますが同じキャンパス内で彼がいました。たまたま趣味が違ったのでサークルは別々でした。私は吹奏楽で体系も少しぽっちゃりしていたので男性と一緒に活動するようなサークルは入れませんでした。彼は、バスケをやっていました。たまにサークルの活動を見に行くととても明るい性格なので男女関係なく話している姿を見て少しやいていました。

そんな不満を彼にいったらうるさい～って言われました。ならもう少し痩せろ！！とまで。。いままでそんなひどいこと絶対言わなかったのに大学に入り色々な女性と話して行くうちに変わってしまったのかもしれません。案の定そんな彼との付き合いは長く続くことなありませんでした。

このひどい言葉が悔しくて大学内のどの女性よりきれいになって見返してやろーって考えたんです。はじめはたべるのも嫌になり断食生活みたいになって身体を壊した経験もありますが色々経験してみて今では40キロ台をキープして友達にもきれいになったと言われています。これが私の痩せようと思ったきっかけです。ダイエットの体験談をかいていこーと思います。ではまた。
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