今日は、国際センター駅近くの

cafe de saraさんへ

行ってきました♪

時間的にモーニング！

今、勉強をしつつ

夜勤もあるお仕事をしていて

夜勤明けの日は

人の気を背負った感じが抜けない

とある人に話していたら

切り替えのために

カフェに行ってから帰ってみたり

お風呂にいってみたり

自分なりの儀式としてとりいれてみては？

というアドバイスをもらって

今週から試してます^ ^

なかなかいい感じ

ただただぼーっとする

身体中の力がぬけて

また、がんばろうって思える

ちょっと続けてみます

最近、やっと肩の力が抜けてきました

何のこと？な話ですが

ずっと仕事も学びも手を抜けない

と思い込んでいたんですよね

全力でやっている私

でないと認めてもらえない！(誰に？)

という謎の切迫感

こやつに苛まれていました

いとおそろし！！！

近頃は、意識的に

リラックスタイムを持ったり

そういう時間を過ごしている自分に

おっけー

ゆるめてるねーって

言えるようになってきました…笑

自分でもびっくりなくらい

自分に厳しめな私

どこまで頑張っても

空虚感が残るのは

きっと

私が私を良しとしていないからだなぁ

と気がついたことが

まず第一歩です(*´∀｀*)

やっと一皮むけました

母は、ひとつきでとっても変わりました

いつの間にか3回

ギャマノンに参加していました！

・そういうのに参加するのすごく嫌

・みじめな気持ちになるんじゃないか

なぁんて思っていたのが嘘のよう

逆にすっきりしたんだとか

そんな母をみていて

とても嬉しい私です

奮起して

近くにもこんな集まりを作りたい！

と言っています

すごく意欲的です

私も私の道を

コツコツ進んでいきます

家族が変化していく

とってもいい感じです^ ^

ちょっと前に

名古屋のゆやカフェさんで

霊視をしてもらいました

相談内容は

お仕事のこと

これから作っていく家族のこと

お仕事属したい気持ちと

一人でやりたい気持ちがあるのです…

"お仕事は一人でするんじゃないかな？"

"家族になる人は

もう出会っているけどきづいてないか

すぐ出会うよ

あなたとよく似た人だよ"

ほほおぉーーー

"何か、この世で生きている意味

わからないっていうのも

みえるよ"

(ちょっとニュアンス違うかも)

えええー

"あなた宇宙人だから

いろんなこと学びにきてるの

例えば仕事でも

何か１つ終わっても

全部終わるわけじゃなく

細く続いていく

だから悲しくならなくて大丈夫"

なぁんて言われて

いろいろスッキリしました

自分では抱えきれなくなったら

誰かに聞いてもらうのもいいですね〜

昨日ボディートークを受けてから

昼過ぎに昼寝をして

午後からの用事を済ませ

帰ってきて…

そこから記憶がありません

ひっさしぶりに

12時間以上の睡りました

頭痛がしたり

便がゆるくなったり

眠くなったり

反応がいろいろあるかもと

先生には言われていましたが

私の場合は

眠気で現れたようです

全然起きれない

動けない

朝になって目が覚めて

あれこんなに寝たのかしら…

びっくりでした

たくさん寝て

心地よいだるさ

午後からも

気合を入れて

働けそうです

先ほどボディートーク療法

というものを受けてきました

過去にあった感情

トラウマ

食べ物飲み物の影響

アレルギー

などなど

筋反射を利用して

体の傷ついた場所を

さぐっていくのだそう

家族のことで

いろいろ聞きたいことはあったのですが

探るにも

玉ねぎの皮のように

一枚一枚はがしていくことが

必要なのだそう

今日出てきたのは仕事のこと

過去の感情で

仕事に対して

職場の人に対して

思っていたことが

なにか引っかかっていたようです

全然覚えていないあたりが

おもしろいです

悲しかったり

怒れたことも

たくさんあった気がするのですが

思い出せないのです

忘れっぽいのかな？

今、悩んでいることも

数年後には

すっかり忘れちゃうかもな

なぁんて思います

たまねぎをはがしていく中で

いろんな思いを

クリアにしていこう

ボディートーク療法

なんだか

おもしろかったので

また行ってみようと思います

母と

なぜ生きるのか

わからなくなることがある

という話をしました

消えたい

とかじゃないのですが

突然

なんで生きてるんだろうかと

考えてしまうことがあるのです

話をしている中で

なぜ生きるのか

を考えるのじゃなくて

どう生きるかだよ

と母には言われました

どなたかが言った言葉らしいです

そうか….

生きる意味なんて

いつになってもわからないから

今をどう生きるか

に目を向けた方がいいですね

陥りがちな思考なので

気をつけたいなぁ

感情表現がうまくできない

そんな話を友人と

していました

友人は

接客業なので

笑う顔が

張り付いた感じなのだそう

外から見たら

にこにこしている人がいるのは

幸せなことですが

本人にとっては

ほんとの感情を

おさえての顔

苦しいですね

いつしか仕事を離れても

感情が出にくくなったんだよね

なんていう友人

仕事の時

過度の接客スマイル

しなくても

いいんじゃないかなぁ

なんて思います

普段は

いろんな感情を

溢れるがままだせたらな

逆に私は

泣いたり

怒ったり

閉じこもったり

大忙し

笑うことを忘れがち

小さな幸せ見つけて

にまにましてこ〜っと

それぞれが

それぞれに

感情と上手にお付き合い

していけたらいいな

秋の風ですね

鈴虫やコオロギが

いい音色で鳴いています

私は今

友人と二人で

シェアハウスしています

もう

一緒に暮らし始めて2年半！

シェアハウスのいいところは

帰ったら人がいる

ごはんを一緒に食べる人がいる

話し相手がいる

なのですが、最近

引っ越そうかな…

という気持ちが

ひょこっと出てきてきます

一緒の方が

お家賃的にも

生活的にも

楽

なんですが

なんとなく

久しぶりに

一人の生活に

戻ってもいいかなぁ

なんて思っているのです

友人は

もう少し一緒にどう？

と言ってくれていますが

二人にとって

いいようになっていくといいなぁ

ギャマノンへ行ってきた母の話

父にとって母は優等生

返済できちゃう優等生

返してきた実績がある

これじゃ頼りにされちゃいますよね

実績を作っちゃいけないよ〜

とお仲間に言われたようで

私や周りの家族に言われるよりも

響いているように感じます

外の風バンザイ