高田馬場　ゆい整骨院 https://ameblo.jp/moneki3939/ 院長の山﨑とスタッフが美容・健康の情報をお伝えしています！ ja ビールの落とし穴 暑い夏といえば・・・ビールですよね！(私だけでしょうか？)

 

疲れて帰ってきて一杯！

お風呂上がりに一杯！

水分補給に一杯！

ゴクゴク飲むとっても幸せですね！

 

しかし！そこに落とし穴があります！

皆さんご存知の通りビールは水とは違いアルコールです。

アルコールには利尿作用があるので体の中の水分は

どんどん外に出ていってしまうのです。

 

 

では体の中の水分が減るとどうなるでしょうか？

 

まず初めにのどが渇きます。

そして鼻や気道の粘膜が乾燥します。

さらに二日酔いの原因となる脳の細胞の水分も減ってしまいます。

最悪の場合、血液がドロドロになり血栓や動脈硬化で死に至ることも・・・。

 

ビールは水分！と思わずに、

必ずお水を一緒に飲むことを心がけてくださいね！

]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12061978056.html Sat, 15 Aug 2015 11:52:12 +0900 今日は涼しい陽気に 皆さんこんにちは！

 

今日は久しぶりに最高気温30度を下回る天気になるとの事です。

ニュースを振り返って見てみるとここ最近で最高気温30度を

下回った日７月16日というデータがありました。

 

約1か月間、最高気温が30度を超えていたという事になります。

今日のような比較的過ごしやすい日があると少し体を休められますね。

 

明日以降もまだまだ暑い日がやってきますので、

くれぐれも無理せずご自愛くださいね。

 

]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12061261478.html Thu, 13 Aug 2015 10:57:27 +0900 ８月の営業のお知らせ みなさんこんにちは！

ゆい整骨院の８月の営業のお知らせです。

 

今年のお盆期間は

休みなく通常通り営業しております。

お気軽にご来院ください！

 

以前から行っているゆい整骨院３周年記念の

全身ゆがみ矯正50％OFFキャンペーンもやっています！

 

お盆休みで

・疲労が溜まっている方

・カラダの調子が悪い方

などなど・・・

 

ぜひこの機会にお試しください！

尚、キャンペーンは８月２４日までとなっております。

 

 

平日　　 9：00~13：00　15：00～20：00

※月、水、金は22：00まで

土曜日　10：00～14：00

 

]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12061013598.html Wed, 12 Aug 2015 17:14:29 +0900 毎日暑いです！
皆様は暑さで体を壊してないでしょうか？



昨日の8月4日で東京では5日連続の猛暑日となりました。

統計開始以来、最も長い猛暑日連続記録です。



さらに総務省消防庁によると先月27日から今月２日までの一週間で、

全国で熱中症のため救急搬送された人は

1万１６７２人と発表されました。2008年の調査開始以来、

一週間の搬送者としては最も多いとの事です。



データを見ても本当に暑い、ということがわかりますね。

「自分は大丈夫だろう」と、過信せず、こまめに水分を飲んだり、

涼しいところで休んだりと、十分気をつけてお過ごしくださいね。 ]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12058346977.html Wed, 05 Aug 2015 10:44:35 +0900 3周年♬ 皆さんこんにちは

ゆい整骨院の山崎です。

皆さんに支えられて無事に3年を迎えることができました。

患者様からこんな素敵なお花も頂きまし。

これからも頑張って行きますので宜しくお願いします。
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]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12046496959.html Sat, 04 Jul 2015 14:33:53 +0900 今日は夏至です
気が付いたら一か月以上放置してしまいました(；ﾟДﾟ)

今日は1年で一番日が長い日です。

梅雨時なのであまり実感が無いかもしれませんが今日はそこそこにお天気がよさそうなので少し期待がもてますね。

冬至と比べてイベント性が低い日ですが、長い1日を楽しんでみてくださいね。

ただ、昨日に比べて気温が上がるそうなので熱中症にはお気を付けて(^^)/
]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12041758871.html Mon, 22 Jun 2015 09:27:34 +0900 ゴールデンウイーク
気が付いたら４月も終わりゴールデンウイークですね。

