オバさんが痩せるモチベアップのための記録 https://ameblo.jp/momosuke-0921/ 50代。痩せて健康を取り戻したいオバさんのブログ。おやつ大好き、運動苦手、超ズボラで面倒くさがり。メンタル弱めの万年ダイエッター。 ja 2023.7.4 54.1 昨日は快腸

いつもだと良いのだけど


細切れ睡眠が続いていて、眠いです


]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12810629551.html Tue, 04 Jul 2023 09:12:30 +0900 2023.7.3 54.5kg また少し体重が減り、嬉しい


一食は普通に食べて、残り二食はごくごく軽く


間食はやめられず、ちょこちょこチーズや甘いものをつまんでる


そんな生活を数日続けてる

]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12810478199.html Mon, 03 Jul 2023 07:43:36 +0900 2023.7.1 54.7kg 食欲もだいぶ戻っているけれど、せっかくほんの少しだけど体重が減ったので、食べ過ぎないように気をつけてます

これでリバウンドしたら、だいぶ挫けそうだから


でもホント痩せない

]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12810291395.html Sat, 01 Jul 2023 21:13:41 +0900 2023.6.30 54.8kg 体調は回復傾向


昨日は久しぶりにパスタランチ

美味しかった


おやつにえびせんとチーズを食べて、夕飯はなし


この一週間で1kgほど体重は減ったけど、見た目は変わらずブヨンブヨン

]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12810050695.html Fri, 30 Jun 2023 07:04:38 +0900 2023.6.29 54.8kg 病気ダイエット的な感じで、体重が少し減りました


昨日の午前中は辛くて、予約していた通院もキャンセル


今日はわりと大丈夫

体がゆっくりしか動かないけど、仕事に遅刻しそうだからペース上げなきゃ

]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12809917539.html Thu, 29 Jun 2023 07:58:41 +0900 2023.6.27 55.0kg あまり食べていないせいだと思うけど、お腹が緩い


ゼリー飲料とかイオン飲料とかバナナとか、甘いものばかり摂ってて、それもあんまり良くない気がする


今日も明日も出掛けないといけないので、ちょっと頑張らねば



]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12809636821.html Tue, 27 Jun 2023 08:29:42 +0900 2023.6.26 55.0kg 週末は体調を崩して、食事もあまりせずにずっと寝ていた。


頭痛と吐き気、メンタルも落ちてしまいほぼ布団の中で過ごした


今日も不調で何もせずにゴロゴロしてただけだけど、ご飯は食べた

卵かけご飯







]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12809563028.html Mon, 26 Jun 2023 18:05:11 +0900 2023.6.22 56.2kg アーモンドにハマってしまって食べ過ぎ中


甘くコーティングされてるから、止まらない


吹き出物が出来るかと思ったけど、カサカサのおばさんはなんともない

]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12809030395.html Thu, 22 Jun 2023 22:15:57 +0900 2023.6.13 時々左下腹が痛むけど、だいぶ良い


ゲームやってたら寝不足

良くないね

]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12807461765.html Tue, 13 Jun 2023 09:12:01 +0900 2023.6.8 朝シャワーしても、その後の朝家事で出勤前には既に汗だく


これからの季節、困るなー


前髪にストパーかけておいて正解だった

汗と湿気でもしゃもしゃになるから

]]> https://ameblo.jp/momosuke-0921/entry-12806660978.html Thu, 08 Jun 2023 08:22:28 +0900