辛いことが続き、なんで自分ばっかりこんな目に合うんだろうと思うことが続くとほんと気が滅入る。

でも前と違ってただ落ち込んでいるだけで終わらにように、辛いなりに自分が納得できるように考えられるようになったのを感じた。

スピリチュアルなのが好きだから、『魂の成長のため』だけで腑に落ちるんだけども。

さらにどんな成長が求められてるのか、これまでの失敗や後悔を踏まえて考えられるようになった。

成長するためなんだから、ちょっと躓くくらいの事が起きるよねと冷静になれる余裕もあったりなかったり。

だから本当に人生山あり谷ありだな～と思う。

目の前に立ちはだかる壁に尻込みしてないで、前向きに考えて行動していきたいなと思える今日この頃。

備忘録として、自己満日記でした！

ということろですがもう無理。

今日は子どもを預けて一人カフェ。

完全に一人になるのが私には大事。

夜、子どもが寝てからの時間とかはあまり休めてる気がしない。

だから一人で外に出られる時間がすごく大切なんです。

久しぶりに頭の整理が出来て嬉しい。

これからやりたいこと、買いたいもの、行きたいところを書き出すだけでなんとなく落ち着いてくる。

生産的な時間ではないけど、ほっとできる時間。

感謝！

たった、数時間だけどすごく回復できた。

話変わって

この前久しぶりに服を買った。

昨年、これからはこのコーデでいこうと思ってた格好があったけど、今はなんだかしっくりこなくて。

私服の制服化って憧れるけど私には無理なのか。

もうギブアップしてしまった。

おしゃれに気を使うタイプじゃないんだけど。

年齢的なものなのか。体系的にも、なんかこれ若い子の服かなとか考えて前ほど挑戦できない自分がいる。

こういうとき、子どもの直感を信じて行動するフットワークの軽さが羨ましくなる。

さ！もうすぐ子ども帰ってくる。

午後は子どもとゆっくり向き合えそう。

あと1週間頑張ろう。

「先取り貯金」ならぬ「先取り自分時間」

日々の家事・育児のあとの残り時間、つまりヘロヘロなときにしかなかった自分時間。

なにもする気にならなくて当然よね。

趣味、楽しみなんてこの数年何もないよって感じだった。

今さら何をすればいいのか。

カフェで一息つくのと本を読むことくらいしかしてこなかった。

子どもに捧げてきたつもりだけど、そのわりにうまくいってる感じがしないし。

『子どもは親の言うことより行動を真似る』

どこかで聞いた言葉がふと頭をよぎる。

子どもは私が口うるさく怒ったり仕事で疲れている姿しか見ていないじゃないか

私が楽しんで何かしている姿をみていない子どもたち。

うん。うまくいくはずがないね。

大人って大変なんだくらいに思ってたかもしれないな。

何なら将来を悲観していたかもしれない。

どれだけ勉強が大切なのか力説しても、親がこれでは何も伝わらないわけだ。

よし、もっと遊ぼうと思った次第です。

でも大人が遊ぶって？

重症。遊び方が全く分からない。

そこで樺沢紫苑著『毎日を楽しめる人の考え方』で勉強中。

書いてあるのは、仕事以外の楽しい時間は全部遊びとのこと。

お風呂でも家事でも楽しければ遊びだと。これはハードルが低そうだ。

合わせてマイク・マクマナス著『ソース』も読んでいる。

サブタイトルは“あなたの人生の源は、ワクワクすることにある”。

こっちは過去に遡ってワクワクしたことを掘り起こして自分の好きを探していく。

そして、やりたいこと全部に同じだけのエネルギーを注ぐというもの。

どちらも読んでいるだけでワクワクしてくる。

大人になるにつれて求められる役割をこなすことに忙しくなる。

でもそんな風になる必要なんてないんだと思わせてくれる。

私は私のために遊ぶ。それが子どものためにもなるんじゃないかって思える。

少なくとも今よりマシな生活になる気がしてきた。

精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方 (きずな出版)

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マイク マクマナス ソース 人生の源は、あなたのワクワクすることにある

