アラサーアトピー子 美肌・美ボディ目指します https://ameblo.jp/momoo21/ 幼少期からアトピーと付き合ってます！今だに良くなったり悪くなったりしますが、諦めずに肌にいいこと、体質改善など色々試していこうと思います！ ja リバウンドってやつは… こんばんわ
アラサーアトピー子ですキョロキョロ

んー
しばらく闘病生活してましたショボーン

微妙に体調回が悪い中
忙しいからと断ったにもかかわらず
押し込まれた業務に追われていたら…プンプン

一ヶ月以上も寝込むことになろうとは…

仕事は適度にてきとーに

皆さま、働きすぎないようにしてください( ･ ･̥ )

そーしーてー
その体調不良の治療のためにステロイドが投与されていたのですが…

短期間とはいえなかなかの量だったので
薬をきったとたんアトピーが悪化ガーン

むずむずもぞもぞ
全身痒～い

ステロイド治療する前は
落ち着いていてきれいだったのに…えーん悲

完璧なリバウンド現象

体が慣れるまでこの激痒を我慢…！
つらい…！！！

余計なアレルギー反応を起こされないように
プチ断食して 清潔なお部屋に閉じこもりますえーん

ではでは

私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー
]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12101010566.html Sun, 29 Nov 2015 23:47:40 +0900 英語で恋愛★超初級編★ 彼に質問してみよう お客さんが多国籍になってて面白かったですキョロキョロ

とりあえず
簡単な質問はできるようにしておきたいなと口笛


Do you～？ / Did you～？

照れ Do you come here often？
      ここにはよくくるの？

照れ Do you live here？
      ここに住んでるの？

照れ Do you like 〇〇？
      〇〇が好き？

照れ Do you see what I mean？
       - Do you know what I meen？
       - Are you with me？
      私の言いたいことわかる？


Are you～？

照れ Are you all right？
      だいじょーぶ？

照れ Are you free next weekend？
      次の週末ヒマ？
      ※ tonigth / next Sundayの様な時を表す言葉と一緒に使えば、現在形でも今後の予定を語れる

照れ Are you doing anything tomorrow nigth？
      明日の夜何かしてる？


とりあえず
この辺りは フレーズ丸ごと覚えておこーっと



]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12076490263.html Wed, 23 Sep 2015 22:04:00 +0900 英語で恋愛★超初級編★ 初めてのあいさつ そんなとき、彼が海外の方だったら…
英語があまり得意ではない私ですが
基礎からちょこちょこ復習していこうと思います口笛

彼との初対面でのあいさつピンクハート

照れ Nice to meet you❤︎
ニコ Nice to meet you too.

       照れ はじめまして❤︎
       ニコ はじめまして

        ※ 楽しいトークタイム ※

照れ It was nice meeting you❤︎
ニコ Nice meeting you too.

       照れ 会えてよかった❤︎
       ニコ ぼくも

        ※ 数日後・・・ ※

ニコ Hi! Nice to see you.
照れ Hi! Nice to see you too❤︎

       ニコ また会えて嬉しいよ
       照れ 私も嬉しい❤︎

もしくわ
少しオーバーに表現するなら

照れ Hi! It's really nice to see you agein!❤︎
ニコ And you.

       照れ また会えてすごく嬉しい！❤︎
       ニコ ぼくも嬉しいよ


POINT
★初対面の時はmeet
★再会の時はsee
★「you」「too」の間は一呼吸入れずに、一気に言いましょう


]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12076111788.html Tue, 22 Sep 2015 22:26:40 +0900 傷んだ髪をホームケア こんばんわ
アラサーアトピー子ですキョロキョロ

シルバーウィーク
エンジョイしてますかねチュー

私はシルバーウィークに
プチイベントをいくつか計画しているので
ちょっとでも素敵お姉さんぶるために
乾燥し始めた髪ケアでもしようかな
と思ってドラッグストアに行って
これ買ってきましたきましたラブ

