オカンの介護日記 https://ameblo.jp/moni-moni22/ 要介護4のオカンを80前のオヤジと在宅介護に挑戦！ ja あれから2年 2024年4月4日

オカンが倒れて緊急入院した日

あれから2年が過ぎた


当時のわたしの仕事はホテルのフロント

あの日は夜勤務

22時過ぎてようやく携帯見てびっくり

妹からLINEの嵐


前日体調悪いって言うてたから

仕事終わりちょっくら見に行ったって〜

と妹に伝えてあった


妹が実家についたら

しんどくて寝てるオカン

既に呂律が回ってない

オヤジが一緒にいたのに妹が行くまで

病院に行くという選択もなく…

「病院行くか？」って聞いたら

「ええわ」って言うたしって😨オヤジさん

「こんなんすぐ救急車やん😠」と妹

で即救急車、即入院となったわけで


妹に行ってもらってなかったら

どうなってたか…😱


そこから怒涛の日々が続いた

小脳梗塞…でした

総胆管結石の手術

脳内の圧を下げるための減圧術

水頭症の水を抜くためのドレーン術

とオペの連続

頭蓋骨削って…おでこに穴開けて管通して…

本人知らぬまにいっぱい色々されたよね

ごめんよ〜承諾書にサインしました


それでも危険な状態が続いた

ある程度の覚悟もした


目を開けたオカンに会えたのは

12日後のことでした

よく顔晴ったね

どうなることかと何度も思ったけど

どんな状態でも生きててほしいと

思ったのはわたしのエゴだったのか…


ともかくそこからは脱出したから

今の介護生活がある


要介護4

身体障害1級

胃ろう装着

ではあるが…

話せるし、意思の疎通はできるし

高度ICUにいた時のことを思えば

ホントにここまでリハビリも

顔晴ったし元氣になった


今年は桜をバックに

オヤジさんと2ショットの写真撮ったよ




そのオヤジさんと今日も大喧嘩😵

その話は又後日

ではではまた…

]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12962206463.html Tue, 07 Apr 2026 00:29:42 +0900 在宅介護が始まった 2025年6月在宅介護を始めました！

何か残しておきたいなと

介護日記

始めてみようと思ったのである爆笑


大変なこともおもろいことも

日々起きる

なにせ80前のオヤジと（この方は元氣）

しばしば衝突する…


あ〜オカンの世話より

オヤジの世話のほうが大変やわ笑い泣き


仕事もしつつの介護生活

ぼやきながらの日記になるかもしれんけど

ボチボチ続けていこうと

満月の夜に決意したのである


ではではまた…




]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12961783541.html Fri, 03 Apr 2026 03:26:53 +0900 何年ぶり？