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ちょうどお盆休みだし、一週間『ママ』を休むことに！

何でもかんでもママ！ママ！なので、毎日ヘロヘロ。

私も必要以上にママであることをやめて、子どもたちに何でもお任せすることに。

おととい、本当に本当に自分にがっかりすることがあった。

出かけた先で、車に子どもたち乗せたところまではいいんだけど、

肝心の荷物を積み忘れて出発してた。駐車場に荷物を置いたまま発車なんて今までなかった

途中で気づいてすぐ戻ったからいいんだけど、悲しくて涙がでた。

そのちょっと前には病院に行く日を間違えた。

明日ですよ、と言われて帰ってきた。全く気付かなかった。思い込んでた。

こんな出来事が続いたらもう休むしかない。

子どもはお腹さえ満たしておけば何とかなる。

そう思って昨日は一日寝た。

夜は寝れなくてまた寝不足になるかもと思ったけど、ノープロブレム。

ぐっすり寝れた。どれだけ疲れてたんだ私は…

不器用だし考えすぎるし、休業中なのに今日もママやっちゃってるし。

やれやれです

でもさ、『あの花が咲く丘で、また君と会えたら』を観たら、今のわたしの悩みなんてほんとちっぽけで虚しくなる。

安全で何でもあるこの時代に生きておきながらなぜ虚無感を感じるのか。

無いものにしか目を向けられていないから？

しばらく考えることになりそう。

鶴さんが素敵な女性だったな～。

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日課のように、呪文のように、

子どもに言っていた「勉強しなさい」というセリフ。

夏休みだから「宿題は？」「読書感想文は？」も言ってた。

でも子どもからは煙たがれる。

やるどころか絶対やらないと頑なに態度で示してくる。

暑いだけでイライラするのに子どものことでもイライラしてしまう。

空気を変えたいときに断捨離するんだけど、

今回ばかりは「口うるさいママこそ断捨離対象かも？」と頭をよぎる。

で、辞めてみました。

いちいち口出しするの。

そうしたら子どもに話すことなくなった

というのは嘘だけど、子どもに声かける半分は「勉強しろ」関係だった。

反省。

こりゃウザいよね。

でも言わなくなって数日で娘が自分から勉強するようになった。

嘘のようなホントの話。口出しやめて２日３日後には自分から宿題やってた。

読書感想文まで終わらせてた。

すご！やればできるじゃん

毎日なにかしらの宿題を進めている娘に感動！

でも手は出しました。夏休みの宿題を大きめの紙に全部書き出した。

レ点チェック入れられるようにして、視覚的に全部把握できるようになってるから、

子どもでも全体像が分かって把握しやすいらしい。

断捨離にハマって、これまでたくさんのものを捨ててきたけど、

自分の言動の断捨離までは考えてなかった。

過干渉ってやつだったんだ。

子どもを信頼して見守る…の意味が少しわかったような出来事でした。

この流れで、無理に野菜食べさせるのもやめようと思う。

それについてはまた後日書こうかな。

それ以来、子どもたちがリビングにおもちゃを持ってくることもあったけど、大した量じゃないので、片付けがラク！

ひとつカゴを置いているので、遊び終わったおもちゃはカゴに入れて、適当なタイミングで2階に戻しに行きます。私が。

そうです。

私が片付けをするようになりました。

せっかくキレイになったリビングを維持したいので！

これまでは片付けは意地でも子どもたちにやらさなければと思っていたのに、せっせと片付けるようになりました。

態度で示せているかな？と前向きに考えています。

親の背中をみて育つ、的な。

でもふと気づくとモヤモヤしていたときがあって、なんでだろうって考えたら、私の体調や気分が優れないと片付けが出来なくて、リビングがごちゃごちゃしてくるからだった。

そんなときもやることは決まっていて、視界から子どものおもちゃをなくす。子供部屋に押し込む。

そうするとモヤモヤがスッと晴れました。

やっぱりキレイな部屋は気持ちがいい。

部屋にもメリハリが必要。

コーディネートを決めておいて、

それを毎朝着るだけ。

私も私服を上下４着ずつにして

上と下の組み合わせを決めています。

とーっても楽。

で、もっともっと楽したい私。

食事もそうなればいいのに…！と思って、

今は私服の制服化ならぬ食事の固定化を実践中。

日本の食事はとてもハイスペックと言われているそうで。

外国の食事事情をちょろっとネット検索してみると、

火を使わないとか

冷蔵庫から出すだけとか

切るだけとか

毎日同じとか

めっちゃ楽そう！！