{7E526C60-B205-4778-ADC4-6F1C9D1A5BC2:01}
スティーブンノルのヘアパックニコ

このシリーズのスプレー式トリートメントを
最近愛用していているのですが
傷んだ髪もさらっさらになるので
すごく気に入っています

やっぱり
髪がサラサラのツヤツヤの方が
キラキラ若く見えますよねラブラブ

と、ゆーわけで同シリーズの
このヘアパックを選んだわけですニコニコ

早速昨日から使っているのですが
大正解でしたラブ

私の髪は細くて猫っ毛という
伸ばすのに向いてない毛質ですが
ロングヘアとかにしちゃってます

毛が細いので乾燥しやすく傷みやすいため
表面に細い毛がぴょこぴょこ顔を出してます

しかし
このパック1回目から
お…？なんかすっかすかだった毛に
芯が通ったような…
少ーし毛に重みがでて
ぴょこぴょこが目立たなくなった！

これは続ける価値ありそう！
リーズナブルなのも嬉しいです照れ



私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー



]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12075339791.html Sun, 20 Sep 2015 21:15:10 +0900 美容のためにプロテイン始めました こんにちわ
アラサーアトピー子ですキョロキョロ

みなさまプロテインって飲まれたことありますか？？

お世話になっている整体の
インストラクターさんに

「痩せたいならプロテインとかどぉ？
年齢的に体重落とすと貧相に見えるし…
体重は気にせずに筋肉をつけて体のラインを引き締めた方がキレイでスリムにも見えますよ？」

…とぐさっと
グラスハートに突き刺さる言葉とともに
かるーく勧められたのですがショボーン

私のプロテインの印象は

ムキムキのお兄さんが飲んでる

運動せずに飲むと太る

おいしくなーい

と、いったイメージ

なんでプロテイン？
と詳しく話を聞いたところ

そもそもプロテインを摂取する目的は
効率よく良質なたんぱく質をとること

たんぱく質は
肌とか髪とか筋肉とか…
それこそ人間の体をつくる原材料！

つまり
毎日食事感覚で摂取するだけで
筋肉がつきやすくる！
つまりつまり
代謝が上がる！

そして更に
お肌や体の調子がよくなり
髪もツヤツヤになる！
とゆうおまけもついてきます

なんてすてきなの！
のむのむーラブラブ

でもどーやって選んだらいいんだろう…？
じつはちょこちょこプロテイン的なものは
試した事があるけれど美味しくなくて
続かなかった…えーん

てか種類たくさんありすぎて…

まずプロテインにはおっきく
動物性たんぱく質 と 植物性が存在します

むきむきになりたい人は
動物性プロテインで無酸素運動中心

ひきしまったボディを目指す人は
植物性プロテインで
体幹トレーニングと有酸素運動
を行うと良いみたい！

飲むタイミングは
空腹時にトレーニングをおこなって
トレーニング後30分以内を目安に摂取すると
傷ついた筋肉の修復が格段にUP

寝るまえに飲むと、寝ている間に
お肌の栄養になるそうです

そして色々口コミをみて私が選んだのは
1番、味の評判がよかった

{9DD0F3A3-BF0B-4DE1-B07C-A1FF58B4D3C7:01}

以前続かなかった
一食置き換えプロテインとは違い
これはプロテイン初心者でも飲みやすくて
ちゃんと毎日飲めそうです！！

大豆のプロテインだし
コラーゲンやビタミン類なども入ってますラブ

牛乳or水で飲むタイプで、
私は牛乳で割ってごくごくしてます星

ホットヨガ→筋トレ→プロテイン！

このにっくき腰の浮き輪肉が
なくなりますよーにえー

前から
{63DAEFCB-2210-4CEF-A386-32F7DB0B02B4:01}

横から
下っ腹も便秘でぽっこり
{2C2AF813-7326-4825-9471-F088D3E5A4B1:01}

ではでは

私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー

]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12069493015.html Fri, 04 Sep 2015 10:42:48 +0900 カラダメンテ ★内面編★ こんばんわ
アラサーアトピー子ですキョロキョロ

毎日通っているホットヨガのインストラクターさんに影響を受けて、カラダの内面メンテをちゃんと強化しようと決意しました

凝り性ではまるとストイックな私は
あれもこれもやりたくやりたくなってしまうのが
悪い癖で…

なのでまず落ち着いて
目指すものを4つに絞りました
相互関係があるものをピック！

じゃん！

①筋肉強化
       筋肉がないと代謝がさがる！
②内臓脂肪の軽減
       これがつくと体が冷えて代謝が悪く！
③腸内環境の改善
      兎にも角にも便秘とガス溜まりをなんとかしたい！
④冷え性改善
       冷えはアトピー＆ダイエットの大敵！