何年ぶりなの〜爆笑

わからんくらいのブログ

書いてみよ


最近大忙しにお疲れモードの私

昨日も仕事で帰ってやることあるのに

寝落ちしたけど

洗濯干さな…メール送らな…洗い物しな…

あれせなこれせな…

と1時間起きに目覚める…寝てまう…

の繰り返しびっくり余計疲れるわ


今日だけオフ、昼時間あったので

整えに行ってきました♨

先月オープンしたばかりの温泉へ

受付から全部タッチパネル

初めての来館なので右も左もわからん


岩盤浴とスッカマ(韓国古式サウナ)が

売りである

もちろん今日はフルコースで


まずはお風呂

とりあえず高濃度炭酸泉

露天風呂、サウナ、スチーム塩サウナ

あつ湯…一通り入って1時間

いざスッカマへ


専用の衣装まとい男女一緒の汗房へ

少々気になるがそれは仕方ない

先ずは岩盤浴、思ってたより狭い…

薬石の岩盤浴は7人しか寝転べへんやん

アメジスト3床にはカップル

向かいのメノウ4床誰もおらん…

おらんねんけど一つ一つ四角い洞窟やんびっくりマーク

這い這いしながら入ってふとん1ふとん3

私閉所恐怖症…なかなかに苦手な感じ

タオルで目隠し天井怖い

石のゴツゴツは気持ちよくジワジワ汗


カップルが居なくなったので

急いで出てアメジストの床に変更

あ〜囲まれてない幸せ


次はブラックゲルマニウム

ここも狭い空間あり…そこはやめとく

囲まれてない床で寝る

ひとしきりのんびり寝転んで

さてそろそろスッカマに入るとするか


クヌギを釜に焚べて炭を作る過程で

遠赤外線が放出され釜の中の熱で熱気浴

低温、中温、高温、とあるのだが

高温は時間が合わず本日は見送り


と、まぁたっぷりゆっくり堪能し

お風呂へ戻ってクールダウン

炭酸泉3回のルーティン


しかし色んな人がおる

私、結構潔癖症

色々気になることが…

スチーム塩サウナ…塩スリスリ

プラスチック製の椅子にそのまま

座ってるおばちゃん

はい、椅子も足元の塩も流さずに

出ていくわなぁ

こら〜流していけ〜

私がバシャバシャ流しました


基本そのまま直に座るなら流そうや

私は直に座りませんがね

サウナもそう…意外と直に座る人多い

露天風呂の側のリラクゼーションチェア

そのまま座ったおばちゃん

背もたれ寝かせた！

密林…空に向かったわ笑い泣き

頭にタオル巻いて…後は全開やがな

一人心の声あげてツッコミまくり

高濃度炭酸泉…なるべくじっと入って

下さいって書いてるやん

こっち15分じーっと入ってるのにさ

波浪警報発令かっちゅう位波打つお湯


温泉あるあるやけど

タオルや手で隠す場所…可笑しい人おる

見たくもないもん見せてくる

(見えてると思ってない)

サウナで体育座りとか

いやいやちょっとやめて〜や

隣からシャワーと泡飛んでくる

後ろからも飛んでくる

ゲンナリすること多々ありですが

それでもお風呂好きなのである


本日は4時間半…整いましたよ

次はいつ行けるかしらん


ブログもたまに書けるといいかな

時間見つけて…

ではではまた…

]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12743183661.html Tue, 17 May 2022 01:53:00 +0900 ローストビーフ


作ったよナイフとフォーク爆笑
]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12302716449.html Sat, 19 Aug 2017 00:21:21 +0900 A Happy New Year!! 明けましたね。。。2013年の幕開けだぁあ（⌒０⌒）
おめでとっ！
みんなみんな、今年もよろしくね～。
 
東京から帰ってから今日まで･･･結構忙しかったわぁ。
大晦日の朝、3時間睡眠で起きた私はおせち作りに精をだし。
母と手分けして作った。私は6品。
紅茶豚（これ絶品！）・牛肉の八幡巻き・高野豆腐・かぶのなます・
たたきごぼう・ごまめ！
 
昔は祖母が作った物を詰めに帰るのが、大晦日の恒例やったん。
でももう作れない状態やし、祖父母の分も含め4軒分のおせちやで。
大量・・・
 
出来上がった物を持って実家に帰り、母の作った物、買った物とで完成。
 
イメージ 1
 
4軒分詰め終わって、家に戻ったのが8時過ぎｗ（+。+）ｗ
年が明けるまで晩御飯にお雑煮の準備にお花に年越しそばに・・・
ばたばたと2012年の終わりを過ごしてましたよん。
 
イメージ 2
 
今回ごまめは初めて作ってんけど、ホント美味しくできてさ・・・ていうか、
どれもめっちゃ美味しかってんてば（￣▽￣）ｖ自画自賛!!（笑）
 
元旦は午後一に実家へ。今年は一応喪中のため毎年恒例の初詣には行かず、
近くの菩提寺へ行きました。
 
それはそうと・・・去年の11月の終わりに甥っ子が生まれた。久しぶりの赤ちゃんに
それはそれは癒されるぅ～。今年最初のおむつ替え。やってくれました！
ピューッとおしっこかけられました（＞_＜）そういえばこやつは、退院して初めての
おむつ替えも私。しかもう○ち・・・そしてピューッと・・・ダブルでやってくれたのでした。
男の子ってよくあるねんけどね。最初から記憶に残るカワイイやつ・・・
もうかなり貢いでいる伯母なのである。
 
2日はあちこち挨拶回って一日が終わり、3日は昼はほんのちょっとのんびり。
夕方友達とご飯食べに出かけた。ｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙ食べた。
で、他が帰ったから東京一緒だったSちゃんちへ。プリプリのラストライヴの
ビデオ観賞！WOWWOWで放送されてたやつ。
『ここにいたんやなぁ』　『うつってないか？』　とか言いながら・・・残念ながら
自分達は見つけられへんかったけど。歌いながら、また泣いたり。。。
二人で思い出しながら存分に楽しんだのでした。
 