ということで真似できることは真似しないとね。

まずは夜の一汁三菜もしくは二菜をやめた。

夜ご飯のあとの片付けが本当に億劫で

腰が重くてなかなか片付けられなくて

メソメソしてたから…

ご飯茶碗に汁椀、取り皿とか形が色々あって洗いづらいものをやめる。

個別の皿をなるべく減らすべく、夜はパン食にした。

そうしたら、子どもが喜ぶ喜ぶ！

イヤイヤ食べていたご飯も味噌汁もなくなって、すごくご機嫌。

今までの私の努力はなんだったの～って感じ。

ということで夜ご飯の米と味噌汁を無くしたら、

ご機嫌な子どもと楽な皿洗いをGETしたのでした。

朝もコーンフレークにして楽しようかな～。

朝くらいはご飯と味噌汁と思ってたけど…

子どもたちはコーンフレークの方が喜ぶだろうな。

私が楽すれはするほど、子どもたちの心の栄養が満たされていく不思議。

手間がかかる揚げ物はもちろん喜ぶけど、平日にやる必要はないかな。

手間をかけてなくても愛情って伝わるらしい。

むしろ手間かけてたときは、愛情の押し売りだったかも。

家庭内の需要と供給のバランスがとれそうで、

今面白いです。

ダイニングテーブルの上も座卓の上も床もおもちゃやら工作やらで毎日てんこもり。

食事の度に一度整理するのがストレスで。それどころかその空間にいることもストレスで…

今は春休みだから昼ご飯前の片付けもプラスされて、「もうムリ！」ってなったから2階の子供部屋におもちゃを全部移動させた。

リビングにはお絵かきと工作と家族で遊べるカードゲームのみ置くことに。

子どもたちは子供部屋が出来て嬉しいみたいで、2階でよく遊んでる。

リビングにおもちゃを置く理由は、お母さんが家事をしながら子どもを見られるから。

でもリビングにいるとついつい片付けや掃除や料理に気を取られて、子どもとの時間に集中できず、いつも中途半端で不完全燃焼。

だから子どもと遊ぶのに2階にいる間は家事から離れることが出来て、メリハリある過ごし方が出来るようになった。

ご飯のしたくがあるときはだらだらやらないで、「５時になったらママはご飯の準備するから下にいくよ」というとすんなりあそびも終わって、夕方はリビングで過ごせて、しかもあまり散らかってなくてほんとーに嬉しい。

リビングで目が離せないほど見守らないと行けない年齢でもないし、

そもそもメリハリつければ家事の時間もまとめられてラッキー。

子どもは思う存分相手してもらえると満足するのか、夕飯の準備の邪魔なんてしないし、むしろおもちゃがないからお手伝いしてくれる！

ご飯前のリビングの片付けが最小限におさえられるのでみんなストレスフリー。

おもちゃがあるときは、家族みんなご飯前はイライラしてました…

下で遊びたいってときももちろんあって、そんな時はおもちゃを下ろしてきます。

１日に何回も１階と2階を往復するけど、子どもにはめんどくさいっていう概念がないのか、階段の昇り降りも楽しんでいるようす。

しんどいのは大人だけだった…

子供部屋におもちゃを移してよかったなーと思うのは、私としては家事をまとめられたことと、その分子どもと遊ぶのに集中出来るようになったこと。

やってだめならまた戻せばいいし、リビングがごちゃついてイライラしてる方に試してもらえたらなーと思います。

テレビに出てる志麻さんの影響です。

シンクがピカピカだと気持ちいい。

ただそれだけなんだけど、やれば出きるっていうナゾの自信が出てきた不思議。

夕食後の食器洗いがほんとーにだるくてやる気になれないけど、最後のシンク掃除のために頑張ってる。

私は何かひとつでも完結させられると心が安定するみたいで、

中途半端に食器洗いとか洗濯、片付けが残ってると不安定になるから自分がめんどくさいんですが。

自分のルーティンて意識してこなかったけど、洗い出して書き出してみたら頭整理されました。

やることリストや順番があると落ち着くのか、迷いがなくなったかな。

前より快適！

めでたしめでたし！

２児の母です。

ポニーテールについて調べていたら、

おばさん見えする

若作りで痛い

などなどでてきて、

イラッとしちゃった。

好きな髪型して何が悪いのか。

そんなこと思うひとがいるんだと悲しくなりました。

若作り

老けて見えるとか

３０代はこう！４０代はこう！

っていうのヤメヤメ！

あと前から思ってたけど

シミシワは恥ずかしい隠すもの

なんていう広告もいらん！

歳を重ねることを否定的に思わせるような

そんな広告に惑わされずに、

歳を重ねてシミシワが出るのは当然で

隠す必要なんてない個性だと言われる日がきますよーに。

20代が全盛期なんて、そんなことない。

自然に抗うことなく、ナチュラルに、

自分も人に対してもありのままでOKでいたいんです。