この4つ！！

肌にも美容にも影響が大きい項目達です

具体的にどんなことして強化するかというと…


①筋肉強化のために！
ワンダーコアスマートをゲットしました！
↓これ
{3A2F17D6-6071-4B3B-AB95-51B8970D1B22:01}

どーん！

これで朝晩

・腹筋100回
・腕トレ30回
・足トレ100回
・スクワット30回
・プロテインを飲む

というメニューを組んでみました
とりあえず1週間続いています。
筋肉はまだ皆無ですが、適度な身体の疲れがでるので、睡眠の質がよくなってぐっすり眠れるようになりました。

今までは寝つきがわるく、眠りも浅かったので
これは嬉しい！

ほんとにぐっすり眠れるので、朝も自然と早く目が覚めます。
おかげでダイエット弁当を作って会社に持っていくようになりました！

節約までできちゃう！

そして
②内臓脂肪を減らすために！

・朝ごはんはがっつり食べる
・お昼春ごはんは普通に食べる
・夜ごはんは気持ち少なめに
・食事は夜19次以降は食べない
・お腹が空いたらヨーグルトをたべる
・毎日ちょとでも筋トレ
・朝起きたら酵素ジュースを飲む
・コッコアポを飲む

{D3B0930F-0234-40B7-8EC4-6682CA158CA2:01}



そして
腸内環境を整えるために…

つい今 アレルケアをぽちりました
最近ちまたではやってるやつです。
早く届かないかなー
楽しみ楽しみ

{B7E32DD0-D97E-4EC7-B882-0B01D281D7A9:01}


そして最後に
冷え性改善のために…

・朝晩ハチミツしょうが湯を飲む
    内臓からあったまります
・寝る時は下腹部にminiカイロを貼る
・おふろ上がりの入念なストレッチ

と、こんな感じです。

まずは、一ヶ月続けてみて
効果のほどをお伝えしようと思いますお願い

なにがいいのかわからず
いろいろ試しちゃいますが、オススメの改善法とかあればぜひ教えてください♡


私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー
]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12068678000.html Wed, 02 Sep 2015 18:48:35 +0900 ステロイドは悪いやつとはかぎらない アラサーアトピー子ですキョロキョロ

私、かなり長いことステロイドを使っていたのですが
（今も単発的に使うことはありますが…）

ステロイドって
魔法の薬といわれる一方
すごく嫌われてますよね 笑
すごく悪いやつだ！みたいな？

間違いなく、使わないにこしたことはないと思いますが、
頭ごなしにステロイドは怖い！副作用まみれ！
と毛嫌いしなくてもいーかなと私は思ってます。

もちろん副作用も経験してますが
実際のところかなり救われました

再発を繰り返したり、なかなか治らないのって
（使い方がへたっぴ！
とゆー可能性だってあるんだぞー）

たしかに長年ステロイドを使っていると
（ステロイドの強さにもよりますが）
肌が薄くなったり
強いステロイドも効かなくなったり
吸収されたステロイドのカスが蓄積されてコレステロール値があがったり
体脂肪率があがったり…
といろいろ言われていますし
実際気をつけないとです

が

上手に短期集中で利用してあげれば
そんなに悪いやつではないと思ってます
とゆーか個人的には、利用しない手はないと思ってます

そもそも私はステロイド漬けでしたが
・ステロイドが効かなくなることないなー
・肌は若干薄いかなー？どうだろう
・ステロイド漬けだったけど今はほぼつかわなくてすむぞー
・コレステロール値も別に高くないなー
・体脂肪率は低めだなー
とゆー感じ

そもそも
ガッサガサのただれた肌で過ごすより
短い人生、きれいな状態の肌で過ごせた方が
絶対幸せでしょー
ほんと人生短いから！

（すでに若くもピチピチでもなくなってますが…）
とくに若くてピチピチな時期なんて一瞬！

彼にだって肌に自信がないときは
会いたくなくなっちゃうし

かわいーふくだって
はだみせのふくだって着たいし

メディアが煽るせいもあると思いますが
ステロイドを怖がって
中途半端に効きづらい弱いステロイドをだらだら使うのが1番だめなやつ

良くなんてならないし、使用期間が伸びるだけなので、しっかり上手に使ってコントロールしてあげるしかない…
あとはもー努力しかないですね…
なかなかめんどーですけどね…