帰宅したのが3時前。TVかけたら映画『電撃』やってて・・・最後まで見てしまったやん。
また5時。ようやく睡眠。
あかんよ～、夜型がひどくなってるよ～年末から。
 
ほら今日もこんな時間にブログ書き書きしてるやん（=_=；）
そろそろ元の生活に戻さないとね～。明日の（もう今日やけど）朝もつらいぞぃ。
 
今年は昨年よりも素敵な一年になりますように。。。
大切な人達にいっぱい幸せが降り注ぎますように。。。
 
ではではまた。。。
]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12479637560.html Sat, 05 Jan 2013 03:58:39 +0900 東京弾丸ツアー。。。パート３ さてさて。。。東京のお話の続きを（＾＾）
 
朝まで久しぶりにぐっすり眠った私。クリスマスイヴの朝を迎えた。
朝シャワーしていつもは食べない朝食をいただきにレストランへ・・・
やっぱり並ばされた（-_-；）ビュッフェスタイルの朝食。もちろん、入るのも
食べ物を取りに行くのも。。。
 
さあ、準備してチェックアウト。ちょっと早めに行ったから並ばずにすんだわぁ。笑
車を移動。パーキングに停めて、いよいよラストステージへ。
今日は時間に余裕を持って（>ｍ<）
 
本日はアリーナ席！開場前に到着。しばし周りをうろうろ。朝食をたらふく食べた
私達は、お昼ご飯食べるほど胃のスペースが空いてない。。。
が、3時から3時間・・・は耐えられへんなぁ。甘いものにするぅ？と意見が一致。
二人ともお疲れなのかぁ。クレープを食べて、会場に入った。
席確認、トイレ行って、写真も撮って、後は開演待つのみ！
 
アリーナは席が小さいのと前とフラットなのがたまに瑕。ほら、斜め前のおっちゃん
めっちゃでかいやん！ステージ見えんやん・・・前のでかでかモニターで見るか。
 
昨日と同じとわかってるから、あこから出てくるでぇ～と登場待ち構えてたら爆音！
二人とも違う意味で飛んだわ。昨日とは場所が違うから、効果音のでかさにびっくりした（@_@；）
 
本当のラストステージが始まった。昨日と同じくやっぱり鳥肌あり、涙あり・・・
最後の最後。。。Diamonds。。。
 
ダイアモンドだね　AH　いくつかの場面
うまく言えないけど　たからものだよ
 
作詞の加奈ちゃんがTVで言ってた。カレーを食べておいしかったらそれもダイアモンド、
ちっちゃいことが実はダイアモンドだなって歌だって・・・
 
誰かと食べたご飯がおいしかったこと・景色がきれいだったこと・一緒に笑ったこと・・・
そんないっぱいのダイアモンドが生きる勇気になるんだよね。
 
なんにも知らない　AH　子供に戻って
やり直したい夜も　たまにあるけど
あの時感じた　AH　気持ちは本物
今私を動かすのは　ダイアモンド
 
つらいことや悲しいこと、苦しいことももちろんあるけど、素敵な場面やシーン・・・
大切な人と笑ったり、美味しいごはん食べたことだったり・・・そんなちっちゃい幸せが
いっぱいいっぱい積み重ねていけたら、やり直すんじゃなくて、進んでいけるんだよね。
 
それは素敵なコレクション・・・私達をつき動かすダイアモンドたち・・・
みんなそれぞれにいっぱいのダイアモンド見つけて・・・
 
プリプリ5人からのメッセージ・・・だと思ったんだぁ。
最後に大号泣・・・ｗ
 
イメージ 1
 
これからも色んなことあると思うけど、更にダイアモンドいっぱい見つけてがんばろっ！
ってほんとに思ったのでした。
 
終わって・・・即効帰路へ。もちろん車の中でも二人でプリプリ三昧。語って歌って
帰ってきたのでした。
 
最後にSちゃんに本当に感謝。彼女が誘ってくれなかったら、行くことのない場所。
観ることもない、感じることもないはずだった私をあの場所、あの瞬間に連れていってくれた。
最高のダイアモンドになったよ。ありがとね。
 
