https://ameblo.jp/momokodii/ ダイエット記録！水着を着るために！★ ja 59.1kg(-4.2kg)

朝→ご飯、味噌汁、サラダ

昼→サラダチキン

夜→味噌汁、サラダ、サラダチキン


順調に体重落ちてます( ^ω^ )
もう少し落ちたらウォーキングするぞ！
]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12571237095.html Thu, 30 Jan 2020 16:00:56 +0900
朝→ご飯、味噌汁、サラダ

昼→サラダチキン

夜→味噌汁、サラダ、サラダチキン

意外と増えてなくて一安心( ^ω^ )♡
うれし♡うれし♡ ]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12570560121.html Tue, 28 Jan 2020 10:55:13 +0900 1/26 59.4kg(-3.9kg)

朝昼→蕎麦、海鮮丼

夜→お酒おつまみなど

こんばんは！今日はデート&飲み会で摂取量やば過ぎで明日の体重が怖い。。。(´；ω；`)
せっかく50キロ台に入ったけど明日で60キロに戻りそうな予感。。。_(:3 」∠)_

と、最近毎日ブログ更新出来なくていかんいかんと反省中です(´；ω；`)

これからもよろしくお願いします！
]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12570157564.html Sun, 26 Jan 2020 22:44:49 +0900
朝→明太バター餅

昼→サラダチキンバー

夜→味噌汁、サラダチキン、サラダ

一昨日の書き忘れてました(´；ω；`)

一昨日ね、59.6kgだったのに。。。(´；ω；`)

明日はウォーキングして、岩盤浴の予定！
代謝良くするために頑張ります！！

]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12569690686.html Sat, 25 Jan 2020 10:51:19 +0900
朝→明太バター餅、味噌汁、サラダ

昼→サラダチキンバー

夜→味噌汁、サラダ、サラダチキン


おはようございます☀
昨日のメニューです！

]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12569077804.html Thu, 23 Jan 2020 09:55:38 +0900 明太バター餅がやばいぐらい美味しいと聞いて
さっそく今日の朝食べました♡

ご飯をおもちに変えてうっまー(*´꒳`*)♡


ダイエット中なので朝しかできない贅沢♡


私の場合ガッツリダイエットではなく
お付き合いで外食とかあるので。。。(´；ω；`)
ゆったりダイエットをしてます！
いきなりガッツリすると辞めちゃった過去が
多々ありますので(´；ω；`)

皆さまも朝だけ贅沢してみてください♡

]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12568870727.html Wed, 22 Jan 2020 13:01:15 +0900 1/21 60.8kg(-2.5kg)

朝→納豆キムチ、サラダ、味噌汁

昼→サラダチキンバー

夜→サラダ、味噌汁、サラダチキン

昨日セブンでサラダチキンバーを発見したので食べてみたらウインナーみたいで激うま(・∀・)♡

]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12568863351.html Wed, 22 Jan 2020 12:24:11 +0900 1/20 60.8kg(-2.5)

朝→麦ご飯、味噌汁、サラダ、納豆キムチ

昼→サラダチキン

夜→焼肉

昨日の夜はお仕事のお付き合いで焼肉屋さん行ってきました！お米は食べずにお肉とスープを食しました！まぁ、一昨日に続き外食だったので体重増えてました！！地道に頑張ります！！
]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12568611460.html Tue, 21 Jan 2020 11:06:03 +0900 朝昼→おろしポン酢牛丼

夜→海老天蕎麦

間食→クレープ、鯛焼き


彼氏さんとのおデートでこんな食事になりました( ・∇・)でもありがたいことに、ストレッチマッサージ一緒に付き合ってくれて有り難や有り難や(´；ω；`)


明日からはまたいつものメニューに戻るので体重増えてても気にせずまた頑張ります！

今日はお昼からずっと歩き回ってたのでストレッチとマッサージを入念にして寝ようと思います！！

]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12568246100.html Sun, 19 Jan 2020 20:30:00 +0900
朝→ご飯、味噌汁、納豆キムチ、サラダチキン

昼→サラダチキン

夜→サラダ、サラダチキン

体重変わらず。。。(´；ω；`)

明日は大丈夫計れないので食事のみ記入します！ ]]> https://ameblo.jp/momokodii/entry-12568075877.html Sun, 19 Jan 2020 02:21:25 +0900