こまめなスキンケアと生活改善と体質改善
一般的な世の女性達よりも
もぅ少し手厚く もぅ少し大事に
自分の身体と向き合うしかありません

とくにスキンケアはとにかく手厚く
悪化しているときは特に労わる

私は現在、皮膚科でもらってる
ヒルドイドの保湿（冬はクリーム 夏はスプレー）
だけで普段は過ごせるようになりました

ほんと嬉しい 泣くほど嬉しいですが
たまに寝不足などで湿疹が出る時は
プロトピックをぬりぬりして様子をみます
体調ダイレクトに反映されます
（風邪ひいたり熱出たりしたときも…）

治れば保湿のみに戻し
酷くなりそうだなと予感したら
ロコイド～リンデロンまでの軟骨を
状態みながら3日ほどで押さえ込みます
赤みが残っていても、炎症が治ったら
プロトピックに切替て、赤みがひいてキレイになるまで
3日～1週間ほど様子を見て、治れば保湿のみに戻す
プロトピックは見た目キレイになってから＋3日程度続けます

そしてその良い状態（ステロイド無しの日）をできるだけ長く保つために、保湿ケアや汗・乾燥対策をこまめにする

※仕事もなかなかハードなのでついサボり気味になりますが 意識するだけで全然違います

なかなかめんどーですけどね…
悪化する確率が高いのは
季節の変わり目と仕事が忙しい時ですが
年々この間隔は伸びてきている印象
（やっとここまできた…嬉泣）


あと皮膚科にはまめに通ったほうがいいかなと
落ち着いている時でも1月に最低1回
湿疹が出ている時は毎週
そしてその都度ちゃんと症状をみて話を聞いて
お薬を調整してくれる、信頼できるお医者さんを見つけましょう

アトピーの先生って
（はいはい アトピーねーもー長いしなれっこでしょ）
いつもの薬出し時ますねー
とゆーかどれ欲しい？？
保湿もちゃんとしてねー

とあまり患者の変化を見てくれないお医者さんも多いです
ただの薬の買い出しって感じ


お医者さんは治てくれるのではなく
治すためのお手伝いしかできません
治せるのは自分自身だけです
お医者さんに依存するのはやめましょう


そして美肌を手に入れるために
まずは汗と乾燥と冷え対策を徹底しましょう

汗と乾燥
汗をかいたら汗拭きシートですぐふき、冷やして保湿

お風呂やシャワーはぬるめで
出る前に少し冷たい水でさっとながしましょう

入浴後は浴室でオイルを塗ってから身体をふき保湿（できれば全部浴室で）

そして普段から気付いたら何度でも保湿
とにかく保湿

乾燥したな と思ってからでは遅いので
トイレの度 とか決めてちょこちょこ保湿

紫外線も肌を乾燥させるので可能な限り浴びない！

乾燥は絶対させない！とゆう気持ちで！

肌が潤っていれば多少かいても、たいした傷にはなりません。
保湿を十分にしていれば、薬を使う頻度は自然と減ってきます。


冷え
内臓をあっためた方がアトピー改善には良いので

寝る時は身体が冷えないように夏でも腹部にはカイロをのっけて
内臓が冷えないようにします

飲み物は基本的に夏でもホット
生姜湯オススメです

外からよりも中から 内臓をあっためた方が効果が高いです

湿疹が出ている患部は冷やしますが
臓器はあたあっためます



そしてステロイドを時は潔く単発的に！

1度ステロイドを使用したら
次回使用するまでの期間をなるべくあけるように頑張りましょう。

できれば2週間以上

1度ステロイドで治めた綺麗な肌の状態を長くキープするためには、普通肌の人よりも手をかけてあげなければいけません。

自分と向き合いながら毎日自分の体調と肌の状態を観察してあげれば、悪化する前に 気をつけないと！と気づくことができるようになります。

また、今絶賛悪化中の方は
とにかく躍起にならず リラックスして
難しいとは思いますがストレスを感じないように過ごしてください。
なかなか痛痒い時に、リラックスとか無理な話ですが、心がけるだでも全然違います。
イライラはダイレクトにかゆみにつながります。
イライラしかしませんが…なるべく深呼吸です。