こうして東京弾丸ツアーも終わり、日常に帰って・・・
年末の忙しさもあって・・・
 
わぉ！大晦日やんかぁ（￣▽￣）今年ももう後一日きったやん。
色んなことがありました。ブログはさぼりぎみ・・・
 
来年はもっと更にいい年になりますように・・・
おせち作って年越し準備だぁ。
 
皆さん、良いお年を～☆
 
ではではまた。。。
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12479637555.html Mon, 31 Dec 2012 05:17:33 +0900 東京弾丸ツアー。。。パート2 プリプリグッズを手に入れたSちゃんのうれしそうな顔。ともかくご飯は諦めてドームの中へ。
トイレ行っておかないとね。。。うっ100人から並んでるんちゃうん！今日はほんとに並んで
ばっかりやん。間に合うのかぁはたして・・・トイレではぐれた二人はお互いに探しまくって。
席確認しに行ったけどSちゃんいないぞ。も一回探しに階段登ったら通路であたふたしてる
Sちゃん発見！『S～！』大声で呼んだわよ。
 
ともかく間に合った、よかった。本日１階スタンド席。ステージはるか彼方だが・・・いよいよ始まる。
 
音が流れてきた！4万5千人の声援と大音響。ステージから伸びる花道の真ん中に白い球体が
出現。。。破裂したそこにプリプリの5人登場！キャーキャー！
 
実は私、プリプリのファンでもなんでもなかった。Sちゃんはおっかけ、プリプリ命、青春捧げた人である。
それに比べたら、メンバー全員の名前もわからない私。知ってる歌は何曲もあるけど、CD１枚も買った
ことがない人。なのに何故、今日ここにいるのかって？
 
震災復興のために期間限定の再結成を決めたプリプリ。たまたまメディアで何度も目にした。
40代、16年のブランク、今の立場や環境を乗り越えての再結成がとても気になってたんだ。
『プリプリのみんな、頑張ってるやんすごいやん』とか思ってたところに、Sちゃんからの電話。
『○姉、プリプリのコンサート行かへん？東京ドームやねんけど』迷わずいいよと答えた私がいた。
 
それからは、これ聞いといたらなんとかなるから（笑）ってSちゃんから渡されたCD車で聞いたりしてた。
いわば即席のプリプリファンみたいなもん。でも、ほんとに楽しみにしてたんだ私も。
 
約3時間のステージ。始まった瞬間、鳥肌！色んなコンサート行くけど、ちょっと今までにない感覚。
即席ではあるが・・・知ってる歌の数々。乗りまくりのSちゃんのまねして私もノリノリ。
Sちゃんは始まる前から何度もウルウルしてた。『まだ早いぞ～』なんて言ってた私。
 
そんな私に突然の涙。。。そして何度も涙を流すこととなり。。。Sちゃんびっくり、本人もびっくり。
昔、カラオケで歌ってた曲。泣いたことなんて一度もないのに、フレーズのひとつひとつがなんか
心を揺さぶる。何曲もたまらないフレーズがあることに気付いた。
昔はなんとも思わなかったフレーズに、今涙溢れてくる。
 
それは悲しいわけじゃなく、感動とか、切なさとか、共感とか・・・なんかなぁ。
 
昔のプリプリならこうならなかった。今の40代の時を重ね、年を重ねた彼女達だったからこそやし、
私も40代ここまで色んな経験や年を重ねてきたからやと思う。
私も20代、プリプリをカラオケで歌ってたころって・・・自分がうすっぺらやったんやろなぁ。
 
でも20年たっても心に響くフレーズ、音、改めてプリプリすごいやん！と思っていたのでした。
 
ともかく鳥肌！感動！ノリノリ！そして涙！で一日目のコンサートが終わったのでした。
 
モダン焼き（東京来て粉モンて！しかもまずかった）を食べに行き、ホテルに戻った
私達は、コンサートの余韻に浸りながら眠りについたのでした。
30分の睡眠で強行スケジュールだった私はSちゃんいわく、微動だにせず人形のように
寝てたらしい・・・（笑）
 
こりゃパート３につづく・・・やな。。。
]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12479637552.html Sat, 29 Dec 2012 03:26:15 +0900 東京弾丸ツアー。。。パート１ 先日、東京へちょっくら出かけてまいりました。
仲良しSちゃんと車で1泊2.5日な感じで（⌒O⌒）
 