今年は祝日の並びがよく遠くまで出かける方も多いと思います。

そのような時に注意したいのがエコノミークラス症候群です。

長時間座っていると、脚の血流が悪くなり血が固まってしまう事があります。

もしこれが再び流れ出した血流に乗って他の所に行き血管が詰まってしまうと大変な事になります。

予防はある程度の時間ごとに体を動かしてあげるのがいちばんです。

電車や飛行機であればトイレに行ったり少し変ですがうろうろするのもよいでしょう。

車での場合は休憩の際に軽く膝の曲げ伸ばしをしたり。サービスエリア等でいろいろ見て回るのもよいかもしれません。

今年は天気も良いの熱中症などにも気をつけて楽しく外出できると良いですね。

それではみなさんよい休日をお過ごしください(^^)/ ]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12021580122.html Sat, 02 May 2015 14:46:49 +0900 「気象病」ってしってますか？
ゆい整骨院の山崎です。

このところ不安定な天気が続いていますね。

こういったお天気の時はなんとなく不調になったりしませんか？

こういったものを「気象病」というそうです。



茨城県にある「一般財団法人 茨城県メディカルセンター」によると

『気象が短時間のうちに変動するのにともなって起こる病気や、一定の気象条件下で症状が悪化したり、発作が誘発されたりする一連の病気を「気象病」といいます。

このような、気象の諸条件から影響をうける病気には、気管支ぜん息（ぜん息発作）やリウマチ・神経痛などがあります。

これらの病気の出現は、例えば「急激な冷え込みで膝が痛む」など、ある気象条件下で起こりやすいことはご存知の通り。

ことに、気象条件に急激な変化をおこしやすい前線（寒冷前線など）の通過という条件が大きな影響を及ぼすと言われており、これらの病気の発作は、いずれも前線通過の前後に比べて”通過時”に起こりやすいと発表されています。』

また、病気の発作が起こらなくても、「身体がだるい」「頭が痛い」などの不調が起こるケースが多く、これらの症状も「気象病」のひとつと言えるそうです。

これは一種の適応ミスで体が外部の気圧や気温の変化についていけない時に起こるようです。

特に過労や睡眠不足をしているとこういった症状が出やすいようです。

皆さん規則正しい生活をして疲れを溜めないようにしてくださいね。
]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12014651316.html Wed, 15 Apr 2015 17:28:33 +0900 小指ぶつけた痛い
ゆい整骨院の山崎です。

今日はちょっと痛い話です。

みなさん足の小指ってぶつけた事ありますか？

私も先日またぶつけてしまいました。(>_<)

なんであんなに痛いのか

それはぶつけてた時の衝撃力が実はすごく大きいのです

何気なく箪笥などにぶつけた時の衝撃力はナント約100キログラム！

因みにサッカーボールをつま先で蹴った場合の力は約90キロ。

ボールをける時以上の力があの小さい指に掛かるわけです。

これは痛いわけです。

人間が何気なく行っている動作は実は結構大変な力が働いているのですね。 ]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12012211992.html Thu, 09 Apr 2015 16:51:54 +0900 最近本読んでますか
ゆい整骨院の山崎です。

昨日はエイプリルフールでしたね。楽しいウソや面白い冗談を考え付く皆さんには本当に感心します。

私はどうもそういった物がどうも苦手で(^^;)

これも子供の時に読書をさぼったせいでしょうか？

今日は「国際子ども本の日」だそうです。アンデルセンの誕生日なんですね。

最近は電子書籍等もだいぶ普及してきましたが私は昔ながらの紙のほうが好きです。

最近は石井直方先生の「体が変わる。姿勢の科学」を読んでいます。

皆さんにうまくお伝えできる様になったらお話をしてみますね。
]]> https://ameblo.jp/moneki3939/entry-12009414686.html Thu, 02 Apr 2015 20:24:50 +0900