私もアトピーが悪化して入院した時はイライラしすぎてかきむしり、血まみれに
口をあけることもできないくらい酷くなり
手足を拘束されるほど暴れたことがあります…

お仕事されてる方はなかなか難しいと思いますが
可能であればあまり人には会わずに
清潔なお部屋で保湿＆優しくマッサージをしながら映画などをみて
ゆっくりとした時間をもてると、かゆみも若干緩和されるかと思います。


私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー
]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12066052111.html Wed, 26 Aug 2015 16:18:24 +0900 ホットヨガはアトピーに良かった！（個人差あります） アラサーアトピー子ですキョロキョロ

3年前からホットヨガに通ったり通わなかったりしているのですが…

今回はホットヨガってアトピーにどーなの？
ってところを実体験ベースでお伝えしようと思いますルンルン


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まず 通い始めたきっかけですが
アトピー悪化の要因と言われている…

低体温＆運動不足解消をなんとかしたい！

というのが大きな目的でした。

私は運動らしい運動が苦手なんですが
ホットヨガならできるのでは？
というなめた考えもあり口笛

ホットヨガは高温多湿（38～40℃ / 60～70%）の環境のなかでヨガを行うので、汗をかきにくいといわれているアトピーの人でも、大量の汗をかきます。

私も全然汗かけなかったのにあら不思議。

大洪水。


この大量に汗をかくとゆーのが

・デトックス効果

・新陳代謝がアップ

をもたらしアトピー改善に効果的だというわけですね。


そして結論から言うと
私は、あくまで私はですが
ホットヨガに通うことで本当にかなり肌の状態が良くなりました。
平熱も35.6→36.4にUP

ごわごわカサカサで硬かった肌が
ふっくら柔らかくなったのです！！
（色素沈着はなんともなりませんが…）
毛穴もキュッと引き締まったきがします
上司や周りの人から
「肌綺麗になったよね」
と言われて最近小躍りしてます。

ホットヨガがアトピーに効果があるということを聞くこともあれば、逆にアトピー悪化した！
と聞いたこともあると思います。

なんにでも相性があるので、自分に合った方法を模索していくしかないと思うので、もし相性が悪くても泣かないでえーん

もし、ホットヨガ体験に行ってみようかな？
と思ったりして、いってみたりして、イイカンジにかゆみが出ないようであれば、生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。
相性さえ良ければ、ほんとーに肌質改善にとってもいいです。


あ、でも

1度アトピーがそこそこ出ている時にホットヨガに行って、エライ目にあったことがあります。

この時はもー行ったことを後悔しかしなかった。。


基本的にホットヨガで出てくる大量の汗はサラサラのお水みたいな汗なので、でてきてすぐふきふきすれば特にかゆみにつながることはありません。

ただ、細かい傷や掻いたすぐ後だとやっぱり刺激になってしまってとってもかゆくなっちゃうんですよね。。


なので、通い始める際はある程度症状が落ち着いている時に開始し、通いながらしっかりデトックス。徐々に薬を減らしていくのがいいと思います。


私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー
]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12066024276.html Tue, 25 Aug 2015 23:20:20 +0900 色素沈着にハイドロキノンを使ってみる アラサーアトピー子ですキョロキョロ

前から気づいてはいたのですが・・・

この夏ビーチリゾートに出かけようと思ってまして
水着を購入したのですが・・・
んー
色素沈着（シミ？）
が気になる気になる・・・
特に腕と太もも！！！！！！

なんとかこのシミを消せないだろうかと
シミ消しについていろいろ調べてみました音譜

調べた上で以下の２つ
どっちでケアをしようか迷いました

★メディカルエステ
　レーザー治療 / 光治療 / ピーリング / 美白点滴

★ホームケアでなんとかするか
内服薬 / 塗り薬 / パック


色々考えてとりあえず…
ホームケアを徹底して行う方法でまずは頑張ってみることにしました。


メディカルエステは通う時間とお金さえあれば、後はお任せなので楽ちん。
But 私の場合アトピー肌なのでレーザーやピーリングなど、肌への刺激が強いけど大丈夫か？？
と少し心配もあったので見送り。