２３日の日曜夜中の2時頃出発！とりあえず眠くなるまで走ろ。
最初の休憩、浜名湖で仮眠。。。Sちゃんはぐっすり。私はあまりの強風で
揺れる車と音に邪魔され・・・2時間近くいたけど30分位しか眠れず（￣□￣；）
 
さて運転交代！すっぴんの私は助手席で化けるとしよう。
二人で歌いながら話しながら海老名到着。朝ごはん食べよ。
 
今回の東京。何しに行ったかって？
そう、プリンセスプリンセスの再結成ラストライブに行くため！
東京ドーム2DAYS。4月からずっと楽しみにしていたの。
 
朝ごはん食べながら、今日の予定を相談。コンサートは5時から。
ホテルチェックインは3時と。それまでどうするぅ？
時間もたくさんあるわけじゃないしなぁ・・・でもどっか行きたいよなぁ・・・
で、浅草へ行くことにした（＾＾）
 
海老名出発、浅草へGO！と、出た瞬間事故渋滞やん（+_+）
ほやほやのすぐそこやったから2Kmくらいで解消。よかった。
 
首都高ぐるぐる走って浅草到着～。
界隈うろうろ。おっ、かのスカイツリーが見える！電車に乗って行ってみた。
イメージ 1
でかっ！もうその一言。『ここまできたし・・・やっぱり登っとくぅ？』
入場券売り場をさがす。インフォメーション発見。お姉さんに聞いてみた。
まず入場券を買う整理券をもらわないといけないらしい。で、今なら
3時間後以降に入場できる券が手に入ると（・・；）それは時間がない。
そやんなぁ、そらそやわなぁ。ピュッと行ってパッと入ろうなんて思った私らが
間違っておりました。スカイツリーは行って見ただけとなりました。
 
イメージ 2　
 
お土産見ながらうろうろ。すれ違う人が美味しそうに食べてるお煎餅・・・
あった、見つけた。もちろん買った、食べた。おいしっ。
浅草寺でご朱印もらって、そろそろホテル向かうかぁ。
 
ホテルの駐車場に車停めてフロントへ・・・行ってびっくり!!チェックインの長蛇の列！
とにかく並んだが70人はいるで、私の前に（-_-）部屋でちょっと休憩するつもり
やったのに・・・部屋に荷物置いて休憩もそこそこにいざドームへ。
お昼ごはん食べてないし、ドーム近辺でなんか食べる？なんていいながらプラプラ歩いて
ドームへ。Sちゃんはグッズ売り場へ。とてつもなく長い列！開演時間に間に合うのかぁぁ！
 
ともかく、東京、クリスマス連休の日曜日、どこもかしこも人多すぎっ！
いよいよコンサートが始まるよ。
 
パート2へつづく。。。
 
]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12479637551.html Sat, 29 Dec 2012 01:48:23 +0900 3週連続・・・ お久しぶり（＾＾）/
 
はたと気付けば、忘年会やイベント事の多い月に・・・
今年も残り少なくなってるやん。
 
忙しい日々の中、密かにネイルだけは頑張っておりましたの（≧m≦）
しかしアップする時間がなく・・・
イメージ 1
 
１２月1週目。黒フレンチラメグラデ。黒いマニキュアにダイアモンドの粉
が入ってるのを使用。キラキラがやっぱりキレイやったよ。
 
イメージ 3
 
 
 
2週目。寒くなってきたし雪だるまなんかつけちゃったりして、かわいっ。
クリアラメグラデ。
 
イメージ 2
 
そして.｡.:*･ﾟMerry-X'mas:*･ﾟ｡:.*
気合十分のXmasバージョン(*^^)v
シルバーのフレンチ。そりに乗ったサンタさんにトナカイ！
究極の自己満(๑≧౪≦)誰かに見せることもなく・・・あひっ・・・
消すのがもったいない・・・のでXmasも終わったというのにまだこのまま。
 
年末にはお正月バージョンに
しなおすわヽ(￣▽￣)ノ
 
ではではまた。。。
]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12479637549.html Wed, 26 Dec 2012 17:23:10 +0900 星に願いを・・・ 今日はいい天気だったね！
 