メディカルな治療にもいくつか種類があるんだな～

★レーザー治療
メラニン色素に反応するレーザーを用いてピンポイントでシミを攻撃。
輪ゴムではじかれたような痛みがある。
1回の照射でOK。
照射後はシミが次第に薄くなっていく。
シミの状態にあわせてレーザーの強さを調整。

★フォトフェイシャル
特殊な光を顔全体に照射して、沈着してしまったメラニンにダメージを与える方法
レーザーとは違い、刺激や痛みがなく、初心者におすすめの治療。
数回行うことによって、徐々にシミを薄くしていく治療法。肌の若返りにも効果あり。

★ケミカルピーリング
酸を利用して古い角質や表皮を化学的に溶かして、肌のターンオーバーを促進。
強制的に肌を生まれ変わらせる治療法。
くすみがとれる美白効果、ニキビ痕の色素沈着などに有効。
回数を重ねる必要がある。
１回で劇的に肌が生まれ変わることはない。

★ビタミンCイオン導入
肌に吸収されにくいビタミンCを、イオン導入することでメラニンの生成の抑制
活性酸素の除去、コラーゲンの生成促進、皮脂分泌の抑制などの効果を得る治療法。

★点滴
ビタミンＣやプラセンタなど美白に有効な成分を直接血管に流す方法。


それぞれ詳細はまた
まずは今日からホームケアをスタートさせます！

そのホームケアの軸となるアイテムとして
私はハイドロキノンを採用することにしました。

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ちょっと扱いが難しい薬剤ではありそうですが
メラニン色素撃退には1番効果的だということで。。
　
そもそもハイドロキノンって何もの？？
って人もいると思いますが、これは
しみの原因であるメラニン色素を作らせなくするお肌の漂白剤っていわれてる塗り薬。
（ちょっと怖い…）

トレチノインというビタミンA(レチノール)の誘導体と併用されることが多いようです。
ただ、この２つを組み合あせると人によってはかぶれたり、刺激があるそうなので、
今回はハイドロキノンだけで様子を見てみようと思います。
デイリーケアとしての色素沈着対策は以下のような感じ。

朝
ハイチオールCホワイティアを飲んで
ビオレ さらさらUV アクアリッチウォータリエッセンスを体全体にぬりぬり
キュレル UVローションを顔にぬりぬり


夜
ハイチオールCホワイティアを飲んで
ピュアファイブエッセンスマスク ←今週からこれ使ってます
キュレル ローションをお風呂上りにしっかりタッピングしたあと
ハイドロキノンを気になるところに部分的にぬりぬり

という感じで２週間過ごしてみようと思います！


私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー
]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12064094519.html Fri, 21 Aug 2015 09:04:07 +0900 初めましてアラサーアトピー子です はじめまして

アラサーアトピー子ですキョロキョロ


簡単に自己紹介をさせて頂きます


私は物心ついた頃からなかなか酷いアトピー子でして、幼少期は特にあいい思い出がありません


小学校を上がる頃には

臓器系で大きな病気にかかり

ほとんど学校に通う事もできず

長々と病院にお世話になり

入退院を繰り返していました


小学校の低学年頃はというと

顔や体がただれていたので

「おばけみたーい」「気持ち悪ーい」「こわーい」

など心無い言葉を浴びてメソメソしてました

いまおもえば髪質すらも全然違う…

（あーあの頃の私かわいそう…）


いやぁ。

子供って 素直すぎて残酷


もうこの頃には

点滴・内服・軟膏…All ステロイド！

内からも外からもステロイド漬けのため、副作用もしっかりでて完璧なムーンフェイスで生活してました。

まぁでも見た目以外は元気に活発に生きてました。


中学高校もそれなりにアトピーに振り回され

大学上がる頃にはアトピーとき疲れない程度に落ち着き

やっとステロイドの量も減り…

そんな私もいっちょまえに社会人となりまして

気づけばアラサーなんですよ


そろそろ本気でこのにっくきアトピーを

撃退してやろうと思いまして

記録を残すためにアメブロを活用させて頂くことにしました


もしこの記録が同じようにアトピーで悩んでいる方の励みになっていただけたら幸いです



私自身もですが
みなさまおだいじにどーぞ！

ばいちゃチュー

]]> https://ameblo.jp/momoo21/entry-12063863372.html Thu, 20 Aug 2015 16:38:55 +0900