昨夜、母から電話。
『明日なんか予定ある？』　『ないけど』
『柿の葉寿司買いに行こっ！』　唐突な提案。まあ一人でひまやし行くとしよう。
で、今朝また電話。『お天気いいし、奈良公園歩こ！』　（＾-＾；
了解～。午後一姪っ子連れて三人で出かけた。
 
さすがにお天気の良い日曜、車停めるのに少々うろうろして・・・
まず柿の葉寿司。売り切れたら困るのでお取り置き（どんだけ食べたいねん！）
お願いしてさあ奈良公園へ。
 
修学旅行の学生、老若男女、鹿いっぱい！ついでに鹿のふんもいっぱい～（+_+）
わかっていたけど・・・避けながら歩くのの難しいこと。ジーンズの裾が気になる。
さて、姪っ子が鹿せんべい購入。ほらあっと言う間に5頭の鹿にかこまれた。
きゃ～きゃ～！わぁもう無くなった！鹿はまだ食べたい。はい、頭突きされ
追いかけられ・・・逃げる！お決まりの光景（＾0＾）
 
大仏さんにお久しぶりに会いに行った。小学校の時の遠足以来か・・・
でかい！やっぱりでかかった。それから二月堂、三月堂、四月堂、手向山八幡宮も巡ったよ。
歩いたね～万歩計９７６８歩！ご朱印も頂いて、気持ちのいい時間過ごせました。
 
夕方５時頃帰宅。玄関でまずジーンズを脱いだ。だって、鹿のふんスリスリしてたらいややんか！
そして一人ビデオ鑑賞。朝から既にドラマ３本・・・その続き３本最終回まで一気に消化。
小栗旬かっこいいわ、石原さとみかわいい。そしてこのドラマの二人いいわ～
とキュンキュンしながら（＾＾）
 
気付けば８時やんもう。で、携帯を手に取った。？？？ん、なんかおかしい？
メッセージ送ったのに行かない。１時間置きに更新されるはずのデータ更新されてない。
いろいろさわってもなんともならない！ブラウザもだめ。なんでぇ～（・　・；
ご機嫌ななめなのね・・・最終、電源落として入れて・・・二度やってやっと復帰。
ほらメッセージいっぱい入ってたやん（ToT）
 
えぇ～もう10時回ってる。今日は観なあかんねん、流星！そうこうしてたらﾀﾞｰ帰宅。
ご飯せなあかんがな。あ～流星が～。。。ピーク10時って。。。
１１時ようやくﾍﾞﾗﾝﾀﾞへ。オリオン座流星群、ばっちり見える方角向いてる。
肩からハーフケットかけて、何個みえるかな？一人空を見上げてた。
じっと空を見つめてた。う～寒っ。どうしよう、コーヒー飲みたい。でもいつ流れるか
わからんし・・・でも飲みたい。急いで入れて外へ。
 
あっ、流れ星！（＾0＾）　《大切な○△□＠＊・・・》　はやっ！願い事最後までムリ～。
（=_=；）次こそは！。。。あ～冷えてきた、どんどん冷たくなる手足・・・立ちっぱやし
首も腰も痛くなってきた。ん～、トイレ行きたい・・・でも、そん時に流れたら・・・
葛藤むなしく、我慢も限界。すっきりして又ﾍﾞﾗﾝﾀﾞに。
あっあっ、流れた！《大切なひ○△□＠＊・・・》　む～り～！
12時半まで星を眺めていました。流れ星確認できたのは2個。三度部屋に戻った間に
流れてたかどうかは知りませんけど。
 
流れ星にはムリやったけど、お星様にお願いしておきました。
《大切な人が幸せでありますように・・・》
身内、友達、大好きな人・・・私の大切な人達に幸せが降り注ぎますように。
 
えっ、大好きな人は誰かって？ん～それは教えられへんな（≧m≦）
実は・・・わ・た・し！　　　自分かいっ！て突っ込んどいて～。
 
そう、4日連続で明け方足つって目が覚めてる。左のふくらはぎ・・・
今日もきっとつるんやろな。だって、万歩歩いて、夜冷え冷えやで・・・
覚悟して寝るとします。先にエアーサロンパスふっとくぅ？冷たすぎるわ（笑）
 
ではではまた。。。
]]> https://ameblo.jp/moni-moni22/entry-12479637546.html Mon, 22 Oct 2012 02:30:21 +0900